Ленне-Рейма• 25 марта 2021
Девочки,только не обсуждайте ,мой опыт гречка
После очередного наезда и проколов со стороны решилась на быстрое похудение.37 дней на одной гречке с ложкой столовой йогурта,чай мята и черный с лимоном .Нужно было просто очень...сбросила 21 кг.завтра пойду на правильное питание уже,сейчас легче,даже не верится,что смогла.этотне мало я сбросила? Читала что 1 день кг...
показать весь текст
65
0
Автор, очень желаю вам доказать себе и окружающим, что умничка и не сдадитесь!
Как в целом самочувствие? Реально легче или слабость и кумарное состояние? И какие планы дальше? Про ПП я прочитала. А спорт, прогулки? Что теперь с гардеробом у вас? Полная перезагрузка по всем фронтам! Теперь главное удержите свой рекорд!
Для меня ваш результат фантастический. Не могу избавиться от 6 кг))
Как в целом самочувствие? Реально легче или слабость и кумарное состояние? И какие планы дальше? Про ПП я прочитала. А спорт, прогулки? Что теперь с гардеробом у вас? Полная перезагрузка по всем фронтам! Теперь главное удержите свой рекорд!
Для меня ваш результат фантастический. Не могу избавиться от 6 кг))
ну молодец! Сила воли железная
Всего один раз? У вас наверное нет чувства голода сильного, что раз в день для вас достаточно. А меня ломает каждых 2 часа. Не могу без еды. Хоть яблоко, хоть банан, но чем-то затыкаюсь.
Ну и умничка
Я гречку два дня подряд есть не могу ,а вы 37 дней ,но я и не худею )
Пусть весь лишний вес и дальше уходит быстро и незаметно
Я гречку два дня подряд есть не могу ,а вы 37 дней ,но я и не худею )
Пусть весь лишний вес и дальше уходит быстро и незаметно
За 37 дней 21 кило на гречке.... Фантазер, ты меня называла.... 21 кило, это если вообще не жрать, только вода.
. все остальные коровы которым нужно жрать на ведро меньше
Воду пейте.
И яблоками не ’затыкайтесь’, я разгрузочный день на воде легко выдерживаю, но если съем яблоко, придется есть потом.
И яблоками не ’затыкайтесь’, я разгрузочный день на воде легко выдерживаю, но если съем яблоко, придется есть потом.
тоже слабо верю. Тут еще подобная тема недавно была, тоже общие фразы, тексты из сайтов про похудения и так же кучу кг за короткий срок))
Автор, вы молодец, что решились. Результат конечно, впечатляет. Переходите аккуратно на пп. И считайте буду. Нужны жиры и белок. Удачи вам. И самого крепкого здоровья!
А анализы как? Я тоже голодала и типа белки с овощами ела, через 3 мес выпало 70 проц волос и пошла анемия, месячных не было, щитовидка полетела, аип, теперь постоянный контроль. Лучше бы сразу села на маленькие порции , но сбалансированного питания.
Сдайте анализы и контролируйте их. Это важно!
Сдайте анализы и контролируйте их. Это важно!
Автор, смотрите ешьте теперь все аккуратно. Я после неправильной диеты задолбалась с тошнотой 
хотя и диеты не было, все ела просто очень мало.
хотя и диеты не было, все ела просто очень мало.
Враньё! Это я вам пишу как человек, сначала нажравший 119 кило, и похудевший за 2.5 года до 67.5.
Дольку хорошего Горького шоколада?
Ищите, что вам в маленьком количестве утоляет голод.
Я сладкое не ем, не люблю, поэтому нашла свои перекусы: ложка риса с овощами, 1 вареная картошка, кусочек мяса, кусочек сыра и тп. Естественно что-то одно, не все сразу)))
Ищите, что вам в маленьком количестве утоляет голод.
Я сладкое не ем, не люблю, поэтому нашла свои перекусы: ложка риса с овощами, 1 вареная картошка, кусочек мяса, кусочек сыра и тп. Естественно что-то одно, не все сразу)))
Автор, я имею большой опыт похудения на гречке. Так экстремально не худела, но советую соблюдать правила:
1. Купите Аспаркам, пейте по 1-2 таблетки в день. Иначе от недостатка калия вы будете мучаться болезненными судорогами. Я ночами спать не могла в первый раз.
2. Ешьте дополнительно яблоки, огурцы и помидоры, по паре штук в день (например одно яблоко утром и один помидор вечером). Добавьте стакан ряженки, даже можно немного сладкого йогурта. Нежирный творог 100 г раз в три дня.
3. Гречка должна быть запаренная кипятком, варить нельзя.
1. Купите Аспаркам, пейте по 1-2 таблетки в день. Иначе от недостатка калия вы будете мучаться болезненными судорогами. Я ночами спать не могла в первый раз.
2. Ешьте дополнительно яблоки, огурцы и помидоры, по паре штук в день (например одно яблоко утром и один помидор вечером). Добавьте стакан ряженки, даже можно немного сладкого йогурта. Нежирный творог 100 г раз в три дня.
3. Гречка должна быть запаренная кипятком, варить нельзя.
жесть..без белков на углеводах.. у вас тело и ак холодец а вы еще на одной гречке сидите..ну абы шо..
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу