Мелочунь• 22 апреля 2021
3 день не тренируюсь, до этого 2 дня тренила
Просто лень, слабость, это большой перерыв в тренировках домашних ??
12
0
Ответ дляМелочунь
Не могу себя заставить, еще ела булки сегьдня
Перерывы нужны. Польза от восстановления после тренировок есть
Это нормальный перерыв, мужу по себе. Был период йога силовая ежедневно. Не скажу что было слржно, нет, но мышцы хуже откликались, чем с перерывом в 3 дня. Через 3 дня я могла сделать асаны лучше и дольше, более сложные, чем если заниматься ежедневно.
Ответ дляМелочунь
Не могу себя заставить, еще ела булки сегьдня
Я после тренировки не могу сдержать жор!
Сегодня не тренировалась - придерживаюсь ПП, завтра тренировка, а значит будет срыв
Сегодня не тренировалась - придерживаюсь ПП, завтра тренировка, а значит будет срыв
Я тренилась через день раньше в зале, легко давалось, шла с удовольствием.
Вот недели 3, как в красную упали, не занимаюсь.
уже все болит, тянет, апатия и нереально лень хоть под Ютуб попрыгать 30 минут.
Вот недели 3, как в красную упали, не занимаюсь.
уже все болит, тянет, апатия и нереально лень хоть под Ютуб попрыгать 30 минут.
Я два дня прогуляла, сегодня на 3 день ели выполнила, через силу прям. Вот именно сегодня прям не хотелось(
Тренируюсь с понедельника по пятницу. Но у меня выходит по 40 мин +20 мин переодевания тренеруюсь в перерыве на работе. День силовая+день кардио
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу