Кидстаффовна• 10 июня 2021
Поправилась на 30 кг от стресса. Эмиграция убила мою красоту
Хоть плачь. Вес или стоит или идёт вверх. Что я только не делала: спорт 3 р в неделю по 45 мин- часу, урезала порции, переходила и на ветерианство и интервально голодала 8/16. Последний год весы стоят 86-87 кг. НИЧЕГО НЕ ПОМОГАЕТ
мне 39… появилась ещё дряблости кожи, отдышка. Короче букет.
Уезжала стройняшкой 167/57 и за 4 года набрала 30 кг. Работа нервная - кассир, поток людей бешеный, все спешат. Магазинчик в очень проходном месте. Когда запарка с утра, то в минуту своего рабочего времени обслуживаю одного- два клиента. Для меня это стресс башенный. Работу поменять нет возможности - все документы привязаны к этой работе. Плачу и терплю.
Как следствие - после работы хочется тишины и чтоб тебя никто не трогал.
К врачу не ходила. К эндокринологу в гос - очередь на 2 года вперёд, а на частного доктора и анализы -:нет денег.
Не замужем, есть ребенок.
Прочитала, что от стресса организм защищается и откладывает жир в живот. Повышен кортизол.
Как это убрать своими силами! Девочки, просто реву (((
мне 39… появилась ещё дряблости кожи, отдышка. Короче букет.
Уезжала стройняшкой 167/57 и за 4 года набрала 30 кг. Работа нервная - кассир, поток людей бешеный, все спешат. Магазинчик в очень проходном месте. Когда запарка с утра, то в минуту своего рабочего времени обслуживаю одного- два клиента. Для меня это стресс башенный. Работу поменять нет возможности - все документы привязаны к этой работе. Плачу и терплю.
Как следствие - после работы хочется тишины и чтоб тебя никто не трогал.
К врачу не ходила. К эндокринологу в гос - очередь на 2 года вперёд, а на частного доктора и анализы -:нет денег.
Не замужем, есть ребенок.
Прочитала, что от стресса организм защищается и откладывает жир в живот. Повышен кортизол.
Как это убрать своими силами! Девочки, просто реву (((
показать весь текст
768
0
автор рас писала, как она питается, читать научитесь. А до е того по-вашему, она ела одну траву?
С вами неприятно общаться, не ваше это. А на траве ещё какие коровки вырастают, что в принципе и вижу
можно подумать, с вами очень приятно общаться. Вам когда приводишь логические доводы, вы делаете ’ой, всё’ и спрыгиваете. Если человек, не меняя рацион, вдруг начинает поправляться, то дело таки не в рационе, а в чем-то другом. Вы упорно не хотите это признавать. Ну что ж, ладно.
Логика и общение точно не ваше))) спасмбо повеселили в общем
я не трачу свое время на пустое и пустых, засим откланиваюсь
я не трачу свое время на пустое и пустых, засим откланиваюсь
Ответ дляТвердая валюта
Логика и общение точно не ваше))) спасмбо повеселили в общем я не трачу свое время на пустое и пустых, засим откланиваюсь
я не трачу свое время на пустое и пустых, засим откланиваюсь
ох как же мы не любим признавать свою неправоту. Аргументов вразумительных ноль. Слив засчитан. Гуд бай.
да с чего вы взяли, что я тут буду кого то веселить, сыпать аргументами и бисер метать??? Грамотная консультация денег стоит как минимум, время деньги... А вы развлекайтесь дальше, тут много скучающих ушей
Это ваш ответ? Вы тут умные советы в теме раздаёте всем!
Если вы такая умная, то почему вы такая бедная?
Наверное.
Чтобы быть обеспеченной в этой стране, надо уметь ловко изворачиваться и воровать тем или иным способом.
Я так не умею.
Поэтому я не обеспеченная.
Просто бедная.
И сама выхожу на митинги, когда их организовывают наши активисты.
А вы много раз выходили на митинги в своём городе?
Или тоже поплакав, собрались и уехали к пшекам, чтобы что-то заработать, вместо того, чтобы в своей стране требовать от властей выполнения ваших конституционных прав?
Если вы такая умная, то почему вы такая бедная?
Наверное.
Чтобы быть обеспеченной в этой стране, надо уметь ловко изворачиваться и воровать тем или иным способом.
Я так не умею.
Поэтому я не обеспеченная.
Просто бедная.
И сама выхожу на митинги, когда их организовывают наши активисты.
А вы много раз выходили на митинги в своём городе?
Или тоже поплакав, собрались и уехали к пшекам, чтобы что-то заработать, вместо того, чтобы в своей стране требовать от властей выполнения ваших конституционных прав?
Девочки спасибо за советы!
Я уже поняла, что нужно самой себя не загонять в угол. Настраиваться на позитив.
Контролировать жёстко питание, исключить булки и сладкое.
Подключать спорт, больше расслабляться. Отдыхать и медитировать.
Это только недавно я поняла, что работа меня добивает не только физически, но и морально. Увидела, так сказать, корень проблемы.
Буду себя уговаривать не стрессовать.
Я уже поняла, что нужно самой себя не загонять в угол. Настраиваться на позитив.
Контролировать жёстко питание, исключить булки и сладкое.
Подключать спорт, больше расслабляться. Отдыхать и медитировать.
Это только недавно я поняла, что работа меня добивает не только физически, но и морально. Увидела, так сказать, корень проблемы.
Буду себя уговаривать не стрессовать.
Можно таблеточки попить, если не можете сами успокоиться. Когда разум затуманен стрессом, то не видишь свет впереди тоннеля.
ви так ретельно описуєте свою фізіологічну ексклюзивність) при ходьбі руки опущені до низу, тимчасові набряки - норм, якщо ви до них схильні. Теж ходжу кожен день с чоловіком 7-8 км зранку, знаю про що кажу. І якось ви не так читали закони Ломоносова: ніхто ’нізвідки’ не поправляється. Зміріться) та зізнайтесь сама собі, що їсте більше, ніж витрачаєте
Поменять отношение к работе. Это возможно, поверьте, воспринимать работу как интересное приключение, играть с собой в игру на предугадывание что сейчас будет, или еще что-то интересное придумать.
Но это всё вряд ли поможет снизить вес. Я работаю тоже на нервной работе с людьми, давно не нервируюсь по всем поводам, а вес не уходит, тут только питание.
Но это всё вряд ли поможет снизить вес. Я работаю тоже на нервной работе с людьми, давно не нервируюсь по всем поводам, а вес не уходит, тут только питание.
Я описываю потому, что многие здесь дают советы космической глупости.
Как и вы. Тоже умудрились блеснуть...
Ну я уже привыкла к уровню некоторых советчиц. Иногда дико читать, но что ж поделать... Такой наш мир. Не всем дано быть умными.
А закон Ломоносова вы очень плохо изучали в школе. Просто позор вам и вашему педагогу. Удачи в дальнейшем блеске) ожидаю очередных перлов)
Как и вы. Тоже умудрились блеснуть...
Ну я уже привыкла к уровню некоторых советчиц. Иногда дико читать, но что ж поделать... Такой наш мир. Не всем дано быть умными.
А закон Ломоносова вы очень плохо изучали в школе. Просто позор вам и вашему педагогу. Удачи в дальнейшем блеске) ожидаю очередных перлов)
Рекомендую заниматься дома.
Фитнес коуч. Мягко рекомендует отвечает на вопросы. Вы похудеете. Только нужно принять в свою жизнь небольшие физ нагрузки, не как надо-а удовольствие. Сон с 23 вечера до 6/7 утра. 3-х разовое питание и все время искать позитив. Из этого стресса, только Вы сами себя можете вытянуть!!! ПОчуть чуть-начинайте по 10 -15 минут заниматься спортом!!
Фитнес коуч. Мягко рекомендует отвечает на вопросы. Вы похудеете. Только нужно принять в свою жизнь небольшие физ нагрузки, не как надо-а удовольствие. Сон с 23 вечера до 6/7 утра. 3-х разовое питание и все время искать позитив. Из этого стресса, только Вы сами себя можете вытянуть!!! ПОчуть чуть-начинайте по 10 -15 минут заниматься спортом!!
Комментарии к ответу