Поправилась на 30 кг от стресса. Эмиграция убила мою красоту

темой ошиблась

утешайте себя

покажите фото до того как поправились

Ольга Мюнц почитайте отзывы. На кидстафе есть программа за 100 гривен - поищите. Так она стоит 80 евро

Лікар-епідеміолог
Полтава
Вид зайнятості:
повна зайнятість
Компанія «Нова Пошта» - лідер у сфері експрес-доставки по Україні, у зв´язку з розширенням штату оголошує конкурс на посаду: «Лікар - епідеміолог регіональний».

Вимоги до кандидата:

освіта повна вища за напрямом підготовки «Медицина», спеціальністю «Медико-профілактична справа». Спеціалізація за фахом «Епідеміологія» (інтернатура, курси спеціалізації);
досвід роботи за професією не менше 7 років ;
впевнений користувач ПК.
Основні обов´язки:

здійснення санітарно-епідеміологічного нагляду та контроль підрозділів Компанії;
організація та координація у проведенні протиепідемічних заходів у роботі Компанії;
планування роботи щодо санітарно-епідеміологічного контролю та аналіз її результатів;
застосування сучасних методів профілактики інфекційних та паразитарних хвороб;
взаємодія з органами державного санітарного контролю;
формування та подання звітності.
Ми пропонуємо:

повні соціальні гарантії згідно КЗпП України (у тому числі офіційний дохід, оплачувані відпустки, лікарняні та відрядження);
медичне страхування;
можливість кар´єрного зросту.

==================
ЗП 17 тыс, Полтава (не Киев даже)

Здесь ни имя, ни фамилия, ни должность не видны. ФБ более информативно. А здесь вы такой же аноним, как и я.

А что у Вас еще как у девочки?
Автор о другом спрашивал

т.е. стресс не так давно и начался- год назад?
так Вы за год поправились на 30кг???

Ну,посмотрите фото/рисунки

В новых лифтах всегда обычно камера стоит как бы..

Автор, вас больше кг. Меня также, но я выгляжу получше. Может 97?

И да на стрессе поправилась. Меня вообще было ок 50

Автор, не слушайте никого, кто говорит про спорт и калории. Почитайте доктора Фанга, садись на высокожировую низкоуглеводку и через год себя не узнаете. Я сбросила за 10 месяцев 20 кг. В зеркале видела почти то же, что и вы. Сейчас 75 вешу, и останавливаться не планирую

Резкий сброс веса может спровоцировать диабет, так что поаккуратнее с похудением.

А вы меня лично знаете, что сразу диагноз навесили?
У меня чревоугодия нет. Я знаю что это грех.
После 30 у меня обмен остановился. И это явно связано с возрастом. До 30, 25 я ела точно также. Утро - каша, салат, мясное, обед - суп, ужин - овощи. Это стандарт с детства. Ничего жирного, жаренного. Кондитерское последний раз ела год назад, на свадьбе сестры.

Не все, но многие. Есть такое.

Это в Польше, здесь нет камер в лифтах

Автор, обратитесь онлайн в инстаграме доктор Магеря, он эндокринолог, но анализы конечно придется сдать + консультация, но думаю дешевле чем в частной.

Чудеса советчицы

Правильное питание и спорт помогает очень многим. Придешь в зал - в основном молодежь. Где эти 40-летние? Их тут единицы. А почему?
Мне 43, я хожу на тренировку на 7 утра, потом душ и на работу. Плюс очень сильно контролирую своё питание. Поэтому у меня не плюс 30

Да, попали вы((( и страна не очень, и работа ужас, ещё и плюс 30(((
Очень сочувствую(((

Правильное питание? Кто знает что это такое?
Каждому свой рацион нужно подбирать. о кто это будет делать?

Есть базовые основы, которые подходят большинству. Например, без жареного, мучного и сладкого. Уверена, к этому нет противопоказаний ни у кого

Вы это автору ? У меня все хорошо🤗

Тому, кто в Польше и кассир)))

Если каши не тазик и мясное не сало, а суп не харчо на жирной баранине - ищите проблемы в здоровье. Вам ВСЕГО 30. Какой нафиг возраст.

Не зарекайтесь. Вы не ощутили на себе силу стресса, зажор, когда понимаешь, что это нельзя и вредно, но не можешь остановиться. Когда по фиг, что ешь, лишь бы есть. И антидепрессанты не уменьшают аппетит. Когда проблема в голове. А так, да: я тоже в 7 утра была в спортзале и свежая шла на работу. Только в один непрекрасный день становится наплевать на спорт и авокадо с курицей.

Увидеть легко, решить сложнее.

Авторе, я таку вагу забрала . В 32 роки та 35. Набирала під час вагітності, гв.
Зал 3р в тиждегь, ні про що.
4-5 разів кардіо. Поступово, коли звикнете, по 2 тенуванпя під ряд. Тобтт 2 год. Займатись ваечері, до ранку не їсти. Порції урізати в розмірах. Бажано сауну додати 2р в місяць.