Звезда в шоке• 18 марта 2021
Часто тревога
Не могу понять толи надумываю много и тревога начинается,или сначало тревога потом депрессия.Часто беспокоит,начинаю думать что все плохо ,все достало,и состояние реально,никакое,ничего не радует,потом сна нет,и аппетита ,меня это все угнетает, 5 мес прошло как не пью антидеприссанты.
13
0
И понимаю что все в голове,и мы сами все надумываем себе ,а толку нет.Я уже думала может это просто страх смерти
вот как раз без изменений в жизни АД прикрыли симптомы. ушло АД и вы вернулись в точку А, с чего и начинали.
попробуйте когнитивно-поведенческую терапию. Для тревожных расстройств и депрессии - это самое то.
психотерапевт к сожалению, не волшебная таблетка) чтобы так было хочется и клиентам и специалистам, но увы...
Любая психотерапия - это процесс исследования и обучения. И здесь очень много индивидуальных различий, способности к обучению новому у всех разные. Поэтому кому-то помогает, а кому-то не очень.
Любая психотерапия - это процесс исследования и обучения. И здесь очень много индивидуальных различий, способности к обучению новому у всех разные. Поэтому кому-то помогает, а кому-то не очень.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу