Мелочунь• 10 апреля 2021
Вопрос тем кто занимается фитнесом
Девочки, подскажите. Вот я худая, и мне нужно животик, попу и ножки подкачать, в тонус провести. Я никогда не ходила в тренажёрный зал. Вот мне лучше взять абонемент в зал или тренера нужно нанимать персонального? И в домашних условиях можно это сделать,? есть гантели у меня . Кто занимается, посоветуйте как быть?
11
0
Если есть сильное желание и сила воли, то можно и дома.
Но лучше зал с тренером, поскольку Вы новичок, надо научиться правильно делать упражнения.
Когда освоите технику, то можно и без тренера
Но лучше зал с тренером, поскольку Вы новичок, надо научиться правильно делать упражнения.
Когда освоите технику, то можно и без тренера
В домашних условиях не то
Вы не сделаете так, как тренер , Вы будете себя жалеть
Для начала позвольте себе взять абонемент с тренером, хотя бы месяц( может поймёте что да как)
Хотя сужу по себе :дома занималась месяца 3 резинки гантельки, приложения-но не то (но это мое видение)
Занимаюсь с зале 7 месяцев с тренером, и вот только начала видеть результаты , руки, ноги в тонусе, прорисовывается рельефсик, попа ещё сыровата) по животу вижу (кожа начала стягиваться-массаж щёткой, масла И так далее)
Ну и питание без косяков
Вы не сделаете так, как тренер , Вы будете себя жалеть
Для начала позвольте себе взять абонемент с тренером, хотя бы месяц( может поймёте что да как)
Хотя сужу по себе :дома занималась месяца 3 резинки гантельки, приложения-но не то (но это мое видение)
Занимаюсь с зале 7 месяцев с тренером, и вот только начала видеть результаты , руки, ноги в тонусе, прорисовывается рельефсик, попа ещё сыровата) по животу вижу (кожа начала стягиваться-массаж щёткой, масла И так далее)
Ну и питание без косяков
Оба варианта -супер! главное -начать)) В домашних условиях тоже можно- ризинка и гантели иметь при себе. У меня одна весом 13 кг, в ней 6 блинов с разным весом- использую их также как гантели
Лучше начать с тренером в зале !.Он под вас и ваши желания составит программу тренировок и питания!
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу