Неновая почта• 17 февраля 2021
Питание на 1200 все подряд! Реально?
Если питаться на 1200 ккал в день при весе 77 кг реально похудеть, при этом есть все подряд. Допустим бутер с колбасой, отбивную и т.п. Как думаете?
56
0
А здоровье? Вам всё-равно что вы в желудок кидаете?
Ну как можно есть колбасу? Жареное? Что там полезного?
Ну как можно есть колбасу? Жареное? Что там полезного?
Вполне.
По сути не имеет значения чем вы наберете эти 1200 калорий (тортом и колбасой или нормальной сбалансированной едой). Это будет влиять главным образом на качество тела, но вес вполне будет уходить.
По сути не имеет значения чем вы наберете эти 1200 калорий (тортом и колбасой или нормальной сбалансированной едой). Это будет влиять главным образом на качество тела, но вес вполне будет уходить.
Нет, такое не работает, я пробовала. Вес у меня меньше, и я всегда сбрасывала на дефиците калорий, но необходимо отказаться от сладкого, жирного, жареного.
Конечно реально, просто эта отбивная может стать половиной вашего дневного рациона. По сути съешьте на завтрак пару бутеров, на обед одну отбивную без ничего, а на уже сможете только стакан кефира выпить. Похудеть то похудеете, но насколько такое питание полезно - большой вопрос
Плюс к этому постоянное чувство голода, срывы и рассказы том, что я ничего не ем и не могу похудеть))
она-то важна, но для здоровья, а не для похудения) автор реально может есть два бутера и две отбивных в день и худеть. это как раз 1200 примерно
Я имела в виду не только пп на 1200 ккал, но иногда есть вредности, а так очень тяжело мне на 1200 еще и гречку с грудкой
Ну и зачем это нужно тогда? 
Съесть 2 бутера на завтрак и ходить голодной. Можно же кучу вкуснях полезных приготовить на 1200 и худеть при этом не голодая.
Съесть 2 бутера на завтрак и ходить голодной. Можно же кучу вкуснях полезных приготовить на 1200 и худеть при этом не голодая.
просто считайте абсолютно все, и ешьте. я в фат сикрет считаю. там интересно, можно смотреть что другие едят. еще и фотки иногда своих похудевших тел выкладуют)
С вредностями на 1200 будет ещё тяжелее. Потому что будет голодно.
А нафига вам та гречка? Ешьте овощи
А нафига вам та гречка? Ешьте овощи
Вы просто не занялись вопросом. Есть очень много разнообразных и действительно вкусных блюд на 1200 калорий. Конечно, на одной грудке с гречкой туго и пресно.
Вот, например здесь 1200 с хвостиком
Вот, например здесь 1200 с хвостиком
Сегодня например такое меню было, чай и один сырник, яблоко, суп с фрикадельками, капуста кваш., яблоко, кефир, булочка слоеная с творогом маленькая.
Когда Вы начнёте взвешивать свои бутеры и считать калории, то быстро обнаружите, что 1200 калорий съедаются за миг и Вы голодная как волк. И на этом всё закончится.
Я похудела с 72 до 68 кг (на данный момент) на подсчёте калорий в фетсикрет, ПП, 1400 к.
Я похудела с 72 до 68 кг (на данный момент) на подсчёте калорий в фетсикрет, ПП, 1400 к.
В том то и дело что рацион нужно так рассчитать,чтобы не голодать,а в бутербродами сыт не будешь.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу