Девочки помогите, умоляю за месяц скинуть 10 кг или более

Question

СпайдерВумен• 10 мая 2021

Девочки помогите, умоляю за месяц скинуть 10 кг или более

Всем привет. Пишу сразу рост 167см вес 88-89. Нужно срочно за месяц убрать хотя бы 10кг.намечается один праздник. И оооочень нужно не упасть в лицо. Какие занятия делать для спасательного круга на животе. Талии нет. Вообщем. Просто лыхо.
Помогите все буду делать. Возможности сейчас заниматься в спортзале нет и он пока закрыт. Город маленький. Дома могу, + сидячий малоподвижный образ жизни. Прошу реальных советов. Как быстро и эффективно похудеть.

показать весь текст

159 0

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Тема закрыта

Ще з цiкавого

Оргазм после кесарево. Боюсь( +11 Запої 3 рази в рік +14 С утра делаете минет? Чувствуете ли себя использованной? +39 За что ненавидят геев? +56 Сестра мужа ограничивает мой бюджет +100 Парень извращенец… +19 У кого есть дети, вы можете себе позволить спать голышом? +45 Чи правильно я вчинив +39 Если у мужчины 17 см то это большой? +48 Устала от недомужа +64

Сейчас читают!

Вы обращаете внимание, как постепенно исчезают качественные продуктыИподменяются 2+352 Чем планируете завтракать ,какие планы ??+221 Забрали в ТцК 2+192 Кукла для вебкама 3+173 Вы знаете реальные случаи чтобы лишили пособий +171 Рецепт простого быстро супа+161 Вопрос для не очень красивых женщин 2+132

Answer 1 · 2021-05-10T23:23:21+02:00

Убрать дрожжевые изделия/сладкие изделия/молоко.Полностью перейти на пп и размер порции не более 250грамм.А заниматься спортом можно и дома:кардио или интервальные тренеровки 30 минут ежедневно.

Answer 2 · 2021-05-10T23:23:48+02:00

Ответ дляЯ Вас не боюсь

Вливать гигантские дозы липолитика. С переодичностью раз в 7-9 дней.
И по 3 литра воды в день

Вы в курсе, что нельзя липолитика гигантские дозы вливать? Почитайте, чем чревато.

Answer 3 · 2021-05-10T23:23:54+02:00

Ответ дляСпайдерВумен

Девчонки скиньте плиз эффективные занятия для дома?. Для пресса и Ъ. Д что б дома заниматься. Может кто занимается сам и эффективно поделится ссылкой?

Джиллиан Майклс.
Если после первого раза не умрете- то через пять дней начнёте получать удовольствие и результат.

Answer 4 · 2021-05-10T23:24:22+02:00

Ответ дляСижу_и_плачу

У меня через 2 мес этой ’диеты’, от диетолога. Кстати. Скакал инсулин. Не всем подходит есть так часто. Реальный отзыв вам...

Конечно, инсулин подскочит.
Ведь на каждый прием пищи вырабатывается глюкоза, которая не расщепляется в полной мере, а откладывается в жир и повышается уровень инсулина.
А тут бац завтрак, через час курага, потом ещё перекус, обед и т.д. Подсчитайте, сколько глюкозы????

Поэтому я и пишу- НИКАКИХ перекусов. Два-три полноценных приема пищи, фрукты в конце.

Answer 5 · 2021-05-10T23:24:40+02:00

Ответ дляМоська-слон

Джиллиан Майклс.
Если после первого раза не умрете- то через пять дней начнёте получать удовольствие и результат.

Я повторяла за той,второй,которая типа легче делает )

Answer 6 · 2021-05-10T23:25:19+02:00

Ответ дляКурс капусты

Конечно, инсулин подскочит.
Ведь на каждый прием пищи вырабатывается глюкоза, которая не расщепляется в полной мере, а откладывается в жир и повышается уровень инсулина.
А тут бац завтрак, через час курага, потом ещё перекус, обед и т.д. Подсчитайте, сколько глюкозы????

Поэтому я и пишу- НИКАКИХ перекусов. Два-три полноценных приема пищи, фрукты в конце.

С этим я согласна. Пишу свой реальный опыт и автору подумать.

Answer 7 · 2021-05-10T23:26:34+02:00

Ответ дляМорская свинка

Я повторяла за той,второй,которая типа легче делает )

Я тоже.
После родов с ними минус 25 кг.
За пять лет немного наела опять.
Нужно настроиться и начать заниматься.

Answer 8 · 2021-05-10T23:27:22+02:00

Ответ дляСижу на стуле

Вы в курсе, что нельзя липолитика гигантские дозы вливать? Почитайте, чем чревато.

Я-то изучила всю фармакологию по ним.
А может Вы меня просветите?

Answer 9 · 2021-05-10T23:27:48+02:00

Курс капусты• 10 мая 2021

99

А, ещё вспомнила действенный способ похудеть:

ЖРАТЬ ГОЛОЙ ПЕРЕД ЗЕРКАЛОМ.

Answer 10 · 2021-05-10T23:28:23+02:00

Спасибо всем неравнодушным .
У меня тоже огромная проблема лишнего веса.
Но я почти все время на работе.
И очень люблю сладкое.
Видимо заедаю стресс. И возраст уже увы ((((
Попробую диету .

Answer 11 · 2021-05-10T23:28:58+02:00

Ответ дляКурс капусты

А, ещё вспомнила действенный способ похудеть:

ЖРАТЬ ГОЛОЙ ПЕРЕД ЗЕРКАЛОМ.

меня это совсем не смутит )

Answer 12 · 2021-05-10T23:29:03+02:00

Ответ дляПМСница

Спасибо всем неравнодушным .
У меня тоже огромная проблема лишнего веса.
Но я почти все время на работе.
И очень люблю сладкое.
Видимо заедаю стресс. И возраст уже увы ((((
Попробую диету .

Научитесь запивать стресс водой. Водой с лимоном- ещё лучше.

Answer 13 · 2021-05-10T23:29:29+02:00

Ответ дляA.l.e.k.s.a

Я тоже думаю, что не будет. Хотела бы - уже сделала. Но а вдруг)))
Люди ищут волшебную таблетку, сиропчик какой-то))) чтобы раз выпил и сразу похудел. Но, к сожалению, так не бывает. Только упорный ежедневный труд над собой

И все же у каждого есть ’кнопка’, которая срабатывает, возможно как раз в этой теме автор увидит мотивацию для себя или тот самы совет, который поможет.

Answer 14 · 2021-05-10T23:29:39+02:00

Ответ дляСпайдерВумен

Я за!! Не могу сдерживаться. Нервы, стрессы, заедаю. Нужен четкий рацион к чему придерживаться

Не ешьте после 17-18часов.

Answer 15 · 2021-05-10T23:29:54+02:00

Ответ дляКурс капусты

Научитесь запивать стресс водой. Водой с лимоном- ещё лучше.

не могу в анамнезе жесточайший гиперацидный гастрит (

Answer 16 · 2021-05-10T23:30:27+02:00

Борец за справедливость• 10 мая 2021

106

https://instagram.com/golod_game?igshid=2tusyp8610...

Answer 17 · 2021-05-10T23:30:48+02:00

Ответ дляСпайдерВумен

37 лет

Вы выше меня на 2 см и младше на 2 года

Вес у меня, как и у вас

Answer 18 · 2021-05-10T23:31:08+02:00

Ответ дляЯ Вас не боюсь

Я-то изучила всю фармакологию по ним.
А может Вы меня просветите?

Тогда изучите еще физиологию, патфизиологию, биохимию.
Просвещаю я платно)

Answer 19 · 2021-05-10T23:31:16+02:00

Ответ дляПМСница

не могу в анамнезе жесточайший гиперацидный гастрит (

Тогда без лимона. Просто вода.

Но сдаётся мне, вы просто находите оправдания)) вас всё устраивает)

Answer 20 · 2021-05-10T23:31:58+02:00

Ответ дляМоська-слон

Давайте вместе .
Мне тоже нужно минус десять.

Давайте. Я за!!!!!

Answer 21 · 2021-05-10T23:32:51+02:00

Ответ дляКурс капусты

Тогда без лимона. Просто вода.

Но сдаётся мне, вы просто находите оправдания)) вас всё устраивает)

совсем не устраивает, но есть проблемы со щитовидкой , и остальных полно .
Потому сладкое мой наркотик. Хоть и изжога потом (

Answer 22 · 2021-05-10T23:33:29+02:00

Ответ дляСпайдерВумен

Давайте. Я за!!!!!

Держу за вас кулачки.
И поскорее пусть поправляются малыши .

Answer 23 · 2021-05-10T23:33:31+02:00

Ответ дляСижу_и_плачу

У меня есть меню от инста диетологши, на котором я супер худела. Вот начать собираюсь и все никак не соберусь.. жёстко там.

Не поделитесь меню, пожалуйста?

Answer 24 · 2021-05-10T23:33:40+02:00

Сиреневенькая• 10 мая 2021

114

Интервальное Голодание. !!! У меня-11 кг. Так это я ещё коллории не уменьшала. Если уменьшите может быть больше , а объемы уходят вообще круто.

Answer 25 · 2021-05-10T23:34:00+02:00

Ответ дляСпайдерВумен

Давайте. Я за!!!!!

Ок.
Как встретимся на тренировку и тд ? У Вас есть Вайбер ?

Answer 26 · 2021-05-10T23:34:52+02:00

Ответ дляПМСница

совсем не устраивает, но есть проблемы со щитовидкой , и остальных полно .
Потому сладкое мой наркотик. Хоть и изжога потом (

Тоже страдаю узловых зубов на щитовидке

Answer 27 · 2021-05-10T23:35:01+02:00

Ответ дляВеселуха Муха

Не поделитесь меню, пожалуйста?

Выше сбросила на пару дней

Answer 28 · 2021-05-10T23:36:26+02:00

Ответ дляПМСница

совсем не устраивает, но есть проблемы со щитовидкой , и остальных полно .
Потому сладкое мой наркотик. Хоть и изжога потом (

Опять оправдания)

Спрыгнете со сладкого, наладите питание- и автоматически излечите свой АИТ и прочее.
Наш иммунитет в нашем ЖКТ и кишечнике, а у вас там дрожжи и прочая пакость, питающаяся сладеньким.

Answer 29 · 2021-05-10T23:39:00+02:00

Ответ дляКурс капусты

Опять оправдания)

Спрыгнете со сладкого, наладите питание- и автоматически излечите свой АИТ и прочее.
Наш иммунитет в нашем ЖКТ и кишечнике, а у вас там дрожжи и прочая пакость, питающаяся сладеньким.

Давайте так, вы меня не знаете, потому если вы будете категорично писать чушь, то лучше совсем никак не пишите , ок ?
Уже без шуток .

Answer 30 · 2021-05-10T23:42:10+02:00

Ответ дляПМСница

Давайте так, вы меня не знаете, потому если вы будете категорично писать чушь, то лучше совсем никак не пишите , ок ?
Уже без шуток .

Да мне тоже не смешно, я врач. И устала от таких ленивых и больных пациентов.

Но вы нойте дальше, вас всё устраивает. Бегите за конфеткой, заедайте стресс после меня.

Девочки помогите, умоляю за месяц скинуть 10 кг или более

Похожие темы:

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сейчас читают!