САМ_ТАКОЙ• 19 апреля 2021
Смогу ли похудеть до 1 июля на 6 кг?)
Как вы думаете, смогу ли я похудеть до 1 июля на 6 кг? Рост 160 см, вес на данный момент 59 кг.
Расскажите ваш опыт, кто худел и на сколько, каким образом?
Расскажите ваш опыт, кто худел и на сколько, каким образом?
показать весь текст
автор
САМ_ТАКОЙ
• 19 апреля 2021
Ответ дляДиверсификация
С 55 до 50 за 22 дня, остался 1 кг, но стоит с..ко. Рост 158. Диета
А можно подробнее, какая диета?
У вас супер результат!
У вас супер результат!
автор
САМ_ТАКОЙ
• 19 апреля 2021
Ответ дляelenafr
Посмотрите доктора Берга на Ютуб. Офигенный мужик. Рассказывает как худеть, питаться и тп... Причем с медицинской точки зрения все.
Спасибо, посмотрю обязательно
Диверсификация• 19 апреля 2021
Ответ дляСАМ_ТАКОЙ
А можно подробнее, какая диета?
У вас супер результат!
У вас супер результат!
Кефирная
.вареная курица, кефир, сырые овощи(помидор, огурец, капуста салатная любая, редис). Хлебцы. Кефир. 3 основных приёма пищи, по 100 гр белка и овощи, хлебцы. Кефир 1 л
.вареная курица, кефир, сырые овощи(помидор, огурец, капуста салатная любая, редис). Хлебцы. Кефир. 3 основных приёма пищи, по 100 гр белка и овощи, хлебцы. Кефир 1 л
Диверсификация• 19 апреля 2021
Много воды, не меньше 2 литров. Чай зелёный и кофе. Ни грама сахара. Я 3 года назад на такой диете скинула 10 кг за 6 недель (после родов). Без спорта, но обязательно много движения. Хожу от 7 до 10 км. Вес держала до прошлого года.
personality• 19 апреля 2021
Ответ дляТанцепесенная
Спасибо за совет! Обязательно проверю! Мне врач толком и не ответила на вопросы, что прлверять и куда бежать. Мол так бывает, я понимаю конечно) но все же считаю, что нужно разобраться
Прийду в норму и пойду сдаваться, пока что от слова врачи меня передергивает,не готова морально
Прийду в норму и пойду сдаваться, пока что от слова врачи меня передергивает,не готова морально
Я такая же. Но уж если сдаваться, то сдаваться. Мой вам совет: сразу ищите хорошего врача по отзывам. Я перепробовала государственных, частных, дорогих, дешевых. Нашла и гениального просто узиста и вроде как хорошого эндокринолога. С эндокринологами у нас беда. К хорошему запись за два месяца. Я сначала с перепугу побежала к первой попавшейся. По итогу она мне тупо перечитала в слух мои анализы и спросила когда мне удобно прийти в следующий раз
. Меня здесь девочки лучше проконсультировали.
Короче медицина наша в жомпе.
. Меня здесь девочки лучше проконсультировали. Короче медицина наша в жомпе.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Назад Комментарии к ответу