Кидстаффовна• 10 июня 2021
Поправилась на 30 кг от стресса. Эмиграция убила мою красоту
Хоть плачь. Вес или стоит или идёт вверх. Что я только не делала: спорт 3 р в неделю по 45 мин- часу, урезала порции, переходила и на ветерианство и интервально голодала 8/16. Последний год весы стоят 86-87 кг. НИЧЕГО НЕ ПОМОГАЕТ
мне 39… появилась ещё дряблости кожи, отдышка. Короче букет.
Уезжала стройняшкой 167/57 и за 4 года набрала 30 кг. Работа нервная - кассир, поток людей бешеный, все спешат. Магазинчик в очень проходном месте. Когда запарка с утра, то в минуту своего рабочего времени обслуживаю одного- два клиента. Для меня это стресс башенный. Работу поменять нет возможности - все документы привязаны к этой работе. Плачу и терплю.
Как следствие - после работы хочется тишины и чтоб тебя никто не трогал.
К врачу не ходила. К эндокринологу в гос - очередь на 2 года вперёд, а на частного доктора и анализы -:нет денег.
Не замужем, есть ребенок.
Прочитала, что от стресса организм защищается и откладывает жир в живот. Повышен кортизол.
Как это убрать своими силами! Девочки, просто реву (((
мне 39… появилась ещё дряблости кожи, отдышка. Короче букет.
Уезжала стройняшкой 167/57 и за 4 года набрала 30 кг. Работа нервная - кассир, поток людей бешеный, все спешат. Магазинчик в очень проходном месте. Когда запарка с утра, то в минуту своего рабочего времени обслуживаю одного- два клиента. Для меня это стресс башенный. Работу поменять нет возможности - все документы привязаны к этой работе. Плачу и терплю.
Как следствие - после работы хочется тишины и чтоб тебя никто не трогал.
К врачу не ходила. К эндокринологу в гос - очередь на 2 года вперёд, а на частного доктора и анализы -:нет денег.
Не замужем, есть ребенок.
Прочитала, что от стресса организм защищается и откладывает жир в живот. Повышен кортизол.
Как это убрать своими силами! Девочки, просто реву (((
показать весь текст
768
0
Не она одна. И это ещё не вторичка, где зп ещё меньше. Я ушла из медицины 3 года назад и не жалею, меня в клин испытаниях хорошо кормят. Там моё образование и знание англ достойно оценили, страховка, все плюшки и никто не заглядывает в мой карман. Пока была врачом муж спончировал одежду, всякие отоскоп фонендоскопы, курсы. Хобби оказалось дорогое, я таки от государства ждала норм зп официально, а не взяток от пациентов. Поэтому 12 лет мне хватило понять, что бессмысленно ждать выполнения обязанностей от работодателя, в частных раьотать не нравилось так как я человек умный и не люблю когда мне навязывают потрошить пациентов на деньги, поэтому кинула нафиг то все.
Почитайте книгу, там у всех идет, в любом возрасте. Кроме питания еще психологическая часть есть, когда нужно себя хвалить, любить, думаю это и гормон стресса снимает
Проверено лично на мне, и на маме с тетей которым за 50
Проверено лично на мне, и на маме с тетей которым за 50
У меня так же, примерно за 3 года +38 кг, с 57 кг до 95( Сначала понемногу набирала, а с 2017, когда вернулась домой за год примерно + 20 кг, живу постоянно в состоянии стресса, как все надоело(
Я знаю что такое стресс, поверьте, пережила очень тяжёлый период в жизни, было разное. И именно спорт и правильное питание совместно с толковым психологом и психиатром вытащили меня практически МО дна. Так что я точно знаю о чем говорю. Надо менять окружение и меняться самой, быть готовой к огромной психологической работе. За вас её никто не сделает
А теперь умножьте на две карты, посчитайте за время ожидания( а это может быть и год и два)
минус 500 зл+ ежемесячно помощи на ребенка.
Добавим сюда невозможность выехать с ребенком в Украину на каникулы. Меня на месяц никто не отпустит делать визы, чтоб назад в Польшу въехать. Максимум дают неделю-10 дней отпуска летом.
Не с кем так надолго оставить кота и собаку.
Не факт, что на новом месте работы тебя не кинут с зп, не будут ещё больше погонять, не уволят и т.д.
Все у вас просто так!
минус 500 зл+ ежемесячно помощи на ребенка.
Добавим сюда невозможность выехать с ребенком в Украину на каникулы. Меня на месяц никто не отпустит делать визы, чтоб назад в Польшу въехать. Максимум дают неделю-10 дней отпуска летом.
Не с кем так надолго оставить кота и собаку.
Не факт, что на новом месте работы тебя не кинут с зп, не будут ещё больше погонять, не уволят и т.д.
Все у вас просто так!
Не що що!
Да мне 300 плюс давно выплатили, а теперь пришло письмо счастья, что я незаконно подала и чтоб доказать обратное, нужно принести засвядчение из школы, что ребенок таки учился в этом школьном году в польской школе.
Женщина, не нервируйте меня.
Да мне 300 плюс давно выплатили, а теперь пришло письмо счастья, что я незаконно подала и чтоб доказать обратное, нужно принести засвядчение из школы, что ребенок таки учился в этом школьном году в польской школе.
Женщина, не нервируйте меня.
Автор, это моя боль..
Я долго не могла вес скинуть, вот реально,никакая диета не помогала и питание. Вес просто стоял.Зимой забеременела, с токсикозом 8 кг ушли и думала быстро вернутся обратно. Но нет, сладкого особо не хотелось, аппетит был нормальный или даже слабый временами, а ещё внутреннее состояние нормализовалось-я стала такой спокойной, совсем не переживала.
Думаю гормоны влияют.Сейчас например ужасный стресс в плане работы,одно за другим наваливается. Жру просто постоянно, сладким объедаюсь, тошнит ,но продолжаю есть😭 и вес быстро начал расти. Не знаю, как успокоится и рот закрыть. Есть хочется постоянно,от переживаний походу.
Вот как получить спокойствие,как в первом триместре? Тогда так безразлично было на всё.
Я долго не могла вес скинуть, вот реально,никакая диета не помогала и питание. Вес просто стоял.Зимой забеременела, с токсикозом 8 кг ушли и думала быстро вернутся обратно. Но нет, сладкого особо не хотелось, аппетит был нормальный или даже слабый временами, а ещё внутреннее состояние нормализовалось-я стала такой спокойной, совсем не переживала.
Думаю гормоны влияют.Сейчас например ужасный стресс в плане работы,одно за другим наваливается. Жру просто постоянно, сладким объедаюсь, тошнит ,но продолжаю есть😭 и вес быстро начал расти. Не знаю, как успокоится и рот закрыть. Есть хочется постоянно,от переживаний походу.
Вот как получить спокойствие,как в первом триместре? Тогда так безразлично было на всё.
каждый переносит стресс по разному. Подруга похудела на 20 кг, а не могу, такой жор открывается. Даже сейчас, была на интервальном, похудела на 13 кг. Потом у мужа инфаркт и сорвалась, не могу себя взять в руки.
Вам нужен комплексный подход. Эндокринолог как максимум садит на синтетические гормоны, от которых может ещё больше разнести, или депрессия начаться. Есть нутрициологи-натуропаты, которые умеют правильно читать анализы, налаживать процессы детоксикации (да,да, наша гормональная система в период стресса выкидывает много токсинов в организм), а потом ещё и закрывать дефициты сменой питания и добавками/витаминами.
Лично у меня с нового года -5кг и подтянулась кожа. Скоро пойду проверять, что по дефицитам
Лично у меня с нового года -5кг и подтянулась кожа. Скоро пойду проверять, что по дефицитам
Автор, пробовали устраивать голодные дни? Пусть не полностью, пусть чай травяной с ложкой меда и какой-то фрукт, я не верю, что от стресса набирается вес . Это нарушение пищевого баланса или проблемы гормонального плана или проблемы с обменом веществ. Полностью меняйте рацион.
Посетите эндокринолога обязательно! При гипотериозе (если он есть) сильно замедляется метаболизм. Урежьте хоть до 10 калорий диету и падайте в голодные обмороки все равно будете полнеть даже от стакана воды. Необходим прием гормонов. Только так вес стабилизируется.
Возраст с набором веса не связан. Стресс тоже. Разве что у Вас жор на нервной почве как защитная реакция. Тогда нужна иная терапия. Устранение причин стресса. Прием антидипрессантов. И всяческие практики направленные на достижения спокойствия и внутренней гармонии. Типа йоги.
Возраст с набором веса не связан. Стресс тоже. Разве что у Вас жор на нервной почве как защитная реакция. Тогда нужна иная терапия. Устранение причин стресса. Прием антидипрессантов. И всяческие практики направленные на достижения спокойствия и внутренней гармонии. Типа йоги.
Я не врач, медсестра и провизор. Тоже ушла много лет назад из медицины, хотя сфера мне нравилась. Но не могла навязывать в аптеке лекарства, которые человеку скорее всего и не нужны, или стараться с поджимающим сроком продать , или работать на взятках медсестрой , или за смешную зарплату.
Вы очень правы. Я именно это и пыталась сказать автору тоже. Психологическая работа ( самостоятельно или с психологом), питание, умеренный спорт и эндокринолог может и не будет нужен.
Так начинайте срочно принимать эутирокс, что такое 3 дня, он же накопительного действия, без него обмен веществ не заработает и вес вниз не пойдет
Советую сходить к эндокринологу. Нет денег - одолжите, заработайте, сэкономьте на чем-то. Я также поправилась за меньший срок на 30кг, после похода к эндокринологу все стало на свои места. Теперь назначено лечение и я, надеюсь, что похудаю. Без лекарств все мои усилия ни к чему не приводили, сейчас за 3 недели -2кг. До этого, я могла ничего не есть, а вес ’приходил’. Все-таки гормоны великая сила.
Странно. У меня за шесть месяцев- минус десять кг. 42 размер висел, как на палке. Ни сись, ни попы...Еда там отвратительная, безвкусная.
Однозначно нужен режим питания и диета. Тренировки, начните с лёгких, постепенно увеличивая нагрузку. Ну и гормоны однозначно проверить надо. Пейте больше воды - и чувство голода и притупляет, и полезно.
Так вы ж не одним рисом давитесь там может быть что угодно в добавок к нему. Короче говоря полный комплект :)
Если я буду есть например, что-то одно, то я буду чувствовать голод, можно съесть ведро салата и при этом его ощущать. Не так ли?
Привыкание на практике занимает около месяца. Можно постепенно уменьшать потребляемый объём пищи. Может для кого-то так легче будет.
Если я буду есть например, что-то одно, то я буду чувствовать голод, можно съесть ведро салата и при этом его ощущать. Не так ли?
Привыкание на практике занимает около месяца. Можно постепенно уменьшать потребляемый объём пищи. Может для кого-то так легче будет.
Ответ дляТвердая валюта
Возраст???? после 30???? ахаха, жрать нужно не из кастрюльки, а из тарелки
вы задолбали уже писать эту херню, вы глаза раззуйте, мозг включите и прочитайте, что все то же самое и столько же автор раньше ’жрала’ и весила 57 кг, что вы на это скажете?
как же меня задолбали те, которых все задолбали....... Вы рядом стоите и в рот смотрите, сколько автор жрет? она от воздуха пухнет или от голода? жир прям от кислорода синтезируется? В концлагерях толстых не было, а вы жрите дальше
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу