Девочки, давайте похудеем к лету )

Question

Я такая наивная• 11 апреля 2021

Девочки, давайте похудеем к лету )

Меня зовут Оксана) мне 39 лет и я очень хочу похудеть. Вес у меня не критичный: всего 65 кг (при чем последние 2 кг наела за неделю ) при росте 162 см.
Хочу начать прям с завтрашнего дня. Кто-то хочет в компанию ?)

показать весь текст

66 0

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Тема закрыта

Ще з цiкавого

Гербалайф +7 Как правильно заваривать и принимать псилиум? +5 Похудела всего на 4 с половиной кг. А я думала на 10 как минимум +14 Хто купляв цю програму +22 Можно ли пить алкоголь на диете? +12 Не могу понять нормально ли я ем +15 Как отучиться от вечерних перекусов? +17 Чи варто колоти уколи для схуднення? +33 На диете стала раздражительной, всё бесит, особенно люди, которые едят булки +12 Все спрашивают: как похудеть, а я наоборот - как набрать вес? +46

Сейчас читают!

Киев, поволнуемся? Какая ночь ждет? Как думаете 10+3910 Дівчата, хто не спить, поговоримо?2+202 А вы видели, что сделали во Львове?2+192 Надя ты тут? Надь, если ты тут, знай 2+162 Мене жаба давить віддати 160$ за Birkenstock 2+142 Поговорите со мной пожалуйста 4+134 Я считаю надо рожать самим и кесарево это плохо 3+113

Answer 1 · 2021-04-11T20:03:11+02:00

Ответ дляДело было давно

Наверное Вы очень тонкокостная. Я бы костями тарахтела в весе 49-50

Я тоже торохчу, но я себя чувствую лучше, вот легче мне физически в таком весе. За зиму наела 4 кг, пока только один сбросила. Единственный минус, худею я, худеют сиськи

Answer 2 · 2021-04-11T20:03:14+02:00

Ответ дляЯ такая наивная

Ну если настолько жестко, то конечно )

Я могу только в общих чертах. Ем один раз в день, 500-700 калорий, из них углеводов от 8 до 14 гр. Девочки, просьба не писать о том, что я скоро загнусь))

Answer 3 · 2021-04-11T20:03:28+02:00

Ответ дляЧёрти Шо

Настрой должен быть внутри, а он у вас снаружи, на других хотите надеяться, чтобы вас «похудели».

Ну это ничего - главное начать, а потом втянусь и нужный настрой попрёт )

Answer 4 · 2021-04-11T20:04:39+02:00

Ответ дляПуГоФФка

Я тоже торохчу, но я себя чувствую лучше, вот легче мне физически в таком весе. За зиму наела 4 кг, пока только один сбросила. Единственный минус, худею я, худеют сиськи

У меня Ваш рост, но мой минимум 55, меньше нельзя, а то даже прохожим хочется меня накормить))

Answer 5 · 2021-04-11T20:04:41+02:00

оксюморон• 11 апреля 2021

35

Как наели ? Поделитесь, я уже не могу на себя смотреть , хоть бы пару кг 😭

Answer 6 · 2021-04-11T20:04:45+02:00

Ответ дляЯ такая наивная

Я скачала приложение FatSecret - завтра начну с подсчета калорий и прогулки.

У меня оно тоже есть, но не люблю считать. Я бегаю каждый день по 5-6 км, но не худеется

Answer 7 · 2021-04-11T20:05:22+02:00

Ответ дляДело было давно

Я могу только в общих чертах. Ем один раз в день, 500-700 калорий, из них углеводов от 8 до 14 гр. Девочки, просьба не писать о том, что я скоро загнусь))

и вы не поправляетесь при этом?
у меня при жестком дефиците- вес стоит

Answer 8 · 2021-04-11T20:05:30+02:00

Ответ дляБедная Лиза

У меня оно тоже есть, но не люблю считать. Я бегаю каждый день по 5-6 км, но не худеется

Считать калории или следить за питанием нужно обязательно. Без этого никак

Answer 9 · 2021-04-11T20:05:42+02:00

Ответ дляоксюморон

Как наели ? Поделитесь, я уже не могу на себя смотреть , хоть бы пару кг 😭

ОООО, это можно. Орехи, халва, мороженко, сало с хлебом.

Answer 10 · 2021-04-11T20:05:53+02:00

Ответ дляЯ такая наивная

Считать калории или следить за питанием нужно обязательно. Без этого никак

наверное завтра начну)

Answer 11 · 2021-04-11T20:05:58+02:00

Ответ дляДело было давно

Я могу только в общих чертах. Ем один раз в день, 500-700 калорий, из них углеводов от 8 до 14 гр. Девочки, просьба не писать о том, что я скоро загнусь))

Не загнётесь
Только собьете гормональный фон
Я пол года пыталась ограничивать себя в еде , делала разгрузочные дни
Итог- очень ранняя менопауза по анализам на гормоны(

Answer 12 · 2021-04-11T20:06:45+02:00

Печенюшка• 11 апреля 2021

42

Я теж хочу худнути, але на пп немає зараз коштів. В минулому році скинула 10 кг і тримаюсь,але потрібно ще 10

Answer 13 · 2021-04-11T20:07:30+02:00

Ягодка опять• 11 апреля 2021

43

Мне 36, рост 164 см и вес 58, хочу 55 кг свои назад🤧

Answer 14 · 2021-04-11T20:07:58+02:00

Ответ длявсемВсёИмного

и вы не поправляетесь при этом?
у меня при жестком дефиците- вес стоит

Я нашла способ. меняю соотношение БЖУ и полностью меню, не стопорит, а вот если по одной схеме - тогда да. Сейчас дин раз в неделю углеводов по полной, с тортиками и всеми вытекающими.

Answer 15 · 2021-04-11T20:08:48+02:00

Ответ дляДело было давно

У меня Ваш рост, но мой минимум 55, меньше нельзя, а то даже прохожим хочется меня накормить))

Вот вчерашнее фото. Купила платье на каждый день. И мне не нравится . Бока. У меня всегда толстеет жопа первая и становится тяжёлый низ. А с возрастом каждый кг очень тяжело уходит

Answer 16 · 2021-04-11T20:08:55+02:00

Ответ дляДело было давно

Я нашла способ. меняю соотношение БЖУ и полностью меню, не стопорит, а вот если по одной схеме - тогда да. Сейчас дин раз в неделю углеводов по полной, с тортиками и всеми вытекающими.

ну на 500-700 калорий- это 100 гр шоколадки и все

Answer 17 · 2021-04-11T20:09:25+02:00

Ответ дляоксюморон

Как наели ? Поделитесь, я уже не могу на себя смотреть , хоть бы пару кг 😭

Я тоже могу поделиться рецептом: идёте к торговцам восточными сладостями, только на рынок - там ассортимент больше, покупаете разных видов. И всю неделю добавляете по порции этих сладостей к завтраку, обеду и ужину

Answer 18 · 2021-04-11T20:09:54+02:00

Ответ дляПуГоФФка

Вот вчерашнее фото. Купила платье на каждый день. И мне не нравится . Бока. У меня всегда толстеет жопа первая и становится тяжёлый низ. А с возрастом каждый кг очень тяжело уходит

Трудно понять полубоком, но ручки у Вас тонюсенькие))

Answer 19 · 2021-04-11T20:10:41+02:00

Ответ длявсемВсёИмного

ну на 500-700 калорий- это 100 гр шоколадки и все

Не в загрузку углями калории не считаю, там зашкаливает)

Answer 20 · 2021-04-11T20:12:25+02:00

Ответ дляДело было давно

Не в загрузку углями калории не считаю, там зашкаливает)

т.е 6 дней 500-700 с учетом бжу, а 1 день- зажор?

Answer 21 · 2021-04-11T20:13:14+02:00

Ответ длявсемВсёИмного

т.е 6 дней 500-700 с учетом бжу, а 1 день- зажор?

Да, но это только в период когда угли в ежедневном рационе убраны до минимума.

Answer 22 · 2021-04-11T20:13:53+02:00

Ответ длявсемВсёИмного

т.е 6 дней 500-700 с учетом бжу, а 1 день- зажор?

А вот бжу мое собственное))

Answer 23 · 2021-04-11T20:15:25+02:00

Ответ дляДело было давно

А вот бжу мое собственное))

какая вы не простая девушка) с изюминкой))

Answer 24 · 2021-04-11T20:15:27+02:00

Ответ дляДело было давно

Трудно понять полубоком, но ручки у Вас тонюсенькие))

А жопа большая ))
Сегодня сорвалась съела свекровиных пельменей и снова привет 400 гр,

Answer 25 · 2021-04-11T20:24:36+02:00

Не обижаюсь• 11 апреля 2021

55

Мне б поправиться ...нужно хотя бы 3-5 кг набрать.

Answer 26 · 2021-04-11T20:25:02+02:00

Ответ дляЯ такая наивная

Я скачала приложение FatSecret - завтра начну с подсчета калорий и прогулки.

Я тоже им пользуюсь. Сколько у вас калорий на день?

Answer 27 · 2021-04-11T20:30:47+02:00

Ответ дляГравицапа

Я тоже им пользуюсь. Сколько у вас калорий на день?

Думаю начать с 1200 - 1500
Сейчас я ещё придерживаюсь поста, поэтому без продуктов животного происхождения питаюсь

Answer 28 · 2021-04-11T20:45:59+02:00

Ответ дляЯ такая наивная

Думаю начать с 1200 - 1500
Сейчас я ещё придерживаюсь поста, поэтому без продуктов животного происхождения питаюсь

У меня 1000

в пост сложно будет худеть, может на самочувствии сказаться, яйца, рыба и куриная грудка варёные хорошо на диете по калориям и белку. Можно бобовыми заменить , но сложно конечно и пост и диету одновременно

Answer 29 · 2021-04-11T20:47:56+02:00

Ответ дляПуГоФФка

Вот вчерашнее фото. Купила платье на каждый день. И мне не нравится . Бока. У меня всегда толстеет жопа первая и становится тяжёлый низ. А с возрастом каждый кг очень тяжело уходит

Что вы себе придумали?

Answer 30 · 2021-04-11T21:19:03+02:00

Ответ дляЯгодка опять

Мне 36, рост 164 см и вес 58, хочу 55 кг свои назад🤧

35/170/68 хочу свои 58

Девочки, давайте похудеем к лету )

Похожие темы:

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сейчас читают!