Зубная фея• 21 февраля 2021
Муж сказал " Займись фигурой"
Как то обидно мне, до слез.И спать с ним стыдно теперь.
показать весь текст
704
0
и еще при этом 3 поклона отбить. И реверанс не забыть. А знаете что произошло на само деле? Автор и так понимает что у нее лишний вес. Она очень злится на себя. Но, признать это - не то. А вот мужа крайним сделать - всегда можно.
Согласна,жалость к себе и жалость окружающих это зло.
Ничто так не помогает как пендель,а критику все не любят но критика это честность.
Ничто так не помогает как пендель,а критику все не любят но критика это честность.
Ответ дляФима Собак
Да, все уверены, что тренера просто тают от жирных туш
На самом деле тренер может и правда флиртовать и заигрывать , что бы подогревать интерес пользоваться его услугами)
Вообще то быть корректными и тактичными по отношению к другим людям и близким в том числе, это нормально, так должно быть. Я не знаю в каком контексте муж автора это сказал и каким тоном, но её это задело. Скорее всего для неё это и так больной вопрос, а тут подколки мужа. У нас почему то хамство и наплевательское отношение на чувства других считается нормой.
На самом деле то что в зеркале мы может увидеть не совсем совпадает с реальностью.
Мы подходим к зеркалу на себя смотреть и как правило выравниваем осанку, вытягиваем живот а если освещение удачное то можно быть красоткой.
В реальности мы ходим расслаблено, часто ещё сутулимся, на улице освещение яркое и картина другая.
Желательно фотки и когда человек не позировал а вел себя обычно, меня так на ДР отфоткали , это писец.. сутулая,ручки и ножки жирненькие,кожа бледная...я в шоке была так как дома смотря в зеркало все норм, фигура казалась тоже не плохой 175/63 вроде в норме,но неееет... На фотках нифига не в норме ,тюлень в период брачных танцев
Мы подходим к зеркалу на себя смотреть и как правило выравниваем осанку, вытягиваем живот а если освещение удачное то можно быть красоткой.
В реальности мы ходим расслаблено, часто ещё сутулимся, на улице освещение яркое и картина другая.
Желательно фотки и когда человек не позировал а вел себя обычно, меня так на ДР отфоткали , это писец.. сутулая,ручки и ножки жирненькие,кожа бледная...я в шоке была так как дома смотря в зеркало все норм, фигура казалась тоже не плохой 175/63 вроде в норме,но неееет... На фотках нифига не в норме ,тюлень в период брачных танцев
Не веселите, открывайте на ютубе тренировки и работайте со своим весом. Как придумают, хоть стой хоть падай)))))
кто просил эту правду? Полно очень худых, но страшных, носатых, кривых и даже очень глупых женщин. Всем нужна правда?
Автор, сходите к эндокринологу и сдайте сахар, индекс Нома, витамин Д, общие анализы. Возможно пропишут препараты. Фрукты это тоже сахар!
У вас очень углеводное меню.
А должно быть больше белков и жир тоже должен быть. Побольше овощей, капуста с морковью стоит недорого, про колбасы вообще забыть.
Кушать 3 раза в день без!! Перекусов нужно при инсулинорезистентности.
Ходить пешком по 40-60 минут 3 раза в неделю. У вас ожирение уже, дело даже не в эстетике, а в здоровье
И ваш муж очень мягко вам сказал. Займитесь своим здоровьем для себя в первую очередь.
У вас очень углеводное меню.
А должно быть больше белков и жир тоже должен быть. Побольше овощей, капуста с морковью стоит недорого, про колбасы вообще забыть.
Кушать 3 раза в день без!! Перекусов нужно при инсулинорезистентности.
Ходить пешком по 40-60 минут 3 раза в неделю. У вас ожирение уже, дело даже не в эстетике, а в здоровье
И ваш муж очень мягко вам сказал. Займитесь своим здоровьем для себя в первую очередь.
А ее не надо просто, ее надо принимать учиться. С не прятать голову в песок. Носатые прекрасно знают
Автор, у вас просто чудовищный рацион.
Вы не похудеете так никогда.
Вам нужно завтракать нормальной полезной едой, снизить потребление быстрых углеводой и повысить двигательную активность. Сколько вы простой чистой воды пьете?
Зачем варите суп со свининой, уберите ее вообще из рациона. Зачем картошка в супе?
Есть гречка, крупы более полезные.
Не тешьте себя иллюзиями, что от макаронных изделий твердых сортов вы не толстеете и что это полезно.
Уберите сосиски и колбасу из рациона.
Вопрос даже не в сексуальной привлекательности, а втом, что у вас есть ребенок несовершеннолетний и нужно бы его сначала вырастить. Меня вот именно этот фактор всегда стимулирует за здоровьем следить
Вы не похудеете так никогда.
Вам нужно завтракать нормальной полезной едой, снизить потребление быстрых углеводой и повысить двигательную активность. Сколько вы простой чистой воды пьете?
Зачем варите суп со свининой, уберите ее вообще из рациона. Зачем картошка в супе?
Есть гречка, крупы более полезные.
Не тешьте себя иллюзиями, что от макаронных изделий твердых сортов вы не толстеете и что это полезно.
Уберите сосиски и колбасу из рациона.
Вопрос даже не в сексуальной привлекательности, а втом, что у вас есть ребенок несовершеннолетний и нужно бы его сначала вырастить. Меня вот именно этот фактор всегда стимулирует за здоровьем следить
Мне такое сама говорила через 2 месяца после родов. Я похудела на 10 кг, стала даже меньше, чем до беременности.
Я тоже мужу говорю, когда он поправился. Пусть обижается, но меня прежде всего его здоровье интересует. Любить я его буду любого и худого, и толстого, но хочу чтобы он прожил долгую и счастливую жизнь. Поэтому говорю и ругаюсь, чтобы следил за весом.
Не всем подходят белковые диеты. Я как пыталась питаться согласно современным советам, то только ухудшила здоровье и поправилась, появились отеки. А как вернулась к кашам, супам и углеводам - сразу похудела и похорошела, поэтому только индивидуальный подбор питания.
А кто вам говорит про белковые диеты-то?
Уменьшить быстрые углеводы не равно есть только белок.
Суп на свинине с картошкой и крупой - это трэш
Кофе с молоком - это еда и от нее толстееют и пользы никакой.
Сардельки - зачем?
Да, питаться правильно это время и нужно заморочиться, но это гораздо дешевле, чем на инсулин сесть или с инфарктом в 45 в больничку загреметь.
Можно сырники запекать, можно орехаит перекусывать, но не 100 грамм съедать, а в 2 раза меньше.
Да, вообще, можно есть все, только смотреть на размер порции, сочетание продуктов и количество потребляемой жидкости.
Уменьшить быстрые углеводы не равно есть только белок.
Суп на свинине с картошкой и крупой - это трэш
Кофе с молоком - это еда и от нее толстееют и пользы никакой.
Сардельки - зачем?
Да, питаться правильно это время и нужно заморочиться, но это гораздо дешевле, чем на инсулин сесть или с инфарктом в 45 в больничку загреметь.
Можно сырники запекать, можно орехаит перекусывать, но не 100 грамм съедать, а в 2 раза меньше.
Да, вообще, можно есть все, только смотреть на размер порции, сочетание продуктов и количество потребляемой жидкости.
У меня рост 160,вес 53 кг и я вижу лишний вес у себя...
Правильно муж сказал вам
Чего обижаться!?
Правильно муж сказал вам
Чего обижаться!?
Элементарно!
Работайте со своим весом, это значит с весом своего тела. Кардио тренировки, табата, фитнес. Как можно не разбираться в этом, миллионы людей занимаются дома
Работайте со своим весом, это значит с весом своего тела. Кардио тренировки, табата, фитнес. Как можно не разбираться в этом, миллионы людей занимаются дома
Гантельки, коврик, можно ещё гирю 16-20 кг купить. Этого достаточно. Уж гантельки-то всегда можно куда-нибудь приткнуть для хранения.
Самое эффективное упражнения для попы - приседания. Самые эффективные упражнения для пресса - скручивания лёжа и отжимания от пола. Самые эффективные упражнения для верха - жимы гантелей, поднятия рук с гантелями. Для этого не нужны тренажеры.
Самое эффективное упражнения для попы - приседания. Самые эффективные упражнения для пресса - скручивания лёжа и отжимания от пола. Самые эффективные упражнения для верха - жимы гантелей, поднятия рук с гантелями. Для этого не нужны тренажеры.
и это не приносит никаких результатов）
в,е это прменимо если ты целыми днями сидишь, а если я бегаю за ребенком, то куда больше потрачу физ сил чем фитнес, а для кардио как раз нужен тренажер
в,е это прменимо если ты целыми днями сидишь, а если я бегаю за ребенком, то куда больше потрачу физ сил чем фитнес, а для кардио как раз нужен тренажер
Всё просто - если ты носатая, то как не питайся, как не занимайся, нос не исправить. Только операция, а это страшно, больно, дорого. То же и с косыми и страшными. И как, скажите, большой нос влияет на здоровье? Про вес и ожирения так не скажешь. Это в руках человека.
Я за домашнюю тренировку длительностью 50-60 минут сжигаю до 800 ккал.
За утреннюю зарядку - около 300 ккал. Мы зарядку вдвоем с ребенком делаем. Упражнения + гоняемся друг за другом (часто с пистолетами) + прыгаем в коридоре. Я делаю на полу в коридоре так называемую координационную лестницу - из малярного скотча. Убираю, когда полы мою, и опять делаю. И ребенок часто пропрыгивает по-разному, и на утренней зарядке мы вместе развлекаемся.
Пусть 250 ккал утром и пусть 750 вечером - тысяча ккал. И попа круглая, и пресс кубиками. Пью протеиновый коктейль, но не каждый день, а как захочется.
За утреннюю зарядку - около 300 ккал. Мы зарядку вдвоем с ребенком делаем. Упражнения + гоняемся друг за другом (часто с пистолетами) + прыгаем в коридоре. Я делаю на полу в коридоре так называемую координационную лестницу - из малярного скотча. Убираю, когда полы мою, и опять делаю. И ребенок часто пропрыгивает по-разному, и на утренней зарядке мы вместе развлекаемся.
Пусть 250 ккал утром и пусть 750 вечером - тысяча ккал. И попа круглая, и пресс кубиками. Пью протеиновый коктейль, но не каждый день, а как захочется.
Ответ дляЗарядка для хачапури
про гирю вообще супер и да, это все поможет подкачать мышцы, но никак не сбросить вес）
Что не так с гирей? Приседаю и наклоны делаю с гирей (становая) - попа как орех.
Силовые тоже сжигают много калорий. Вы думаете, приседать и отжиматься от пола так легко, что даже сердцебиение не изменится?
После домашней тренировки у меня футболка мокрая хоть выжимай.
Силовые тоже сжигают много калорий. Вы думаете, приседать и отжиматься от пола так легко, что даже сердцебиение не изменится?
После домашней тренировки у меня футболка мокрая хоть выжимай.
Ответ дляБелая котичка
Что не так с гирей? Приседаю и наклоны делаю с гирей (становая) - попа как орех.
Силовые тоже сжигают много калорий. Вы думаете, приседать и отжиматься от пола так легко, что даже сердцебиение не изменится?
После домашней тренировки у меня футболка мокрая хоть выжимай.
Силовые тоже сжигают много калорий. Вы думаете, приседать и отжиматься от пола так легко, что даже сердцебиение не изменится?
После домашней тренировки у меня футболка мокрая хоть выжимай.
в отжиманиях нет ничего сложного, но делать их нельзя с лишним весом, а гиря....вы тяжеловес？
да нельзя силовые при похудении иначе жир в мышцы перекачаете, но я уже поняла, что вы вообще в этом 0）
да нельзя силовые при похудении иначе жир в мышцы перекачаете, но я уже поняла, что вы вообще в этом 0）
поэтому носатую носатой обзывать не нормально, а толстую толстой абсолютно? Как там выше писали, кто мешает заработать на пластику, лучшего хирурга, чтобы страшно не было?
И полнота, и косоносость, это изъян человека, болезненный для него. И то и другое обидно услышать в свой адрес. Но косоносые худышки могут обзывать толстую толстой, за то не хотят слышать про свой косой нос от других, потому что пластика это больно, страшно и дорого? Ну нет уж, раз уж говорить правду, то всем.
И полнота, и косоносость, это изъян человека, болезненный для него. И то и другое обидно услышать в свой адрес. Но косоносые худышки могут обзывать толстую толстой, за то не хотят слышать про свой косой нос от других, потому что пластика это больно, страшно и дорого? Ну нет уж, раз уж говорить правду, то всем.
Смотря под каким соусом эта правда. Правду тоже можно преподнести по хамски, а можно корректно, что бы человек принял эту правду. Это очевидно по этой же теме. Смотрите, муж задел автора, она обиделась, она защищается и даже если в глубине души осознает проблему, то ей уже трудно это признать, а если бы он был корректен и поговорил с ней не обижая и не задевая, то она возможно уже бежала бы в спортзал и возможно к диетологу, если у неё были не удачные попытки похудеть самостоятельно. Не умение разговаривать, это в целом проблема общества, требуют, хамят, грубят, считают себя пупами земли и не думают о других.
Ответ дляЗарядка для хачапури
про гирю вообще супер и да, это все поможет подкачать мышцы, но никак не сбросить вес）
Ну... применяйте кардио тренировки, для них так точно не надо никакое снаряжение. Хоть в халате занимайтесь
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу