Рябушка Ку• 27 марта 2021
Вы же тут все спортсменки
Кроме меня....
И так ,ближе к делу. Хочу заняться спортом или хоть чем то. Но....чтобы был результат, а не лучше ,чем ничего. Даст ли результат просто групповые занятия по аеробике? В идеале мне нрав тренажёрный зал с тренером ,но сейчас мне это дорого . Без тренера не дорого, но я не знаю, что и как там делать. Исходные данные не совсем плачевно, не 80 кг. Но и нужно убрать район живота, боков. Посоветуйте.
И так ,ближе к делу. Хочу заняться спортом или хоть чем то. Но....чтобы был результат, а не лучше ,чем ничего. Даст ли результат просто групповые занятия по аеробике? В идеале мне нрав тренажёрный зал с тренером ,но сейчас мне это дорого . Без тренера не дорого, но я не знаю, что и как там делать. Исходные данные не совсем плачевно, не 80 кг. Но и нужно убрать район живота, боков. Посоветуйте.
показать весь текст
47
0
Ответ дляРябушка Ку
Ой, танцы я с ужасом вспоминаю. В начальной школе заставляли ходить Особенно постановочные, одно и тоже то десятому кругу. Брр
А мне нравилось, и восточные, и латина , мечта - пилон, может через 3 года, пока тупо нет времени
Получается ,когда ходила на работу- было не до зала. Приходишь на нервах, потом уроки....и дышать не хочется. Теперь есть время и желание на зал, но лишних денег нет, сидя без работы. 
вах, красота!
Орбитрек отличная штука. Начинать постепенно, доходить до часа, следить за пульсом. Эффективно для попы, ног, живота и боков. Говорю из личного опыта
Из чего вы взяли что тут спортсменки все
вам достаточно будет диеты и спорт зала, бега и будет результат
вам достаточно будет диеты и спорт зала, бега и будет результат
Ответ дляtarveldy
Завтра открываю сезон, конь помыть, фары заряжены! Если уложусь с в час десять 20 км, то буду на работу ездить 
У меня тоже отличньій велик и люблю ездить, но на работе нету дУша((
Как справляетесь вьі?
Как справляетесь вьі?
Ответ дляDarinochka777
Из чего вы взяли что тут спортсменки все вам достаточно будет диеты и спорт зала, бега и будет результат
вам достаточно будет диеты и спорт зала, бега и будет результат
из прочитанных тем мною тут
автор, начните заниматься дома с Куркуриной (посмотрите в Ютубе). За месяц подтяните все и здоровье в том числе
Ответ дляDarinochka777
Из чего вы взяли что тут спортсменки все вам достаточно будет диеты и спорт зала, бега и будет результат
вам достаточно будет диеты и спорт зала, бега и будет результат
ну вот конкретно спорт зал. Что именно в нем делать , пытаюсь выяснить, в условиях ограниченных фин ресурсов
Ответ дляРябушка Ку
ну вот конкретно спорт зал. Что именно в нем делать , пытаюсь выяснить, в условиях ограниченных фин ресурсов
Так вы же уже занимались с тренером, делайте то самое постепенно увеличивая нагрузки
Ответ дляРябушка Ку
ну вот конкретно спорт зал. Что именно в нем делать , пытаюсь выяснить, в условиях ограниченных фин ресурсов
в ютюбе посмотрите, там прям все есть
Ответ дляРябушка Ку
где вы это прочли, что я занималась с тренером
Я вообще нигде и ничем не занималась
Я вообще нигде и ничем не занималась
Некоторые фанатеют от джиллиан майклз, очень. Можно по ютубу заниматься и зашибись, но она перегибает палку с нагрузкой, пиздец как тяжело. Отбивает желание заниматься. Можно и без таких страданий в зале.
Как-то хотела купить курс Насти Мироновой Iron by Mironova. До сих пор хочу, у нее есть курс для дома. Научитесь делать упражнения правильно.
Ходите на групповые регулярно, растяжка тоже нужна чтоб мышцы не забились к чертям. Походите на дорожке в нормальном темпе и понаблюдайте за другими тренерами и их клиентами. Со временем поймете принцип. Но с тренером конечно полегче пойдет.
Школа трениров еще есть.
Как-то хотела купить курс Насти Мироновой Iron by Mironova. До сих пор хочу, у нее есть курс для дома. Научитесь делать упражнения правильно.
Ходите на групповые регулярно, растяжка тоже нужна чтоб мышцы не забились к чертям. Походите на дорожке в нормальном темпе и понаблюдайте за другими тренерами и их клиентами. Со временем поймете принцип. Но с тренером конечно полегче пойдет.
Школа трениров еще есть.
На новой сложнее, но есть возможность смыть пыль и пот, у меня другой квест, очень сильно маршрут усложнилась, уже голову сломала над картой, утром можно выйти пораньше, а вот вечером придется гнать благо с горы
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу