Кукусики• 27 марта 2021
Овсяная каша каждый день. Польза или вред?
Здравствуйте. Девочки, у меня брат каждый день утром перед работой готовит себе овсяную кашу. В выходные дни тоже эта каша. И так уже несколько лет. Говорит, что привык и нравится. Наверное это уже и не очень полезно, если годами есть ее без перерыва?
24
0
Наверное взрослый уже, сам знает что ему нужно. Организм просит - он даёт. Это же каша, а не картошка жаренная, чего переживаете?
У соседки зять, семья врачей еще 20 лет назад она говорила как выдала замуж дочь, что ее зять на завтрак есть овсянку и 3 перепелиных яйца. Выглядит молодо, стройный красивый мужчина, т.е как говорится проверено временем.
Да ок,он же не одной овсянкой питается. Наши прапрародители победнее крестьяне питались постоянно хлебом, пшеницей и картошкой и молочком,сутками одно и то же.
Я ем овсянку на завтрак уже лет 10, если не больше.
Иногда варю, иногда на ночь с семенами заливаю йогуртом, иногда на сковороду с яблоком, сыром, специями, яйцом как овсяный блин, иногда просто сухая овсянка+банан. После сырой овсянки (не вареной) есть не хочется очень долго.
Иногда варю, иногда на ночь с семенами заливаю йогуртом, иногда на сковороду с яблоком, сыром, специями, яйцом как овсяный блин, иногда просто сухая овсянка+банан. После сырой овсянки (не вареной) есть не хочется очень долго.
Моя бывшая покойная начальница всю жизнь завтракала овсянкой. Умерла не дожив до 60 лет от рака кости. Она сама говорила уже будучи больной, что овсянка выводит кальций и от этого проблемы начались. Но хз... может и правда перерывы надо делать даже с любимой едой...
Просто нужно сбалансированно питаться. Если есть опасения,что вымывается кальций, то необходимо добавить в рацион больше кальция для баланса
Я ем плющенную овсянку, но я чередую с другими кашами. Если Ваш брат питается сбалансировано, то вреда есть каждый день не вижу.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу