Соня-сонятко• 08 апреля 2021
Науменко
Девчонки у кого есть меню Ю.Науменко експрес похудения,если не жалко сбросьте.Благодарю
18
0
Хитрая какая))) оно денег стоит. А по факту, ерунда. Я в своё время кучу денег на эти марафоны потратила. В итоге, сама отказалась от сахара, хлеба, гарниров. Вес идёт вниз. Завтрак яйца. Обед рыба, мясо, овощи. Ужин белковый либо творог, кефир. Либо мясо, рыба. Три раза в день строго без перекусов. Все просто
Пробывала,за неделю -4,ну я не блендерила,раз попробывала, немогу есть измельчённые продукты.Разве что сладости измельчала,а так суп обычно варила и ела,без соли,Можна приправы
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу