Начальник Анонимов• 27 апреля 2021
Если пить воду "литрами" то правда
Лучше себя чувствуешь и выглядишь? Кожа свежее становится? Какие плюсы "на лицо"? На какой день заметно результаты?
У меня кожа вроде так всё более менее, но я всегда бледноватая, как бы кожа тусклая, если так можно описАть. Анализы хоть в космос лети.
У меня кожа вроде так всё более менее, но я всегда бледноватая, как бы кожа тусклая, если так можно описАть. Анализы хоть в космос лети.
показать весь текст
304
0
Пробовала пить хотя бы три стакана воды сверху той жидкости, что потребляю (чай, смузи, кофе) - так вечный зов мочевого пузыря! Это ужас.
Пью немного чистой воды, чуть меньше нормы, много чая зеленого и кофе, всяких морсов и травяных чаёв. Водохлёб).
Ем творог, твёрдый сыр каждый лхдень. Молоко не люблю и не пью, иногда безлактозное в какао. Масло сливочное изредка. Хлеб никогда. Авокадо только в роллах признаю. Орехи обожаю, грецкие любимые). Выгляжу нормально, 40 лет. Хотя и гормоны и пиелонефрит хронический и сердце шалит, соответственно отеки бывают. Вешу мало. На вес все выше перечисленное не влияет у меня
Ем творог, твёрдый сыр каждый лхдень. Молоко не люблю и не пью, иногда безлактозное в какао. Масло сливочное изредка. Хлеб никогда. Авокадо только в роллах признаю. Орехи обожаю, грецкие любимые). Выгляжу нормально, 40 лет. Хотя и гормоны и пиелонефрит хронический и сердце шалит, соответственно отеки бывают. Вешу мало. На вес все выше перечисленное не влияет у меня
так обьясните и мне что полезного в этом авокадо? раньше о нем и слухом не слыхивала ) питаюсь овощами которые произростают в нашем регионе и по сезону их ем. Сейчас даже тепличные огурцы стараюсь не брать
Я перешла на безлактозное Галичину, живот не вздувается, пью с утренним кофе, хоть убей не могу отказаться, даже эксперимента ради (посмотреть на кожу лица без молока).
Клетчатка - это когда свежие или полусырые, а в борще свекла, морковь и картофель - это уже куча сахара и крахмала.
Очень много полезных жиров, и при этом помогает выводить холестерин, калий, клетчатка, короче гугл в помощь
Это про кожу. Повышенный рост и деление клеток. Смена новых не успевает за отмиранием старых. Высыпания, камедоны, угри (спина, предплечья, поясница).
Там много клетчатки + растительные жиры. Возможно, полезеная штука, но чтоб прям на пьедестал его ставить...
Кому-то вкус нравится., наверное.
Кому-то вкус нравится., наверное.
Отварные овощи более полезны: в сырых больше ’полезностей’ - но они в меньшем количестве усваиваются )
Как по мне это сейчас просто модно - отказ от молочки. Все уважающие себя специалисты нутрициологи не запрещают молочку, а наоборот за баланс в питании. Это как очень «модная планка» на просторах интернета, многие ее советуют и делают. А грамотные тренера и реабилитологи, а с недавних пор и ученые, не советуют планку делать вообще. 
Ответ дляПомилуйте мадам
Как по мне это сейчас просто модно - отказ от молочки. Все уважающие себя специалисты нутрициологи не запрещают молочку, а наоборот за баланс в питании. Это как очень «модная планка» на просторах интернета, многие ее советуют и делают. А грамотные тренера и реабилитологи, а с недавних пор и ученые, не советуют планку делать вообще.
вот я с вами согласна. когда у меня были проблемы со здоровьем я вообще отказалась от белка на год т.е и от рыбы и от мяса и от творога . Ела крупы и овощи и я избавилась от своей проблемы.
В рыбе есть омега, а в твороге нет 
.
Я,лично, и за рыбу и за творог. Свежее молоко никогда не любила
. Я,лично, и за рыбу и за творог. Свежее молоко никогда не любила
Угу ) Мне кажется, нужно есть то, от чего на душе и внутри хорошо, ну и в зеркале: это лучший индикатор полезности )
А так все мы разные - кому арбуз, кому поросячий хвостик :)
А так все мы разные - кому арбуз, кому поросячий хвостик :)
Растительный белок тяжелее и хуже усваивается. В идеале в рационе должен присутствовать белок 2-х видов - растительный + животный.
Для сброса веса тоже очень важно именно потребления белка, а углеводы для энергии.
Для сброса веса тоже очень важно именно потребления белка, а углеводы для энергии.
Аналогічно. Пройшли проблеми з кишечником, жовчним, шкіра краща, значно менше (вибачте за деталь) поту стало і запах не такий сильний тепер.
Беру раз в тиждень-два приблизно йогурт безлактозний Галичину або Органік, маленьку пляшку, для кишечника все таки деякі молочнокислі бактерії хочеться.
І вимушено беру масло польське або французьке, трохи додаю в супи - про моїм відчуттям для судин, відповідно для пониження тиску, потрібно.
Беру раз в тиждень-два приблизно йогурт безлактозний Галичину або Органік, маленьку пляшку, для кишечника все таки деякі молочнокислі бактерії хочеться.
І вимушено беру масло польське або французьке, трохи додаю в супи - про моїм відчуттям для судин, відповідно для пониження тиску, потрібно.
Гликемический индекс сырой моркови в два раза ниже варенной, но варёную её советуют при проблемах ЖКТ
Чорний чай і кава виводять воду з організму! Тільки зелений чай (без цукру!) і імбирна вода зараховуються у водний режим дня
Про молочку поддержу! Я год не могла понять от чего поправляюсь, от чего вздутие постоянно. И это на ПП. Исключала продукты по-одному. В общем, дело оказалось в латте) Я про него и не думала, так как без сахара)) заменила молоко на миндальное или соевое. И прям легче стало)
смешно
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу