Слепок стопы• 18 мая 2021
Дуже мало їм...
Спочатку хотіла схуднути. Ціль досягнута, але вже місяць боюсь зїсти щось зайве. Максимум на 1000 кал раз в неділю. А так 600-700...
Мабуть вже до психіатра?
Мабуть вже до психіатра?
показать весь текст
89
0
Это очень мало, а в салате да огурцах - совсем. Клетчатка очень важна.
А витамины нужны. То, что вы едите - не усваивается. По сути это кето, лайт-версия.
Чтобы усвоился белок, нужны витамины, углеводы частично - это как огонь, который сжигает белок, жир. Это и есть процесс метаболизма - сжигание калорий.
Сжигание - вырабатывается энергия, благодаря которой мы двигаемся, дышим, течет кровь, бьется сердце.
А так - похудение за счет того, что на сжигание белка тратятся ресурсы организмы, страдает печень, почки. И сосуды - его неразложившиеся части откладываются.
Короче, низззя так мучить себя. Это ужасно :(
А витамины нужны. То, что вы едите - не усваивается. По сути это кето, лайт-версия.
Чтобы усвоился белок, нужны витамины, углеводы частично - это как огонь, который сжигает белок, жир. Это и есть процесс метаболизма - сжигание калорий.
Сжигание - вырабатывается энергия, благодаря которой мы двигаемся, дышим, течет кровь, бьется сердце.
А так - похудение за счет того, что на сжигание белка тратятся ресурсы организмы, страдает печень, почки. И сосуды - его неразложившиеся части откладываются.
Короче, низззя так мучить себя. Это ужасно :(
нет, мечтаю и завидую вам, мне не хватает силы воли, но очень хочу, знаю еще таких девочек, кто так ест)
Во время блокады Ленинграда люди тоже ходили. И даже работали.
Нездорово - так есть. Здоровее картоху на сале с кислой капустой )
Нездорово - так есть. Здоровее картоху на сале с кислой капустой )
Ответ дляСлепок стопы
Щоб 85 важити?
Ні, дякую
Ні, дякую
Автор, на ютуб есть Лена ПП кондитер, побалуйте себя!Оч вкусно и с первого раза получается
Девочки, я тоже стала есть 1500 ккал в день, потихонечку вес падает, где-то на 1 кг в месяц . Но вот не могу понять как и где считать БЖУ? Разве не достаточно есть не больше 1500 калл? Научите пожалуйста
Я до сих пор не пробую, хотя вроде как официально в ремиссии, 700 ккал это жесть и настораживает боязнь еды у автора, я бы на ее месте уже сейчас шла к врачу.
Правильный ступор, не слушайте никого! Я 3 раза долго и мучительно худела на 30+ кг и быстро и возвращала 
У меня боязни еды не было, но как-то ловила себя на мысли, что есть вообще ничего не хочется никогда. Тогда просто стала кушать потому, что нужно. К примеру, когда люди пьют лекарства.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу