Думы мои думы• 07 апреля 2021
Девченки,а если так питаться долго,я не поправлюсь?
Немного так сказать сложные времена у меня,живу одна,с работой немного застой.В запасах очень много картофеля,закрутки овощей,а именно огурцы ,есть запас лука,моркови ,ну и круп.Я вот подумала ,а если месяцок попытаться прожить к примеру ,каша/ суп,сильно ли это отразится на весе?
58
0
Полстраны так живёт
Мы каждый день едим картошку , кашу либо макароны. А то и два раза что-то из этого. Ещё суп или борщ.
Иногда творог. Овощи сезонные летом, осенью.
Мы каждый день едим картошку , кашу либо макароны. А то и два раза что-то из этого. Ещё суп или борщ.
Иногда творог. Овощи сезонные летом, осенью.
Поправляются не от крупы, а от переизбытка калорий.
Просто считайте калории и будете знать сколько можно съесть каши, картошки и т.д. в день.
Просто считайте калории и будете знать сколько можно съесть каши, картошки и т.д. в день.
Девочки, у автора из закруток огурцы, какой вредно? Картошка с огурцом - это не удар по печени.
Короче, автор, тут два момента. Первое - если будете много активничать, а не лежать на диване, то не поправитесь, конечно. Но второй момент - а вы на таком однообразном питании долго продержитесь?
Короче, автор, тут два момента. Первое - если будете много активничать, а не лежать на диване, то не поправитесь, конечно. Но второй момент - а вы на таком однообразном питании долго продержитесь?
Ответ дляКапитанльнаЯ
Смотря сеолько уминать каши
Ну в день 0.5 кофейной чашки крупы +- Грам 150 сырой
А )) это мне не грозит,у меня бюджет +- стоимость конфет на питание в неделю) так что,лучше яиц докуплю )
Меня не пугает ,что не могу позволить там мясо,или что то ещё,сыр,орехи,масло...а что не будет свежих овощей,фруктов) ну и не хочется набрать конечно)
есть одно золотое правило расход должен быть равен приходу. если съеденные калории равны растраченным -не поправитесь. неважно что вы кушаете и в какое время суток. конечно желательно следить что бы был белок ,жир (предпочтительно растительные), углеводы сложные. Картошка тоже может быть полезной, главное правильно приготовить -сварить в кожуре или запечь и остудить , не измельчая- крахмал переходит в резистентную форму - крахмал, который не расщепляют ферменты поджелудочной, и он достается бактериям толстого кишечника.
Сельдерей, редька зимняя типа дайкона, это дёшево. Миксуйте морковь, свеклу, редьку, сельдерей в разных сочетаниях.
Или вам свежих огурцов и помидоров не хватает?
Или вам свежих огурцов и помидоров не хватает?
автор я в том году на карантине когда он неожиданно бахнул так питалась- картошка, крупы, макароны, горох, чечевица и курица у меня была одна на месяц. еще покупала халву потому как дешево и сытно- похудела на 7 кг.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу