люблю_тортики• 02 мая 2021
Посоветуйте как уменьшить объём бёдра ( ноги -ляхи),
Девченки, тема наверное не новая, может новые варианты появились? Как уменьшить объём ноги/ ляхи дома? Вот Пасха закончиться и займусь собой)). Вес 64, рост 168, объём бёдер 95, бедро 56
13
0
Кардио тренировки дома, объемы тают. Делаю через день. Тяжело, потом болит все, но это того стоит.
Просто похудеть. Нельзя похудеть в конкретном месте, либо всё, либо ничего. Хотя в моём понимании у Вас идеальные женственные параметры.
У меня 97 и 58. Занимаюсь с нг пока два бедра сровнялись в обьеме. Но я начала лечение от гипотериоза.
. По теме, бёдра 95, это не много.
Не стоит ориентироваться на объемы и стремиться просто похудеть. Нужно стремиться к балансу жировой и мышечной массы. Вывод - нужно совмещать силовые (только реально силовые, а не фитнес с резинками и гантельками) и кардионагрузки соответственно вашим целям.
Автор я ваша сестра, только грудь у меня в чашке J. Хочу грудь чтобы осталась, а вот ноги - как бабушка Ваша говорит.( 56 хотя бы 50
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу