Ms. Искренность• 20 апреля 2021
Девочки, такой вопрос по питанию-
вот вы позавтракали или пообедали, поужинали плотно, через какое время вы опять хотите кушать?
8
0
По разному. И ответы у всех разные будут, потому что это зависит от того что ешь, а не как плотно.
Завтракаю в 7 утра, обедаю в 14. Больше есть не хочется. Плотно не нажираюсь. Не фитоняшка, не ппшница. Просто сторонница сбалансированного питания.
Плотно у меня редко), только по праздникам. Ну завтрак каша овсянка и грейп и кофе без сахара. Ланч через 3 часа - обычно, сыр, хлебцы, фрукт, конфетки:). Обед ещё через 3-4 часа мясо/рыба/салат/ гарнир - редко, на десерт фрукты, шоколад. Ужин через 3-4 лёгкий - творог, салат, чай. Иногда просто кефир или яблоко. Ем небольшими порциями мне так комфортней.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу