Слепок стопы• 18 мая 2021
Дуже мало їм...
Спочатку хотіла схуднути. Ціль досягнута, але вже місяць боюсь зїсти щось зайве. Максимум на 1000 кал раз в неділю. А так 600-700...
Мабуть вже до психіатра?
Мабуть вже до психіатра?
89
0
Я так долго питалась, пока не заработала куча проблем с желудком,кишечником,постоянная слабость,тошнота. Врач сказала постепенно начинать больше есть. В итоге, я стала толстеть даже от одного яблока или от 100 грамм творога 0% жирности,потому что в хлам убила обмен веществ.
Это невроз. Лучше самостоятельно начинайте увеличивать разнообразность питания и порции. По чуть-чуть, по 100_200 каллорий. Нужно постепенно дойти до того количества каллорий, при котором вес перестанет падать. Скоро пойдет сезон ягод и фруктов, может хоть их будете кушать.
Я важила 58 кг при рості 175 см,але не дистрофік,просто була захуда, а от зараз 67 кг і це для мене нормально, а ви б поїхали за кордон відпочити на все включено там може і набрали б вагу
У меня было также,врач ставил анорексию,хоть я весила 49 кг. при росте 163 см.,вроде не мало,но анорексия-это психическое заболевание. Я когда готовила еду мужу,даже на соль не пробовала,мне казалось,что сразу поправлюсь.
Нормальное питание. Вполне здоровое. Если вы уже привыкли к такой пище, то просто увеличте каждую порцию на ложку)
У меня овощей больше 1 кг в день.
Еще чуть фруктов или ягод.
Белков меньше, а раст. жиров очень много
Еще чуть фруктов или ягод.
Белков меньше, а раст. жиров очень много
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу