Куда_бежать• 05 июня 2021
Можно ли соблюдать интервальное голодание на постоянное основе?
Мне удобно не есть вечером, и могу поздно завтрака ты. Сейчас получается последний приём пищи в 17, плюс минус полчаса.. завтракаю в 9.30-10.00. Так как у меня пищевое недержание какое-то (не могу удержаться пока не наемся много) - такое интервальное для меня выход. Мне 39. Рост 175 - вес 68 , вес скачет, не могу удержать на обычном графике питания
показать весь текст
33
0
Класс! Я 175. Когда работала - на нервной почве поправилась с 65 до 82, хоть и ела обычно.. как все обеда едят. С обедом и ужином после работы. Уволилась, начала заниматься, сбросила лишнее . Теперь вот пытаюсь удержать.. но с возрастом это нелегко, думаю я склонна к полноте. Хоть и фигура хорошая)
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу