Девочки помогите, умоляю за месяц скинуть 10 кг или более

Question

СпайдерВумен• 10 мая 2021

Девочки помогите, умоляю за месяц скинуть 10 кг или более

Всем привет. Пишу сразу рост 167см вес 88-89. Нужно срочно за месяц убрать хотя бы 10кг.намечается один праздник. И оооочень нужно не упасть в лицо. Какие занятия делать для спасательного круга на животе. Талии нет. Вообщем. Просто лыхо.
Помогите все буду делать. Возможности сейчас заниматься в спортзале нет и он пока закрыт. Город маленький. Дома могу, + сидячий малоподвижный образ жизни. Прошу реальных советов. Как быстро и эффективно похудеть.

показать весь текст

159 0

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Тема закрыта

Ще з цiкавого

Оргазм после кесарево. Боюсь( +11 Запої 3 рази в рік +14 После 40 у вас бывают моменты, когда дико хочется секса? +19 Моя девушка мне сказала, что у меня самый маленький член, который она видела +21 Парень извращенец… +19 Устала от недомужа +64 Ваша сексуальна фантазії? +52 Вспомните себя в 25 лет… если бы вы в таком возрасте +42 Питання доповнення до попередньої теми про вік статевого партнера (для жінок) +16 За что ненавидят геев? +56

Сейчас читают!

Вы обращаете внимание, как постепенно исчезают качественные продуктыИподменяются 2+352 Чем планируете завтракать ,какие планы ??+221 Забрали в ТцК 2+192 Кукла для вебкама 3+173 Вы знаете реальные случаи чтобы лишили пособий +171 Рецепт простого быстро супа+161 Вопрос для не очень красивых женщин 2+132

Answer 1 · 2021-05-11T08:59:25+02:00

Ответ дляОтполированный Артем

ну воможно, у вас сила воли отличная

Я просто не понимаю,как можно вообще смотреть на еду после ее занятий. Она же каждый кусочек торта вытянет. Даже за позапрошлый год.

Answer 2 · 2021-05-11T09:00:00+02:00

Ответ дляОтполированный Артем

даме почти под 40..

И что? Я в 30 конечно таким безобразием занималась)

Answer 3 · 2021-05-11T09:14:23+02:00

Ответ дляСиреневенькая

Интервальное Голодание. !!! У меня-11 кг. Так это я ещё коллории не уменьшала. Если уменьшите может быть больше , а объемы уходят вообще круто.

чтобы потом желчный лечить...автору под 40 ,не прокатит такой способ

Answer 4 · 2021-05-11T11:49:34+02:00

Ответ дляПодтяжка

И да.. не дописала .. со здоровьем все ок!
Отразилось на волосах только, начали выпадать больше обычного. Но пропила курс витамин и все восстановилось

А какие витамины пропили?

Answer 5 · 2021-05-11T12:58:56+02:00

Ируся-пуся• 11 мая 2021

155

автор, берете и почти ничего не едите, много пьете и много двигаетесь. Все

Answer 6 · 2021-05-11T16:17:05+02:00

Спасатель Малибу• 11 мая 2021

156

.

Answer 7 · 2021-05-11T16:33:55+02:00

Ответ дляИруся-пуся

автор, берете и почти ничего не едите, много пьете и много двигаетесь. Все

Очень плохой совет

Answer 8 · 2021-05-12T06:28:50+02:00

Ответ дляЖивунаБагамах

А какие витамины пропили?

С айхерб. Баунти Бьюти .. вроде бы так называются .
Практически недели через 2-2,5 перестали сыпаться. И начали расти новые. Быстрее намного.
Изредка к ним возвращаюсь. Для себя, для роста волос, лучше этих витамин не нашла!

Answer 9 · 2021-06-28T17:27:08+02:00

Ответ дляСижу_и_плачу

Там ничего интересного, сбросила выше. Мне было очень сложно, но это был марафон и еще заставляли каждый раз высылать фото тарелки, что мы ели.. как вспомню(((( Не помню с какого веса точно, но примерно как автор, тогда меня больше объёмы интересовали и влезть в вещи). Первый месяц без спорта, потом пошла на групповые в зал.

С Кукурузкиной худели?

Девочки помогите, умоляю за месяц скинуть 10 кг или более

Похожие темы:

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сейчас читают!