Голубец• 12 февраля 2021
Боооже, как я хочу жрать.....
А еще целый час, я просто не могу, ужасно хочется жрать.
Нужно придерживаться режима и диеты, знаю что через три недели привыкну, но еще осталось две.....
Нужно придерживаться режима и диеты, знаю что через три недели привыкну, но еще осталось две.....
71
0
))))) ну знаете, питьевой режим тоже нужно соблюдать правильно, пол стакана воды не решит сейчас ничего
Я 2 вафли стоптала и кусочек булки с сыром и кусочек ветчины. 1 раз в день нарушаю. Пока полностью на диете не могу.
Ешьте дробно. Вы не представляете, как я хочу есть, а я беременная и нельзя много набрать. Поэтому я ем понемногу и часто. То каша, то банан, то кусочек мяса с оливками, то йогурт домашний. Ттт.
Значит, для вас это большой разрыв. Я говорила о том, что есть надо чаще. Помемножку, но сократите разрыв между приемами пищи.
Нет, я не буду его сокращать.
Иначе потом мне сложно будет придерживатся калоража и нужного уровня бжу
Иначе потом мне сложно будет придерживатся калоража и нужного уровня бжу
ешьте клетчатку
она выходит транзитом, забирая на себя все шлаки
при этом забивает желудок и кушать не хочется
еще семена чиа. съешь - и реально не хочешь кушать. на них и худеют
она выходит транзитом, забирая на себя все шлаки
при этом забивает желудок и кушать не хочется
еще семена чиа. съешь - и реально не хочешь кушать. на них и худеют
Та нормально все будет и с питьевым режимом, а так желудок угробите. Кислота разъедает желудок. А сегодня в 12 поела 1 раз. Выпила чай 500 мл. И 70 мл. матча. И забыла про еду. Если б не выпила и до 9 не выдержала б.
Орехи любите? Пекан, макадамия, грецкие, -любые. Можно смесь. Они сытные. Йогурт домашний, я в мультиварке делаю, он сытнее магазинного. Кг не липнут и кушать не хочется
А я лежу с ковидом, и мне ничего не хочется, тк запах и вкус не чувствую
А так хочется борща и пельменей домашних
А так хочется борща и пельменей домашних
Я худею на подсчёте калорий, пользуюсь fatsecret, с 24 января -2.2 кг, идёт нормально, не страдаю.
а у меня интервальное ))) нет сахару и меду, муке пшеничной, из молочки только творог 4%, нет свежим овощам и фруктам , из чая только травяной, нет глютену ))) Но у меня нет времени думать, что хочу кушать. Я на работе - такая специфика, что я не могу встать и пойти кушать, когда хочу. Бывает, что 2 раза в день кушаю. Поэтому, чтобы соблюдать более менее правила - у меня протеиновый коктейль. Тяжелее всего после 17 не есть ))))
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу