Прохожу 3й день по 14 км

Question

Сам себе Петросян• 23 марта 2021

Прохожу 3й день по 14 км

Я похудею такими темпами быстро?

показать весь текст

158 0

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Тема закрыта

Ще з цiкавого

Вы розчаровались в своих родителях? +34 Кто недавно покупал тест на беременность? +8 С Еромолаевым во время взрыва была любовница Анна Насобина +203 У кого СРК саме з закрепами і сильними здуттями... +51 Киев, девочки, как вы?(( +151 У меня внутренний конфликт +42 Навроцкий вроде сдал назад +21 Киев? как вы? +35 Я з Вишневого. Як думаєте, надалі буде спокійно? +24 Посоветуйте удаленную работу +26

Сейчас читают!

Как они приплыли? Испания+551 Чем будем сбивать ракеты зимой?9+489 Истори успеха женщин не нравятся другим женщинам. Согласны?4+484 У Вас тоже муж долго какает? Минут по 15?+371 Відпочинок і гроші.3+343 Я дізналась про цікаву схему вивозу чоловіків за кордон 5+265 Бачу багато українок собі або роботу знайшли або чоловіка закордоном +251

Answer 1 · 2021-03-23T12:47:38+02:00

Ответ дляПьяная вишня

Да, и не медленный, средний.

6.5 это ходьба да и 7 ,тоже какой средний бег.

Answer 2 · 2021-03-23T13:02:02+02:00

Ответ дляУжеВотДа

Ну Вы блин даете. Вам хоть бегай 24/7 нонстоп - ничего не поможет. Куда ж столько сахара?

Я бегала через день по 4 км. В еде себя не ограничивала никак. 5 кг сбросила за 3 месяца

Answer 3 · 2021-03-23T13:05:43+02:00

Ответ дляНе стесняюсь

Спробуйте цукрозамінник - там 0 калорій... А ложка цукру це 45 ккал

Кто вам сказал?

там чуть меньше калорий. Сахарозаменители это большой раздутый миф.

Answer 4 · 2021-03-23T13:06:32+02:00

Ответ дляПупс

7 км час это бег

Э о хотьба быстрым шагом.

Answer 5 · 2021-03-23T13:09:47+02:00

Ответ дляКурочка-чубаточка

А мне нормально 64 кг при 168 росте.сейчас 70 -много. было 60 по болезни похудела -уже слишком было. мне 44...

Мне скоро 43, стремлюсь к 60))

Answer 6 · 2021-03-23T13:11:36+02:00

Ответ дляБабушка-байкерша

Еда без спорта ничего не решает.

Еда без спорта решает все. А одно пироженко полностью перечеркивает эти 14 км ходьбы.

Answer 7 · 2021-03-23T13:13:39+02:00

Ответ дляБабушка-байкерша

У людей нет базовых знаний. Ваша кожа и мышцы скажут спасибо за такое похудение

Я этой темы и не касалась даже, там же речь не о качестве шла

Answer 8 · 2021-03-23T13:14:02+02:00

Ответ дляPORKA

Еда без спорта решает все. А одно пироженко полностью перечеркивает эти 14 км ходьбы.

Если калорийность пироженка ниже, чем количество сожженных калорий, то ничего не перечеркивает.

Answer 9 · 2021-03-23T13:27:00+02:00

похудеете, но если ходьба будет в быстром для вас темпе....Для меня например 5 км за 45 минут - это быстрый темп, и в таком темпе я худею....но это я прихожу вся мокрая, ну и ограничения в еде по сладкому и мучному, но без фанатизма....

Answer 10 · 2021-03-23T13:28:55+02:00

Я 3 раза хожу на силовые тренировки и после тренировок ещё на дорожке по 30-50 минут хожу быстрым очень шагом , если перестаю следить за питанием при тренировках и массаж хожу 2 раза в неделю , сразу набираю вес . Могу точно сказать питание это 99 процентов успеха . Спорт массаж это больше для кожи , кожа подтянутая без целлюлита

Answer 11 · 2021-03-23T13:31:18+02:00

Ответ дляПросто звязда

ага, 1200 это экстрим) стараюсь не меньше 1400 чтоб было, а обычно 1600 1700 ну как вы

Какой рост и сколько грамм углеводов в день?

Answer 12 · 2021-03-23T13:33:29+02:00

Ответ дляНаливайКа

Какой рост и сколько грамм углеводов в день?

рост 170. вес уже 76, было 85. особо за бжу не слежу, ну обычно 20б и по 40 процентов жиры углеводы...

Answer 13 · 2021-03-23T13:37:22+02:00

Ответ дляБабушка-байкерша

Если калорийность пироженка ниже, чем количество сожженных калорий, то ничего не перечеркивает.

Ну конечно. Сожгла за 3 часа 600 ккал, наела за 3 минуты 550 ккал.
’’ничего не перечеркивает’’

Answer 14 · 2021-03-23T13:41:07+02:00

И при этом, наверняка, пироженко идет плюсом ко всей остальной еде, а 14 км - это весь пройденный за день путь, а не дополнительные 14 км вечерком в рамках увеличения физической нагрузки.

Answer 15 · 2021-03-23T13:44:53+02:00

Ручки-Крючки• 23 марта 2021

135

муж в день ходит по 24км он курьер
уже год так ходит, похудел только на 5кг

Answer 16 · 2021-03-23T13:51:36+02:00

Море Счастья• 23 марта 2021

136

Нет. Я очень много хожу, вес не уходит, потому что на пол ведра меньше нужно жрать))

Answer 17 · 2021-03-23T13:54:30+02:00

Ответ дляМоре Счастья

Нет. Я очень много хожу, вес не уходит, потому что на пол ведра меньше нужно жрать))

муж ест раз в день , но за раз пол ведра

Answer 18 · 2021-03-23T14:33:10+02:00

У мене питання протилежне: як набрати вагу? серйозно, це мене хвилює.
Яз зробити, щоб були зайві колорії...
Худа, як щєпка....при рості 170 см, вага 48 кг. Вік - 41.
Може діло в пульсі? Можливо таке? У мене, скільки себе пам´ятаю, пульс завишен. В спокої, 80-86. Або може бути, що щось не усваюється? Але стул, пардон, нормальний.
Ходжу пішки на роботу - з роботи, іду швидко (якщо на щось вплине). Їм достатньо три рази на день повноцінно, порції нормальні, більше не влізе. Солодкого їм скільки хочу і коли хочу (цукерки, шоколад, кекси, печиво обожнюю, і особо не стримую себе) Води чистої п´ю 5 стаканів на день. Кава зі слівками 10% і цукром. два рази на день.
Вага взагалі не коливається....одна і таж сама.

Answer 19 · 2021-03-23T14:54:02+02:00

Ответ дляСам себе Петросян

А у меня 76 где-то сейчас и рост 168 см. Но мне не сказать что не нравится

Нравится? Станете голой возле зеркала и нравится? И в анфас и профиль?

Answer 20 · 2021-03-23T14:57:49+02:00

Пульт от линолеума• 23 марта 2021

140

Считайте калории, очень удивитесь. Без корректировки питания результат может быть не очень.

Answer 21 · 2021-03-23T15:09:33+02:00

Утром 7 км на дорожке отмотала, и в обед стрескала плюшку, вчера пекла с корицей и сахаром, сижу страдаю, подписала себя на пару км ещё и на вечер.( Вот и похудей тут, домашние только и заказывают выпечку, их голодными не оставишь, да и жалко гадость магазинную есть если свое и вкусное и натуральное. Как то так.

Answer 22 · 2021-03-23T16:25:27+02:00

Ответ дляБабушка-байкерша

Еда без спорта ничего не решает.

Похудела без спорта с 60 до 43, ничего не ела на фоне стресса.

Answer 23 · 2021-03-23T19:41:03+02:00

Ответ дляТут надолго

Нравится? Станете голой возле зеркала и нравится? И в анфас и профиль?

Да, нравлюсь. У меня фигура груша. Как-то когда полнее становишься, становишься женственнее. В этом явно есть красота. Когда весишь 55-60, спортивная худая.

Answer 24 · 2021-03-23T19:41:49+02:00

Ответ дляТут надолго

Нравится? Станете голой возле зеркала и нравится? И в анфас и профиль?

Хотя понятно жирок на животе присутствует. Но если вечером не ужинать, утром уже живот впалый , я хорошо прихожу в форму

Answer 25 · 2021-03-23T19:42:05+02:00

Ответ дляРадикальная

Похудела без спорта с 60 до 43, ничего не ела на фоне стресса.

Это ужасно

Answer 26 · 2021-03-23T19:42:42+02:00

Ответ дляPORKA

И при этом, наверняка, пироженко идет плюсом ко всей остальной еде, а 14 км - это весь пройденный за день путь, а не дополнительные 14 км вечерком в рамках увеличения физической нагрузки.

Ага)

Answer 27 · 2021-03-23T19:43:16+02:00

Ответ дляPORKA

Ну конечно. Сожгла за 3 часа 600 ккал, наела за 3 минуты 550 ккал.
’’ничего не перечеркивает’’

Я бы их все равно сьела)

Answer 28 · 2021-03-23T21:18:58+02:00

Ответ дляКуплю орехи

Я похудела на ходьбе и ограничении углеводов и молочки на 12 кг за 5 месяцев, вес был до похудения 61 кг

молочку всю убрали? или творог 5% можно?

Answer 29 · 2021-03-23T21:27:13+02:00

Ответ длядамаБезСобачки

молочку всю убрали? или творог 5% можно?

Всю убрала, только пармезан и немного козье-овечьего сыра не каждую неделю

Answer 30 · 2021-03-23T21:27:40+02:00

Ответ дляКуплю орехи

Всю убрала, только пармезан и немного козье-овечьего сыра не каждую неделю

спасибо

Прохожу 3й день по 14 км

Похожие темы:

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сейчас читают!