Сам себе Петросян• 23 марта 2021
Прохожу 3й день по 14 км
Я похудею такими темпами быстро?
158
0
Пока не будет порядка в еде, скинете мало. Нужно кушать меньше калорий, чем тратите. И ходить нужно не медленно, а спешить.
Почти всегда на телефоне до 17 тыс шагов. Работа, собака, дети и кружки. Меньше 14 не бывает. Этоттоже не мало. Не худею.
А когда перестаю пить кофе с сахаром ( минус 2 ч ложки в день, так как 2 раза пью). Вот сразу худею. Три кг запроста за месяц. Всего лишь 2 ч л в день убрала. Это 60 ч. л в месяц.
А когда перестаю пить кофе с сахаром ( минус 2 ч ложки в день, так как 2 раза пью). Вот сразу худею. Три кг запроста за месяц. Всего лишь 2 ч л в день убрала. Это 60 ч. л в месяц.
Немає часу приготовити, не візьму на роботу, біля роботи столових нема, фастфуд одні. Ввечері втомлена, лінуюсь салат робити, їм все підряд.
Ох, я столько чая с сахаром пью. Чашек 6 с 3мя ложками полюбому, и конфетку ещё, иногда и макаронсы
Я похудела на ходьбе и ограничении углеводов и молочки на 12 кг за 5 месяцев, вес был до похудения 61 кг
Колись на правильному харчуванні 6 кг в місяць злітало, без голоду. А тепер ніяк руки не доходять
Вы шутите?)) Расслабтесь и не истязайте себя ходьбой. Так много есть сладкого, то хоть штангу тягайте)) Диабета не боитесь?
Вам достаточно сахар убрать и не ходить до умопомрачения.
Вам достаточно сахар убрать и не ходить до умопомрачения.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу