А правда, что надо ложиться спать в 22.00...

Question

БезПаспортаНеПродаю• 08 апреля 2021

А правда, что надо ложиться спать в 22.00...

А если типа в час - то считай, что вообще не спал, организм не восстанавливается и все такое.

21 0

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Тема закрыта

Ще з цiкавого

шо там, дождь идет ? +7 Каждый год на мой день рождения мы с друзьями... +27 Чому в ЖК Варшавський не вимикають світло? +32 Тут нова тривожність в світі)) +50 ТГ дайвинчик +16 Протасів Яр коли починає працювати? Катання на лижах дітей +13 Хочу покататися на лижах +20 Какие СЗ сейчас более популярные? +11 Обманули казино на миллион долларов +21 Сколько стоил Ваш последний отдых? +63

Сейчас читают!

Всі як подуріли з цим тік током 3+733 Как думаете, выгодно?5+645 Нашла место где хочу жить! с.Космач! Вы там были? Расскажите пожалуйста 3+513 Будете праздновать Рождество до нового года, с 24 на 25, когда там..10+4410 Девчонки, кто оДна на НГ? я мужчина симпатичный, могу в гости зайти Киев+411 Різдво- Київ завтра в які костьоли йдете? В Миколая де орган ще ходите?+391 Как реагировать, если человек постоянно жалуется, но ничего не меняет?+321

Answer 1 · 2021-04-08T00:28:31+02:00

Мальчун-задирун• 08 апреля 2021

1

Нет

Answer 2 · 2021-04-08T00:28:34+02:00

автор БезПаспортаНеПродаю • 08 апреля 2021

2

Вот я ложусь в час, встаю в 9-10.

Answer 3 · 2021-04-08T00:28:36+02:00

ЗабежАЛОЧКА• 08 апреля 2021

3

неправда. у всех свой биоритм

Answer 4 · 2021-04-08T00:28:51+02:00

автор БезПаспортаНеПродаю • 08 апреля 2021

4

Фух, успокоили

Answer 5 · 2021-04-08T00:28:56+02:00

Точный_сантиметр• 08 апреля 2021

5

Не правда

Answer 6 · 2021-04-08T00:29:29+02:00

автор БезПаспортаНеПродаю • 08 апреля 2021

6

Главное проспать 8 часов, да?

Answer 7 · 2021-04-08T00:33:29+02:00

Неугомонная• 08 апреля 2021

7

Ложусь в 23:00 до 01:00, и сплю до 7-9. Ещё жива

Answer 8 · 2021-04-08T00:39:55+02:00

Борец за справедливость• 08 апреля 2021

8

Что бы меньше кушать, лучше в 22:00
Так экономнее

Answer 9 · 2021-04-08T00:41:10+02:00

Гарачый Шыкалад• 08 апреля 2021

9

Здешние обитательницы безработные и без занятости вообще не спят.

Answer 10 · 2021-04-08T00:41:54+02:00

Не, ну вы попробуйте вообще не спать, потом расскажете, как ощущения, если способны будете.
Конечно организм отдыхает в любое время, но наиболее полноценные часы действительно с 22. Связано с выработкой некоторых гормонов в организме.

Answer 11 · 2021-04-08T00:43:40+02:00

А я заметила такую закономерность , последние время ложилась поздно в час два и спала до 10 или 11 при этом худею и вес не уходил ,когда начала ложится раньше в 22-23 часа вес начал уходить. Чуть с ритма здвинусь опять вес стоит.

Answer 12 · 2021-04-08T00:43:48+02:00

Мне эндокринолог буквально пару дней назад сказала, что правда. Я пришла с жалобами на постоянные головокружения, плохую память и плохую мозговую деятельность. Ложусь в час, встаю в 9.

Answer 13 · 2021-04-08T00:54:13+02:00

Ответ дляГарачый Шыкалад

Здешние обитательницы безработные и без занятости вообще не спят.

а некоторые наоборот ночью любят доки за компом проверять, представляете

Answer 14 · 2021-04-08T00:54:57+02:00

Ответ дляГордая_птичка

Не, ну вы попробуйте вообще не спать, потом расскажете, как ощущения, если способны будете.
Конечно организм отдыхает в любое время, но наиболее полноценные часы действительно с 22. Связано с выработкой некоторых гормонов в организме.

я часов в 12 только трени делаю

Answer 15 · 2021-04-08T01:16:47+02:00

Ответ дляБезПаспортаНеПродаю

Фух, успокоили

нервная система восстанавливается с 22 до 00

Answer 16 · 2021-04-08T03:52:08+02:00

Я сова. Всю жизнь этим мучаюсь. Знаю, что желательно засыпать и просыпаться не в один и тот же день. Но не особо получается.
Вот сегодня, уснула после 23.00, как никогда! Сейчас три часа ночи, проснулась и не знаю, что делать. В семь утра снова усну, и снова день потерян( надоел такой график(

Answer 17 · 2021-04-08T07:55:40+02:00

Каменная Фрося• 08 апреля 2021

17

правда. что спать нужно 7-8 часов и все.

Answer 18 · 2021-04-08T08:38:24+02:00

Гормональная суточная адаптация происходит именно в период с 22-23 до 12-1 ночи и именно во сне. Независимо от того, кем Вы себя придумали, совой или жаворонком.

Answer 19 · 2021-04-08T08:39:18+02:00

Ответ дляГордая_птичка

Не, ну вы попробуйте вообще не спать, потом расскажете, как ощущения, если способны будете.
Конечно организм отдыхает в любое время, но наиболее полноценные часы действительно с 22. Связано с выработкой некоторых гормонов в организме.

А в Японии наши 22ч в другое время. Японцы укладываются по нашим 22ч? Или нам надо перейти на их 22ч? А может на Канадские 22ч?
Теория о гормонах продумана не до конца

Answer 20 · 2021-04-08T08:40:17+02:00

Ответ дляСекс-Бомба

А в Японии наши 22ч в другое время. Японцы укладываются по нашим 22ч? Или нам надо перейти на их 22ч? А может на Канадские 22ч?
Теория о гормонах продумана не до конца

У организма есть суточный ритм, выработанный сотнями поколениями предков. Удивляйтесь дальше.

Answer 21 · 2021-04-08T08:45:25+02:00

Ответ дляВатный Пупс

У организма есть суточный ритм, выработанный сотнями поколениями предков. Удивляйтесь дальше.

А я не удивляюсь
Зачем вы агрессируете? Вроде спокойно здесь общаемся

А правда, что надо ложиться спать в 22.00...

Похожие темы:

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сейчас читают!