Прохожу 3й день по 14 км

Question

Сам себе Петросян• 23 марта 2021

Прохожу 3й день по 14 км

Я похудею такими темпами быстро?

показать весь текст

158 0

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Тема закрыта

Ще з цiкавого

Вы розчаровались в своих родителях? +34 Кто недавно покупал тест на беременность? +8 Вы бы пошли выяснять, все ли в порядке +21 Киев? как вы? +35 Как дозвониться в днр? +49 Съездила я домой.... +61 Порадьте будь ласка хорошого адвоката з питань мобілізації та військового обліку +37 Истребление стариков в Олешках оккупантами +23 У кого СРК саме з закрепами і сильними здуттями... +51 Хочу теж запитати за жіноче імʼя) Чи назвали б донечку Аріна?Які імена гарні? +25

Сейчас читают!

Київ. На завтра. До 40, є бажаючі так прогулятись?+751 Чи гарно загоріла в Італії?2+662 Вас бы раздражало если б свекровь так делала или со мной что то не так 2+592 Мама и муж. Скандал из-за посуды 8+408 Нет подруги, хотя в юности было много +371 Можно ли часто пить гидазепам? +351 Можно ли стирать вручную вязаное крючком+311

Answer 1 · 2021-03-23T07:02:10+02:00

Ответ дляБабушка-байкерша

Еда без спорта ничего не решает.

Решает еще как, это спорт без еды ни о чем.

Answer 2 · 2021-03-23T07:06:03+02:00

Ответ дляЮпитерная

Почти всегда на телефоне до 17 тыс шагов. Работа, собака, дети и кружки. Меньше 14 не бывает. Этоттоже не мало. Не худею.
А когда перестаю пить кофе с сахаром ( минус 2 ч ложки в день, так как 2 раза пью). Вот сразу худею. Три кг запроста за месяц. Всего лишь 2 ч л в день убрала. Это 60 ч. л в месяц.

Потому что это не считается, нужно хотя бы 5-10 километров непрерывно и быстро, а не прошлась до кухни, потом до туалета, потом на 5 минут в магазин вышла.

Answer 3 · 2021-03-23T07:08:57+02:00

100г сахара в день в одном чае - это жесть, не жалко здоровье? От сахара откажитесь и похудеете намного быстрее, чем от прогулок. От прогулок немного подтянетесь, но много веса не уйдет, пару кг через пару месяцев.

Answer 4 · 2021-03-23T07:18:05+02:00

Ответ дляБабушка-байкерша

Еда без спорта ничего не решает.

Мой муж дальнобойщик- активности минимум. С 15 января по показаниям врача исключил из рациона сахар, соль, свинину, жареное и острое. Уменьшил порции но увеличил количество приемов пищи. Ест куриное филе, рыбу, много овощей. Уже потерял больше 20 кг.
Нормализовалось давление, жкт перестал беспокоить. Стал намного спокойнее.

Answer 5 · 2021-03-23T07:44:27+02:00

Ответ дляПупс

7 км час это бег

нет, это очень быстрый шаг. Я на беговой выставляю 8 км/час, тогда получается бег трусцой

Answer 6 · 2021-03-23T07:54:17+02:00

Ответ дляСам себе Петросян

Ох, я столько чая с сахаром пью. Чашек 6 с 3мя ложками полюбому, и конфетку ещё, иногда и макаронсы

Не похудеете...

Answer 7 · 2021-03-23T07:55:17+02:00

Ответ дляСам себе Петросян

А у меня 76 где-то сейчас и рост 168 см. Но мне не сказать что не нравится

Ага...
Во мне 65 при такому же росте. Это много!

Answer 8 · 2021-03-23T08:00:32+02:00

Ответ дляСам себе Петросян

Нормально ем, как раньше, устаю жутко))

Тогда вряд ли

Answer 9 · 2021-03-23T08:01:31+02:00

Ответ дляНетутешня

у меня 66 при таком росте и мне не нравится, смотрится не очень, хотя ношу М-ку

Вот, и я о том же))

Answer 10 · 2021-03-23T08:03:46+02:00

Томатико• 23 марта 2021

70

Как в анекдоте: 50кг- мало, 66- много, а 76- в самый раз (по мнению автора)

Answer 11 · 2021-03-23T08:10:21+02:00

Ответ дляБабушка-байкерша

Еда без спорта ничего не решает.

ПОДДЕРЖИВАЮ. В 24 помогало пп ,сейчас даже на дефиците ккал вес стоит

Answer 12 · 2021-03-23T08:12:21+02:00

Ответ дляБабушка-байкерша

Еда без спорта ничего не решает.

На начальном этапе , поможет. Я , за год, при обычном своем питании, только на спорте сбросила 10 кг. Да, оставшиеся 3 кг, уже с подсчетом калорий и спортом. Сейчас, держу вес, только спортом.

Answer 13 · 2021-03-23T08:23:21+02:00

Ответ дляХод конём

Немає часу приготовити, не візьму на роботу, біля роботи столових нема, фастфуд одні. Ввечері втомлена, лінуюсь салат робити, їм все підряд.

Организуйтесь. Привыкнете. Я тоже такая была почти. Сегодня на работу взяла рис отварной, котлету свиную и два яблока семеринка.Есть еще овсяные хлопья, их запариваю.

Answer 14 · 2021-03-23T08:30:16+02:00

Ответ дляЮпитерная

Почти всегда на телефоне до 17 тыс шагов. Работа, собака, дети и кружки. Меньше 14 не бывает. Этоттоже не мало. Не худею.
А когда перестаю пить кофе с сахаром ( минус 2 ч ложки в день, так как 2 раза пью). Вот сразу худею. Три кг запроста за месяц. Всего лишь 2 ч л в день убрала. Это 60 ч. л в месяц.

Везёт вам. Давно отказалась от сахара, хоть бы кг ушел.

Answer 15 · 2021-03-23T08:37:38+02:00

Сладкий лимончик• 23 марта 2021

75

Делайте замеры тела раз в неделю, например. Тогда и сможете понять, худеете или нет. Мышцы тяжелее- поэтому на весах может быть +

Answer 16 · 2021-03-23T08:37:52+02:00

Ответ дляКондуктор автобуса

Блин, ну вот когда вы успеваете ходить? Я работаю с 9 до 6. Соответственно из дома - в восемь утра, дома в семь вечера. Если ходить пусть даже по 10 км - это ещё надо иметь времени почти два часа в день.... Пробовала утром выходить раньше - но это капец, идти нужно быстро, в итоге я через полчаса уже мокрая как мышь.... Как-то потом целый день сидеть в этой одежде некомильфо. А ходьба прогулочным шагом - пустая трата времени. Вечером же если буду ходить - то домой приду в начале девятого, выжатая как лимон. А ещё же куча домашних хлопот, кто их за меня переделает?

Отговорки, выходите раньше, я тоже мокрая, ничего страшного, так же работаю и дети школьники

Answer 17 · 2021-03-23T08:40:13+02:00

Ответ дляБабушка-байкерша

Еда без спорта ничего не решает.

скажите это светольде батьковне которая сидячая инвалид и похудела на 70 кг

Answer 18 · 2021-03-23T08:42:34+02:00

Ответ дляПросто звязда

скажите это светольде батьковне которая сидячая инвалид и похудела на 70 кг

Ок, худейте как хотите, если нет минимальных знаний о физиологии, мышечной памяти и других вещах. Кто такая Светольда я не знаю.

Answer 19 · 2021-03-23T08:45:54+02:00

Ответ дляСам себе Петросян

Ох, я столько чая с сахаром пью. Чашек 6 с 3мя ложками полюбому, и конфетку ещё, иногда и макаронсы

ой, так нельзя) получается на 18 ложек это 500 калл примерно...и это только чай. конфетка 10 гр - 50 калл, а сколько их у вас

Answer 20 · 2021-03-23T08:47:07+02:00

Ответ дляБабушка-байкерша

Ок, худейте как хотите, если нет минимальных знаний о физиологии, мышечной памяти и других вещах. Кто такая Светольда я не знаю.

вот и худеем) в фатсикрете сижу и тоже вижу как на одном дефиците люди худеют прекрасно

Answer 21 · 2021-03-23T08:54:12+02:00

Ответ дляПокорительная

Ви що? Які 1200 ккал.
Я худла на 1700-1800 ккал, але поступово і чітко їх дотримувалася. Плюс баланс бжу. Зараз їм 2000 ккал і вага тримається

ага, 1200 это экстрим) стараюсь не меньше 1400 чтоб было, а обычно 1600 1700 ну как вы

Answer 22 · 2021-03-23T09:24:42+02:00

Ответ дляБабушка-байкерша

Еда без спорта ничего не решает.

Наоборот!!!! 80 процентов похудения это питание!!!!

Answer 23 · 2021-03-23T09:25:33+02:00

Ответ дляСам себе Петросян

Ох, я столько чая с сахаром пью. Чашек 6 с 3мя ложками полюбому, и конфетку ещё, иногда и макаронсы

Answer 24 · 2021-03-23T09:25:33+02:00

Ответ дляЛасунка

Наоборот!!!! 80 процентов похудения это питание!!!!

Я выше писала свою историю, похудения без спорта - пшик.

Answer 25 · 2021-03-23T09:28:06+02:00

Ответ дляСам себе Петросян

Турки пьют чай каждый день чем я хуже?)) Обожаю крепкий сладкий чай. Но можно сократить

Турки любят жирненьких женщин...

Answer 26 · 2021-03-23T09:40:32+02:00

Ответ дляСам себе Петросян

Моё тело особенно сегодня чувствует нагрузку

Если вам больше 40, то через какое-то время будут болеть ноги, это очень много. Согласна с мнением, что в данном случае еда решает, если ограничите калории, то похудеете, сама ходьба результата не даст. Тоже ходила на работу 4 месяца пешком, ничего не дало, надо ограничивать калории.

Answer 27 · 2021-03-23T09:41:13+02:00

Ответ дляПупс

7 км час это бег

Да, и не медленный, средний.

Answer 28 · 2021-03-23T09:45:44+02:00

Ответ дляКондуктор автобуса

Блин, ну вот когда вы успеваете ходить? Я работаю с 9 до 6. Соответственно из дома - в восемь утра, дома в семь вечера. Если ходить пусть даже по 10 км - это ещё надо иметь времени почти два часа в день.... Пробовала утром выходить раньше - но это капец, идти нужно быстро, в итоге я через полчаса уже мокрая как мышь.... Как-то потом целый день сидеть в этой одежде некомильфо. А ходьба прогулочным шагом - пустая трата времени. Вечером же если буду ходить - то домой приду в начале девятого, выжатая как лимон. А ещё же куча домашних хлопот, кто их за меня переделает?

С вашим графиком можно спокойно уделить час на фитнес или пробежку.

Answer 29 · 2021-03-23T09:50:48+02:00

Ответ дляСам себе Петросян

Обычная скорость, но без останоаок, чуть быстрее обычной. Но это за день проходу, км 10 за раз

Какой лишний вес?
Ходьба - это чудесно для поддержания формы. И для похудения в тандеме с дефицитом калорий.
Напишите рост, вес, возраст, меню дневное, режим питания.

Answer 30 · 2021-03-23T09:51:54+02:00

Ответ дляИнтернет Бродилкин

Для похудения по-моему 7 км/ час должно быть. Если гуляючи, не спеша, толку нет.

Фитнесс браслет, даже самый примитивный, поможет в этом, просчитывая зоны пульса.

Прохожу 3й день по 14 км

Похожие темы:

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сейчас читают!