Тепличная• 10 мая 2021
Подсчëт каллорий сухих продуктов я вношу в программу на телефоне, почему ...
Например каши и макароны нужно взвешивать в сухом виде.. Тут читала на советчице. Только что сварила макароны твëрдых сортов, сухие 40 г, а варëные 137 г. Съела все, сколько записывать?
16
0
Та можно и в вареном писать, но только калорийность отварных макарон не 360 ккал, а там например 130 ккал вроде
Можно делать и так и так,просто ечли в сухом взвесите,то точнее посчитаете калорийность
Только не путайте
Если взвесили в сухом,то в счетччике смотрите в сухом (любая крупа плюс минус 360 ккал на 100г)
А если в готовом виде взвешиваете, то ишите макароны отварные
Можно делать и так и так,просто ечли в сухом взвесите,то точнее посчитаете калорийность
Только не путайте
Если взвесили в сухом,то в счетччике смотрите в сухом (любая крупа плюс минус 360 ккал на 100г)
А если в готовом виде взвешиваете, то ишите макароны отварные
Ну вот они равны 40 г сырых по калорийности.
Почему они стали тяжелее? Вода .
Значит 40 гр макарон + 100 гр воды и есть впши вареные макароны.
А вода 0 ккл значит готовое блюдо равно кал. Сухих макарон
Почему они стали тяжелее? Вода .
Значит 40 гр макарон + 100 гр воды и есть впши вареные макароны.
А вода 0 ккл значит готовое блюдо равно кал. Сухих макарон
Разве это только?) Это уже аж целых 2 месяца! Меня не хватает на подсчет на так долго, а вы молодец)
Спасибо )) просто у меня как никогда стал большой живот как у беременной) я набрала где-то 6 кг..
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу