1200 калорій в день,не худну

Question

Диверсификация• 09 марта 2021

1200 калорій в день,не худну

Зріст 164,вага 54,починала з 55.6,вже більше двох тижнів вага стоїть,що не так?

показать весь текст

40 0

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Тема закрыта

Ще з цiкавого

Знаете ли вы каких-то известных вегетарианцев украинцев? +10 Вопрос по подсчёту калорий +17 Обід на 450 ккал +53 Дівчата, хто вживає протеїн на постійній основі? +57 У вас з віком появилась лактозна непереносимість? +45 Вы знали, что микроволновка не греет еду? +24 Съела кусочек пасхи с кремом, теперь тошнит и мутит +14 Кто то травился египетской картошкой? +30 Что влияет на жор? +35 Сніданок на схудненні 5 +192

Сейчас читают!

Шизофренія патріотизму 5+735 Обьясните пожалуйста в чем прикол с кофейнями был?+681 Кому борщ?+481 Фоточки Мацквы сейчас под дронами. орет сирена. взрывы 9+469 Сколько минимально метров надо на 2 человека+391 На каких вещах вы поняли, что дешёвое брать себе дороже 2+312 Чехія, математика 10-13 клас, pdf, поділіться підручниками+271

Answer 1 · 2021-03-11T14:48:18+02:00

Ответ дляПлюшкамиБалуюсь

Снижайте до 1000 и ходьба хотя бы час в день

не ходьба, а полноценная физ нагрузка.

Answer 2 · 2021-03-11T14:50:10+02:00

Ответ дляАноним_Галя

не ходьба, а полноценная физ нагрузка.

Это зависит от физ подготовки чел, если ничем не занимался, тотначинают с ходьбы .

Answer 3 · 2021-03-11T14:52:39+02:00

Ответ дляПлюшкамиБалуюсь

Это зависит от физ подготовки чел, если ничем не занимался, тотначинают с ходьбы .

если ничем не занимался, можно начать с легких упражнений.

вес просто так не уйдет, даже от 1200кал., нужно тратить больше , чем наедаешь))
а ходьбой то и не так уже много и потратится)

Answer 4 · 2021-03-11T14:53:48+02:00

Ответ дляАноним_Галя

если ничем не занимался, можно начать с легких упражнений.

вес просто так не уйдет, даже от 1200кал., нужно тратить больше , чем наедаешь))
а ходьбой то и не так уже много и потратится)

Норм потратится

Answer 5 · 2021-03-11T14:54:31+02:00

Ответ дляПлюшкамиБалуюсь

Норм потратится

нужно чтобы мыщцы аж горели))чувствовался каждый кусочек жирка))

Answer 6 · 2021-03-11T14:55:42+02:00

Ответ дляАноним_Галя

нужно чтобы мыщцы аж горели))чувствовался каждый кусочек жирка))

Вы ерунду пишите.

Answer 7 · 2021-03-11T14:56:31+02:00

Ответ дляПлюшкамиБалуюсь

Вы ерунду пишите.

если бы б ерунда, то за 1,5 мес не ушло 4 кг, с 52 до 48

Answer 8 · 2021-03-11T14:58:15+02:00

Ответ дляАноним_Галя

если бы б ерунда, то за 1,5 мес не ушло 4 кг, с 52 до 48

Еще раз- у вас разные с автором изначальные условия могли быть, может вы профспортсменка, а автор никогда ничем не занималась.
Начинать нужно с мин физнагрузки, идеально- с ходьбы

Answer 9 · 2021-05-16T04:12:22+02:00

Ответ дляАноним_Галя

Да, на подсчете калорий.
Убрала сахар, чай без сахара, кофе вообще не люблю, торты, алкоголь.

Ем 1 раз в день ( обед)

Занимаюсь дома, выбрала для себя упражнения и каждый день по 45 минут, без перерыва занимаюсь.( сейчас могу без перерыва)
Когда начинала останавливалась на каждом упражнении, не могла даже 1 минуту сделать без перерыва.

Как то втянулась и с каждым днём все легче и легче, добавляю нагрузку .

серьезно, едите 1 раз в день? ого, я так не смогла бы...

Answer 10 · 2021-05-16T19:02:15+02:00

Ответ длямиссАрфография

серьезно, едите 1 раз в день? ого, я так не смогла бы...

Да, серьезно

Утро: зелёный чай без сахара

Обед: салат+ Что-то куриное , могу суп , запечённая телятина, запечённая картошка, что то на выбор

Ужин: кефир, ряженка , творог , что то одно на выбор

1200 калорій в день,не худну

Похожие темы:

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сейчас читают!