ИзЮмрудная• 16 мая 2021
Як скинути вагу терміново?
Вана 87.
Одяг весь на 50 розмір, це 80 кг.
Як швидше скинути?
На дієтах все життя. На ПП не вистачає сили волі
Є куплена детокс дієтаНауменко, Луценко.
Не знаю, що дієвіше?
Читаю схвальні відгуки про Любімая дієта чи Лєпєстки.
Одяг весь на 50 розмір, це 80 кг.
Як швидше скинути?
На дієтах все життя. На ПП не вистачає сили волі
Є куплена детокс дієтаНауменко, Луценко.
Не знаю, що дієвіше?
Читаю схвальні відгуки про Любімая дієта чи Лєпєстки.
104
0
Спорт, не.... не слышали.....
Хотя вам надо до 50 размера добраться
Точно не слышали
Диета ннннада?))))) у меня есть, недорого !!!
Хотя вам надо до 50 размера добраться
Точно не слышали
Диета ннннада?))))) у меня есть, недорого !!!
Автор. я с вами...та же фигня 88кг. Только у меня проблемы с инсулинорезистентностью, лептином и щитовидкой((
Да что вы говорите. Знакомая преподает физ-ру, занимается вместе с студентами, дополнительно ходит на тренировки, но ни ски, ни мки там нет и близко. Уверенный такой хл.
Когда у людей уже наконец-то появятся мозги и они поймут, что худеют на от диет, ни от кефира и ни от волшебного детокса, ни от спорта, а только от дефицита калорий и все!!! Неважно что есть, шоколад с колбасой либо овсянку. Всё равно чем набирать калории, нужно только создать дефицит, и все равно человек будет худеть даже на колбасе. Но это уже вопрос качества тела и здоровья. И да спорт тоже не поможет похудеть, даже если Вы пробежите 10 кругов на стадионе и параллельно нажирая 3000 ккал....
Сегодня не влезла ни в одни штаны, сцепила зубы и пошла качать пресс, надеюсь на регулярной основе. И ужин пропустила
Автор. Зачем вам меню.
Я всегда занисалась спортом, а потом начались серьёзные проблемы со спиной. Сказали, можно только ходить! Это для меня трагедия!...
И вот, я установила себе LifeSum и начала записывать всё, что я ем - очень прибизительно считать каллории. И установил Google Fit - и стала каждый день ходииь 10 тысяч шагов, оно его потом подтягивает в LifeSum. И вау! Прошли бока, и не выпирает уже живот. Я никогда не думала, что обычная ходьба (правда, не медленная, а хотя бы средним темпом) будет такая эффективная!
Единственное, очень важно, беговые кроссовки. Я просто начала ходить каждый день, а потом привыкла. И это так круто!!!
Я всегда занисалась спортом, а потом начались серьёзные проблемы со спиной. Сказали, можно только ходить! Это для меня трагедия!...
И вот, я установила себе LifeSum и начала записывать всё, что я ем - очень прибизительно считать каллории. И установил Google Fit - и стала каждый день ходииь 10 тысяч шагов, оно его потом подтягивает в LifeSum. И вау! Прошли бока, и не выпирает уже живот. Я никогда не думала, что обычная ходьба (правда, не медленная, а хотя бы средним темпом) будет такая эффективная!
Единственное, очень важно, беговые кроссовки. Я просто начала ходить каждый день, а потом привыкла. И это так круто!!!
Не поняли?
Ну как вам сказать.
Если вы не понимаете что такое бег вокруг стадиона, то как вы собираетесь сбросить вес на одной еде без физической активности? Хамка. Набираете воду в рот, заодно и не едите, и не разговариваете лишнего.
Ну как вам сказать.
Если вы не понимаете что такое бег вокруг стадиона, то как вы собираетесь сбросить вес на одной еде без физической активности? Хамка. Набираете воду в рот, заодно и не едите, и не разговариваете лишнего.
У меня артроз коленей, грыжи в пояснице, вес большой, спорт противопоказан. Села тупо на подсчет калорий
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу