Поправилась на 30 кг от стресса. Эмиграция убила мою красоту

С учётом того, что в колбасе и кожа, и кости животных, и маргарин, умопомрачительное количество добавок, наша семья отказалась от колбасы. Уже 2 года как все ок.
В мае на меня что то нашло.... То один вид колбасы купила, то второй...сосиски. Ребенок отказался есть, а мне после охотничьих стало дурно - вкус ужасный, жажда неутолимая.

Золотые слова!!!!!

Я поправилась после длительного тяжелого стресса на работе. Те, кто пишут, ачетакова, это обжорство, не сталкивались. Я всю жизнь слежу за питанием, не ем лишнего, вредного, а прибавка была большая. Горм.сбой и нервный сбой, год просто восстанавливала здоровье, год потом худела, восстановив гормональный фон. Гормоны решают все. Если вы здоровы, то сброс веса - события быстрое.

Набор веса не идет из воздуха, килограммы берутся из сожраной еды. Вывод напрашивается сам.

Я поправилась на 15 кг за полгода даже практикуя лечебные голодания и не особо в принципе разжираясь.
Тоже пошел гормональный сбой.
Возраст. Наследственность. Стрессы.
Вот хрен им поперек дороги - сказала я и начала вести активный образ жизни. За 4 месяца я скинула тех 15 кг, еще за 2 - еще 5 которые ’ты ж рожавшая женщина, а не подросток должны у тебя быть’
И да, поначалу считала кбжу, но в основном чтоб разогнать метаболизм (я часто недобираю до 1500 особенно на правильном питании, добирала твердым сыром и орешками)

Привет! Таже проблема. Многие не верят, что полные мало едят.
У меня инсулинорезистентность, гипотериоз, аит.
Пью глюкофаж толку ноль, на эутироксе вес остановился и пошел вверх, плакала 3 дня и бросила его к черту.
Я на интервальном голодании, 18 на 6. Завтрак в 11 и ужин в 17:00, я не пью чай или кофе-только вода. Ем утро 35 грамм гречки, отварная куро грудь 60 грамм, 2 огурца. В 17:00 я ем тушенный кабачок и рыбу/мясо и 1 огурец . Когда первые 2 недели были часто теряла сознание. Потом организм привык. Я не ем фруктов, не ем пасленовых, не ем молочки, не ем глютена, яиц.
Мой рацион очень скудный, пью витамины. За прошлую неделю я скмнула 100 грамм на 100 кг веса. Воды пью 3 литра точно, много хожу пешком. Кто здоров, никогда Вас не поймет, я анализы сдаю каждый месяц, эндокринолог разводит руками, а я жить не хочу. Мне 35 лет.

Да, годное приложение. Я пару недель им пользовалась, потом и так все понятно стало.

А что вас так удивило?

Так а гормональные нарушения от чего?
Первопричина то - неправильный образ жизни: недостаток сна, стресс, гиподинамия, гипоксия и тд и тп. Вот пошли нарушения в гормонах.
Добавляем сюда круассанчик + лате и вуаля плюс 1 кг за месяц. За год плюс 10-15 незаметненько так.
Потом спохватились - аяяй, гормоны проклятые и давай лекарства фигачить.
Более 90% болезней, читала случаи даже онко можно победить КАРДИНАЛЬНО изменив образ жизни и питание.
Но 90% из нас проще уповать на волшебную таблеточку. Не всегда она находится и не на всех работает и зачастую имеет побочки. Замкнутый круг.

Не сдавайтесь, ищите хорошего эндокринолога

Какие 2000 ?

Я всегда так ела и даже больше. И меня не несло. Весила 55-57

А что Я должна была есть? Лист салата и огурец, яйцо за целый день?

Вы шутите или издеваетесь?

Я целый день на ногах стою у кассы, а не в офисе за компом сижу.

И вместо того, чтобы массово выйти на протесты против беззакония власти, получить то, что им требуется, они покорно согнув спину, уезжают работать на благо чужой страны.
Терпилы, стадо и лохи, одним словом.
Я уже давно об этом думаю, те миллионы, что уехали, уже говном бы облили Раду и Кабмин и получили ответ за то, как их власть напаривает.
Но нет, проще уехать и где-то загибаться вдали.
Тьфу, не народ, а тряпки.

Вот столько взяла колбысы на работу! Это много?

Автор, как ваша подруга по несчастью, могу сказать одно - ищите СВОЙ баланс! Я всегда была полной, с того времени как пошли месячные (щитовидку проверяла не раз, сахар сдавала регулярно - все всегда норм), кардинально худела только во время беременности как ни странно. До 35 лет так меня то надувало, то сдувало. Занималась спортом, пешим туризмом, но это не особо помогало из всех видов спорта помог только бассейн и то не похудеть, а выточить фигуру. И похудела я окончательно только исключив сахар и мучное во всех его видах и проявлениях. Вообще, т.е. полностью. В остальном себя не ограничивала. Я итак была образцом ПП - ни жирного, ни копченого, ни жареного почти никогда не ела (разве только на Н.год) из-за проблем с ЖКТ. Количество потребляемых калорий никогда не превышало (и не превышает) 1600 кКал. в день. В общем похудела до объёмов 94х71х95 при росте 165 см (это мой максимум, дальше не худелось, кости обрисовались). Но в одежде моделью всё рано не выглядела, но была нормального размера и фигура смотрелась аккуратно и женственно, целлюлит полностью ушёл. 10 лет была у меня абсолютно нормальная фигура девушки, а не женщины. Но в 43 постепенно начал падать гемоглобин (со 120 до 90, хотя кровотечений не было), вылезла аутоиммунка, начали болеть суставы. Списала на перестройку организма, стала себя поджаливать, баловать. В карантин добавила 1 конфетку в день и стала позволять себе на 1 один рисовый хрустик больше плюс иногда баловала себя гренкой из белого хлеба с сыром (1-2 раза в неделю). Всё! Я стала стремительно расти! Всего за 3 последних месяца на 2 размера больше (особенно в руках, ляжках, спине и груди, хотя живота нет) вылез целлюлит! Теперь опять худею, хотя в 47 это ой как не просто! Но не знаю стоит ли...Гемоглобин стал 115, а был 90. Чувствую себя нормально, только ходить тяжеловато и не влезаю ни во что)))) Снова сладкое не жру и ужин исключила))) Гренки 2 раза в неделю пока оставила))). Влезла в старые шорты, намыленная, но влезла.

это хорошо, когда вы адекватная)) а я , если не записываю, жру все подряд, поэтому контролирую каждый укус))).

Вы так классно написали, я аж улыбнулась) Шорты скоро будут слетать, вы молодец!

И ещё, девочки, не знаю как у кого, но у меня банальный отказ от кофе (не больше 1 чашечки в день) тоже привёл к снижению веса на ровном месте. Плюс меньше стали болеть суставы и отекать стала меньше. Считаю, что кофе раскачивает нашу гормоналку, отсюда и проблемы с метаболизмом. Поэтому отказ от кофе при похудении считаю обязательной мерой.

И да, и нет. Вы же понимаете, что бесплатные видеоуроки дома и работа с тренером в зале даёт разные результаты? И результат в зале заметен гораздо быстрее чем 2-3 раза в неделю дома. А если это 15-30 мин дома, то результат можно и через год только увидеть. Многим просто не хватает терпения дождаться результата и от этого у них опускаются руки. И хорошо писать такие посты тем, кто имеет поддержку мужа и бабушек-дедушек или финансово крепко стоит на ногах. Тогда в теории всё просто.
И самое главное: фитнес и тем более спорт нужны далеко не всем. Большинству достаточно ежедневных пеших прогулок. Я смотрю на свою 70-летнюю свекровь и завидую ее осанке, по-доброму завидую. Дай ей бог Здоровья и долголетия. Она никогда никаким спортом или фитнесом не занималась. Но она бодрая, подвижная, без лишнего веса. А я годами хожу в зал, потому что у меня сколиоз и множественные протрузии. И знаю, что как только я начинаю пропускать тренировки, я сразу начинаю посещать вертебролога. Так что фитнес только по потребности, а не по советам умников-теоретиков из интернета. Кто-то и без фитнеса приведёт себя в порядок лишь нормализовав питание

Кофе 2 чашки
Бедро куринное с картофелем в духовке+ огурец и помидор в часов 11
В 17:00 на работе яйцо, колбасная нарезка грамм 180-200, булочка порционная и малосольных огурец.
Потом правда пироженное и чай в 17:30 и все.

Привет! Таже проблема. Многие не верят, что полные мало едят.
У меня инсулинорезистентность, гипотериоз, аит.
Пью глюкофаж толку ноль, на эутироксе вес остановился и пошел вверх, плакала 3 дня и бросила его к черту.
Я на интервальном голодании, 18 на 6. Завтрак в 11 и ужин в 17:00, я не пью чай или кофе-только вода. Ем утро 35 грамм гречки, отварная куро грудь 60 грамм, 2 огурца. В 17:00 я ем тушенный кабачок и рыбу/мясо и 1 огурец . Когда первые 2 недели были часто теряла сознание. Потом организм привык. Я не ем фруктов, не ем пасленовых, не ем молочки, не ем глютена, яиц.
Мой рацион очень скудный, пью витамины. За прошлую неделю я скмнула 100 грамм на 100 кг веса. Воды пью 3 литра точно, много хожу пешком. Кто здоров, никогда Вас не поймет, я анализы сдаю каждый месяц, эндокринолог разводит руками, а я жить не хочу. Мне 35 лет.

И вместо того, чтобы массово выйти на протесты против беззакония власти, получить то, что им требуется, они покорно согнув спину, уезжают работать на благо чужой страны.
Терпилы, стадо и лохи, одним словом.
Я уже давно об этом думаю, те миллионы, что уехали, уже говном бы облили Раду и Кабмин и получили ответ за то, как их власть напаривает.
Но нет, проще уехать и где-то загибаться вдали.
Тьфу, не народ, а тряпки.

А я при отказе от кофе начинаю набирать, в поддержании худобы кофе мой верный друг.

Наверно тут всё-таки индивидуально зависит от гормонального фона) Что нашему хорошо, то немцу - смерть)

Это зеркало в лифте?

Это для диабетиков

Это неправильное питание. Кофе смените на цикорий. Колбасу нельзя, лучше кусок мяса или рыбы отварной или запечённой.
Какие пирожные? Ну вы чё?
Яблоко