Кидстаффовна• 10 июня 2021
Поправилась на 30 кг от стресса. Эмиграция убила мою красоту
Хоть плачь. Вес или стоит или идёт вверх. Что я только не делала: спорт 3 р в неделю по 45 мин- часу, урезала порции, переходила и на ветерианство и интервально голодала 8/16. Последний год весы стоят 86-87 кг. НИЧЕГО НЕ ПОМОГАЕТ
мне 39… появилась ещё дряблости кожи, отдышка. Короче букет.
Уезжала стройняшкой 167/57 и за 4 года набрала 30 кг. Работа нервная - кассир, поток людей бешеный, все спешат. Магазинчик в очень проходном месте. Когда запарка с утра, то в минуту своего рабочего времени обслуживаю одного- два клиента. Для меня это стресс башенный. Работу поменять нет возможности - все документы привязаны к этой работе. Плачу и терплю.
Как следствие - после работы хочется тишины и чтоб тебя никто не трогал.
К врачу не ходила. К эндокринологу в гос - очередь на 2 года вперёд, а на частного доктора и анализы -:нет денег.
Не замужем, есть ребенок.
Прочитала, что от стресса организм защищается и откладывает жир в живот. Повышен кортизол.
Как это убрать своими силами! Девочки, просто реву (((
мне 39… появилась ещё дряблости кожи, отдышка. Короче букет.
Уезжала стройняшкой 167/57 и за 4 года набрала 30 кг. Работа нервная - кассир, поток людей бешеный, все спешат. Магазинчик в очень проходном месте. Когда запарка с утра, то в минуту своего рабочего времени обслуживаю одного- два клиента. Для меня это стресс башенный. Работу поменять нет возможности - все документы привязаны к этой работе. Плачу и терплю.
Как следствие - после работы хочется тишины и чтоб тебя никто не трогал.
К врачу не ходила. К эндокринологу в гос - очередь на 2 года вперёд, а на частного доктора и анализы -:нет денег.
Не замужем, есть ребенок.
Прочитала, что от стресса организм защищается и откладывает жир в живот. Повышен кортизол.
Как это убрать своими силами! Девочки, просто реву (((
показать весь текст
768
0
автор, без обид, но ваша ЗП это 18 тыс грн, с учетом того сколько вы тратите на колбасу и как портите здоровье, еще и наверное за съем платите, в Украине даже зарабатывая 12-15 тыс вы были бы в выигрыше, а еще небось с семье не видетесь, найти работу на 12 тыс не глупой и ответвенной девушке (а вы видимо именно такая) очень легко
а зачем вам быть кассиром???
куча других вакансий, тем более у вас был бизнес, каким-то менеджером вас точно здесь возьмут для начала, т.к. явно умеете организовать людей и трудолюбивая
куча других вакансий, тем более у вас был бизнес, каким-то менеджером вас точно здесь возьмут для начала, т.к. явно умеете организовать людей и трудолюбивая
Если у вас гипотериоз у вас медленный обмен веществ.
Мне кажется у вас мало питания очень и вы ещё больше замедляет метаболизм
Может попробовать другого врача? Все таки эти состояния влияют очень на вес.
Мне кажется у вас мало питания очень и вы ещё больше замедляет метаболизм
Может попробовать другого врача? Все таки эти состояния влияют очень на вес.
Я пыталась заниматься индивидуально с тренером, двое было, полгода в целом. Предупреждала многократно об определённых проблемах- не, давали такие упражнения, которые меня приводили к остеопату. Поэтому отказалась от тренера, оставила те упражнения, которые мне шли без последствий. Плюс упражнения на растяжку от тренера по лечебной физкультуре. Наверное есть где-то грамотные в области здоровья, но найти непросто.
Ответ дляКинДза
Ой меня и заведующие обл больницы ведут, и просто с частной больницы и в инстаграмме 2 шт. А толку? Вы должны худеть, вы ж глюкофаж пьете и на аипе! Классно, та я даже хлебец, который один утром был убрала. У меня еда это рыба, курица/индейка, кабачок, огурец, гречка раз в 3 дня, иногда заменяю на киноа. Все! Никаких тортиков, конфет, хлеба, ягод, фруктов, никаких лавашей, шашлыков, творога, кефира. А вес стоит, осталось перестать солить кабачок и курогрудь, хотя я самую малость солю и все. Вот почему одни едят абсолютно все, и в одном весе, а себе с кабачком и после 17:00 не есть и только вода и ты набираешь
. Толку с такой жизни?
. Толку с такой жизни?
Глюкофаж на вес не влияет, он должен держать инсулин.
Сколько времени вы на таком питании? И все таки гипотериоз нужно лечить.
Сколько времени вы на таком питании? И все таки гипотериоз нужно лечить.
Ответ дляЕдиная страна!
Хотелось бы увидеть фото красоты до набранных кг
Не хочу давать, эти все фотки есть в соц сетях. Начнут писать в личку знакомым и друзьям
Лучше начинать с запрета на мучное и сладкое с маргаринами и тп. В любом случае не повредит, с любым гормональным фоном.
Да и вопрос был про свои силы. Я бы прислушалась к советам про питание и записалась в очередь к врачу по страховке, если дорого к частному. А там видно будет.
Да и вопрос был про свои силы. Я бы прислушалась к советам про питание и записалась в очередь к врачу по страховке, если дорого к частному. А там видно будет.
Спасибо! У меня столько врачей уже было и у всех, как у советчиц, а давай то уберем, а вот это? Ну дошли до аип. Там почти нечего нельзя, я описала, что ем, все взвешиваю. При сахаре 4 инсулин 30 у меня. Рост 180 вес 100, но тонкой звонкой я была в 70 кг своих, можете и не верить, говорю как есть: у меня большая грудь, бедра, запястья тонкими не были и в весе 57 в школе , я просто скелет была.
Если в питание добавляю четверть яблока, или 3 клубники утром, на след день плюс 200 грамм.
Если в питание добавляю четверть яблока, или 3 клубники утром, на след день плюс 200 грамм.
Булочку и пироженое и сахар из напитков нафиг уже и беспощадно.
Пока это не сделаете толку не будет никакого.
Попробуйте на кето диете сдвинуться.
Надолго я б ее не рекомендовала, но месяц-два-три вреда не принесут.
Считайте потребленые и потраченые калории, должен быть дефицит еженедельный (т.е может быть 6 дней питание 1 день разгрузка или каждый день дефицит)
Дефицит лучше создать увеличив активность, а не урезав рацион.
Белка и полезных жиров должно быть достаточно.
Пока это не сделаете толку не будет никакого.
Попробуйте на кето диете сдвинуться.
Надолго я б ее не рекомендовала, но месяц-два-три вреда не принесут.
Считайте потребленые и потраченые калории, должен быть дефицит еженедельный (т.е может быть 6 дней питание 1 день разгрузка или каждый день дефицит)
Дефицит лучше создать увеличив активность, а не урезав рацион.
Белка и полезных жиров должно быть достаточно.
На таком год, но все больше убирают из рациона врачи и крутят анализы. На аипе чистом вот весна и пол июня
Конечно. Это же советчица, я тему создавала, когба работники нужны были, так никто не хотел идти, писали это же свободно английским нужно владеть и так далее. Это что много? Это сейчас слезы просто.
Автор, хочу пожелать вам удачи.
Сама сейчас в Польше пытаюсь стать на ноги.
Купите мультиварку-скороварку и старайтесь кушать супы. Сейчас лето, салатики
И помните, какая разница сколько вашим кедам если вы гуляете в них по Парижу
Сама сейчас в Польше пытаюсь стать на ноги.
Купите мультиварку-скороварку и старайтесь кушать супы. Сейчас лето, салатики
И помните, какая разница сколько вашим кедам если вы гуляете в них по Парижу
я тоже делала себе массаж и постепенно ушел вес, даже не заметила, главное убрать соль, сахар, сало или жирную пищу, больше активности, главное чтобы ушла лишняя жидкость
А я верю. На карантине тоже поднабрала вес. Правда не так глобально (5 кило за год). Думаю тут дело в еде, стрессе и физнагрузках. И пока ходила в зал на танцы 2-3 раза в неделю по 1,5-2 часа вес был у меня ниже.
Плюс гормоны могут долбануть по вес, как тут пишут.
Плюс гормоны могут долбануть по вес, как тут пишут.
Я вам верю конечно. Все советуют исходя из своего опыта). Поэтому и писала что все таки нужен врач.
Инсулин 30 при соблюдении диеты и отсутствии сахарного диабета(думаю его исключили) конечно нехорошо. Понимаю вас, я с инсулином 17 не пошла похудеть, с диетой, с минимумом углеводов, пока он не выровнялся.
Инсулин 30 при соблюдении диеты и отсутствии сахарного диабета(думаю его исключили) конечно нехорошо. Понимаю вас, я с инсулином 17 не пошла похудеть, с диетой, с минимумом углеводов, пока он не выровнялся.
Наверное.
Чтобы быть обеспеченной в этой стране, надо уметь ловко изворачиваться и воровать тем или иным способом.
Я так не умею.
Поэтому я не обеспеченная.
Просто бедная.
И сама выхожу на митинги, когда их организовывают наши активисты.
А вы много раз выходили на митинги в своём городе?
Или тоже поплакав, собрались и уехали к пшекам, чтобы что-то заработать, вместо того, чтобы в своей стране требовать от властей выполнения ваших конституционных прав?
Чтобы быть обеспеченной в этой стране, надо уметь ловко изворачиваться и воровать тем или иным способом.
Я так не умею.
Поэтому я не обеспеченная.
Просто бедная.
И сама выхожу на митинги, когда их организовывают наши активисты.
А вы много раз выходили на митинги в своём городе?
Или тоже поплакав, собрались и уехали к пшекам, чтобы что-то заработать, вместо того, чтобы в своей стране требовать от властей выполнения ваших конституционных прав?
А ЧО ТАКОВА?
Да не понимает)
Как не понимает и того, почему люди так удивляются фото с задранной юбкой в лифте. Ей норм.
Да не понимает)
Как не понимает и того, почему люди так удивляются фото с задранной юбкой в лифте. Ей норм.
Границы для гастарбайтеров по безвизу открыл не клоун.
И не при клоуне остатки производства в нашей стране развалились или были вывезены из страны.
П.с. клоун конечно, виноват, добивает, но не он всё это начал.
И не при клоуне остатки производства в нашей стране развалились или были вывезены из страны.
П.с. клоун конечно, виноват, добивает, но не он всё это начал.
правильно, потому что плохая еда и отсутствие спорта с возрастом делает человека глупее, толстее и ему все труднее осознавать почему же он поправляется, вот и находятся отговорки типа *стресс*, *гормоны* *возраст* и тп.
да у нас после каждого приема пищи он повышается))) это нормально. Вопрос в том что происходит после и как
не нормально когда сахар/глюкоза в клетку не заходит, вот там уже проблемы с инсулинорезистентностью. Когда следом повышается аппетит, когда сверху нагружается быстрыми углеводами. Когда плохо себя чувствуешь пока сладенькое не поел. Вот где беда
не нормально когда сахар/глюкоза в клетку не заходит, вот там уже проблемы с инсулинорезистентностью. Когда следом повышается аппетит, когда сверху нагружается быстрыми углеводами. Когда плохо себя чувствуешь пока сладенькое не поел. Вот где беда
Спасибо за поддержку! Та диабет же не могут исключить при высоком инсулине, но сахар низкий. Меня беспокоят волосы, на таком питании они выпадают, хотя я пью фолиевую, вит Д, кальций, омегу или масло примулы вечерней, селен. Как же страшно болеть и просто не понимать, как же снизить этот вес. Я уже готова к бабкам/дедкам ехать, к кому угодно. Смотришь на людей и мороженное, и конфеты и хлеб и все едят, а я о помидоре мечтаю, ни за один праздник я не отступила от своего питания, никаких оливье, тортов, мандарин, колбас. Свои листья жую и все.
Ответ дляМеня прет))
Автор, хочу пожелать вам удачи.
Сама сейчас в Польше пытаюсь стать на ноги.
Купите мультиварку-скороварку и старайтесь кушать супы. Сейчас лето, салатики
И помните, какая разница сколько вашим кедам если вы гуляете в них по Парижу
Сама сейчас в Польше пытаюсь стать на ноги.
Купите мультиварку-скороварку и старайтесь кушать супы. Сейчас лето, салатики
И помните, какая разница сколько вашим кедам если вы гуляете в них по Парижу
и счастье с того парижа. никакое оправдание
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу