из желе я• 06 апреля 2021
Мне для счастья осталось скинуть последний кг
Понимаю, что он будет самым сложным.
А сколько осталось вам?
А сколько осталось вам?
показать весь текст
387
0
А кто говорит, что надо выглядеть одинаково?
Автор писала про ’испортить’ фигуру.
Роды зачастую (в моем случае) даже украшают фигуру - делают ее более фигурной, женственной. Я была костлявым подростком, а стала женщиной - с грудью, талией, изгибом бедер.
Автор писала про ’испортить’ фигуру.
Роды зачастую (в моем случае) даже украшают фигуру - делают ее более фигурной, женственной. Я была костлявым подростком, а стала женщиной - с грудью, талией, изгибом бедер.
Я когда закончила первый жесткий этап-я добавила в меню 1 обязательную вкусняшку на завтрак. Мороженое, тортик, шоколад... В пределах 300 ккал.
Сейчас мне это все уже не хочется
Сейчас мне это все уже не хочется
Это ваша нижняя норма.
Вот попробуйте объяснить то что мой мозг понять не может. Вы скинули 15 кг и полтора года не можете сдвинуться с этого веса. Зачем вы насилуете организм, если ему комфортно с тем кг, который вы хотите сбросить?
В чем счастье мазохизма?
Вот попробуйте объяснить то что мой мозг понять не может. Вы скинули 15 кг и полтора года не можете сдвинуться с этого веса. Зачем вы насилуете организм, если ему комфортно с тем кг, который вы хотите сбросить?
В чем счастье мазохизма?
Слишком быстро сбросили, теперь у вас замедлился обмен веществ, также быстро обратно наберете - еще и с лишними.
У моей старшей, ей сейчас 20, одно время были загоны (но у нее вообще часто по поводу чего-либо случаются загоны - уродилась такой, загоняющейся), благо тренер в зале ей прочухала мозги (мама уже не совсем авторитет). И она воочию увидела, что недоедая - поправлялась, питаясь нормльно - похудела и держит форму. Ну и средняя с младшей на ее примере учатся.
Кстати да. Я до родов была угловатым подростком с весом 47 кг.
После родов расширились бедра, появилась грудь и чуть жира
После родов расширились бедра, появилась грудь и чуть жира
А я просто люблю с друзьями собраться. Мангал, шашлычок, пиво.
Потому меняю ежедневные вкусняшки на один день ’йу-хху’ раз в 2 недели.
В целом потом за пару дней прихожу снова к пятничному весу и двигаюсь дальше )
Так не очень правильно, но у меня только так и получается не сорваться.
Потому меняю ежедневные вкусняшки на один день ’йу-хху’ раз в 2 недели.
В целом потом за пару дней прихожу снова к пятничному весу и двигаюсь дальше )
Так не очень правильно, но у меня только так и получается не сорваться.
Мы (я, моя мама и две старшие дочери) по воскресеньям устраиваем себе отдых от еды. По самочувствию можем пить и молоко с медом и смузи. Но я чаще зимой пью травяные горячие чаи (без сахара, я вообще не люблю сладкие напитки), а когда тепло - то просто воду. Еще это у нас, как правило (по погоде конечно) - день похода. Ходим по горам.
Мой организм категорически не хотел прощаться с 70 кг.
Но я отлично знаю, чего и сколько нужно моему организму для нормального функционала. И мой организм будет отлично жить на 52 кг.
Но я отлично знаю, чего и сколько нужно моему организму для нормального функционала. И мой организм будет отлично жить на 52 кг.
У автора индекс 19. Она худеет. Вы считаете что это нужно для ее зздоровья? Да ничего подобного. Вы считаете что такие наборы и сбросы веса полезны для сосудов? Нет, это вредно.
Здоровье женщин очень сильно зависит от гормонов. Большинство из них регулируются жирами. Дефицит жировой ткани, гормоны гуляют, проблемы с гинекологией, с сердцем. Могут выскочить аутоимунные, если есть в родословной.
Здоровье женщин очень сильно зависит от гормонов. Большинство из них регулируются жирами. Дефицит жировой ткани, гормоны гуляют, проблемы с гинекологией, с сердцем. Могут выскочить аутоимунные, если есть в родословной.
Да нет, это вы в журнале Лиза информацию черпаете, если возник спор о статистике и связи лишнего веса и проблем с давлением и сосудами.
Если вы это же навешиваете своим пациентам, то любая из них, при наличии хоть какой то доли критического мышления, вряд ли поведётся. А главное, любой человек, у которого был лишний вес, опираясь на свои ощущения, точно понимает разницу. Работать над тем, чтобы не было перегибов надо, но не навешиваем лапши, что толстые так же здоровы, как и худые.
Если вы это же навешиваете своим пациентам, то любая из них, при наличии хоть какой то доли критического мышления, вряд ли поведётся. А главное, любой человек, у которого был лишний вес, опираясь на свои ощущения, точно понимает разницу. Работать над тем, чтобы не было перегибов надо, но не навешиваем лапши, что толстые так же здоровы, как и худые.
У меня после резкого сброса веса стало лучше со здоровьем.
Во всех областях. Даже зрение чуть лучше стало
Во всех областях. Даже зрение чуть лучше стало
мужу, умный мужчина.
6 ушло за неполных 4недели
Впереди ещё длинный путь в 25кг). Тут я понимаю, что хорошо бы к сентябрю, но если к НГ то тоже буду рада
сегодня на весах увидела 2цифры, а не 3 и уже отмечаю победу)))
Послезавтра на прием к диетологу
Впереди ещё длинный путь в 25кг). Тут я понимаю, что хорошо бы к сентябрю, но если к НГ то тоже буду рада
сегодня на весах увидела 2цифры, а не 3 и уже отмечаю победу)))
Послезавтра на прием к диетологу
После 40 без спорта никак, да похудеть можно на питании, но надо все подтянуть, муж сейчас в зал не пускает, так кумпили орбитрек, чтоб не провисать
Это отлично. Я ей завидую
Я в молодости тоже жевала все подряд.
Мы ее всегда на высоких ккал кормим. Рекомендация диетолога
Я в молодости тоже жевала все подряд.
Мы ее всегда на высоких ккал кормим. Рекомендация диетолога
Я решила микроцелями идти. Сегодня поставила в цели 90кг(ну 9.5 же легче скинуть, чем 25😂☝️)
Ещё мне очень помогает всем рассказывать о моем пути- вероятность плюнуть и сорваться падает в таком случае)))
Ещё б с кем поспорить на деньги😂. Но люди со мной не спорят....(
Ещё мне очень помогает всем рассказывать о моем пути- вероятность плюнуть и сорваться падает в таком случае)))
Ещё б с кем поспорить на деньги😂. Но люди со мной не спорят....(
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу