Мамулька• 22 июня 2021
Как вывести жир с тела?
Привожу свое тело в порядок,но с комфортом
С 83 кг до 78,78 был мой вес в ноябре
Сейчас 66-67 (при росте 1.6 м)
Последний месяц я конечно расслабилась
Но сейчас снова в бой,хочу дальше снижать вес
Весы показывают,как много жира во мне
Как от него избавляться?!
P. Висцелярный жир в норме
С 83 кг до 78,78 был мой вес в ноябре
Сейчас 66-67 (при росте 1.6 м)
Последний месяц я конечно расслабилась
Но сейчас снова в бой,хочу дальше снижать вес
Весы показывают,как много жира во мне
Как от него избавляться?!
P. Висцелярный жир в норме
23
0
А по теме- заменить его мышцами )
Низкоуглеводное питание + спорт
Только так можно снизить процент жира
Низкоуглеводное питание + спорт
Только так можно снизить процент жира
Ответ дляБезпринципная
Милам антижир
Было бы остроумно,если бы я не написала как вывести с тела))))
Сам не мог, вы же не маленькая так думать
Занимайтесь спортом и ешьте сбалансировано, кбжу должно быть согласно вашей цели
Занимайтесь спортом и ешьте сбалансировано, кбжу должно быть согласно вашей цели
Избавление только одно - кушать меньше, другого не дано... (в широкую кость не верю, в ’мало ем и пухну тоже’.... в Освенциме - толстых не было...Я при росте 1,6 м и при весе 62кг- чувствовала себя колобком(ляхи трутся, подбородок второй, брюхо - фууу, как вспомню,
) И вот уже лет 14 держу - 48 кг. и 46 бывает - красота!
) И вот уже лет 14 держу - 48 кг. и 46 бывает - красота!
Небезопасное питание..особенно для почек. Все же некоторые злаки, бобовые, свежие и термически обработанные овощи и зелень, ягоды- нужны организму!
Значит надо выяснить от чего он образовывается. Иначе, вы его выведете, а он опять заведется).
Я бы начала с эндокринолога.
Я бы начала с эндокринолога.
Спорт надо включать обязательно, т.к при похудении человек без спорта теряет не только жир, но и мышечную массу. Качество тела будет печаль беда
Уменьшается процент жира при увеличении процента мышц)
Соответственно и обьемы тела уменьшаются.
Примерно как на фото
Соответственно и обьемы тела уменьшаются.
Примерно как на фото
Я это все понимаю, но написали,что жир мышцами заменить, а это некорректно
Жир сам по себе, мышцы сами по себе
Жир сам по себе, мышцы сами по себе
Конечно надо, я же не напислаа что не нужен спорт
Я со спортом всю жизнь вообще) это как почистить зубы
Я со спортом всю жизнь вообще) это как почистить зубы
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу