Курс капусты• 23 июня 2021
Мне 40. 100 кг. Хочу 70...кг. Но, блин, как?
Что Вас мотивирует?
Сколько можно сбросить до конца лета.
170 см
Сколько можно сбросить до конца лета.
170 см
показать весь текст
542
0
Напишите примерный свой рацион, только честно. Если заинтересованы конечно. Кофе много это сколько? И какой? Воды много пьете много? Как со стулом?
Вода, кстати, тоже не панацея. Я водой себе желудок так растянула. что он требовал всё больше и больше
я с утреца хожу - народу меньше, пока до пляжа доберусь - уже 8.00. Вес побольше вашего, целлюлит такой, что бабульки лучше выглядят, чем я, но плавать люблю и от этого не откажусь никогда. Как выйду с воды - сразу парео на пояс, чтоб людей не пугать.
Чтоб ВЕС СБРОСИТЬ (не мышцы получить, не красивое тело, а именно вес сбросить) - лучше съесть один круассан вдень. чем килограмм клубники
Это реально! У меня минус 24 кг за месяц!!! С мЕньшего старта. между прочим. А чем больше вес. тем больше и легче сразу уходит
Были исследования. Из людей с лишним весом, считающих, что у н х плохой метаболизм, обладателями такового оказались только 5%
Так что, скорее всего НЕ плохой метаболизм.
Так что, скорее всего НЕ плохой метаболизм.
Так и было. Прессотерапия и прочие процедуры чуть выровняли ситуацию. Не идеально, конечно. Но лучше. чем 74 кг и целлюлит )))
я не оправдываюсь, и нажрала я их за год. ненавижу себя за курение, теперь разгребаю последствия.
не знаю. у меня так получилось. потому что ВЕС - это то, что видите на ВЕСАХ. И логично, что килограмм клубники даёт привес больше, чем 50-граммовый круассан :) я уже 7 лет таким образом свой вес удерживаю
проверьте. не уходит
я никого не убеждаю. просто сама скинула вес именно по такому принципу. вот и делюсь
ещё раз повторюсь, не убеждаю никого. потому что, конечно же, и некие проблемы со здоровьем появились. первый год цикл скакал. а вот гастрит и предъязвенное, каким-то чудом сами вылечились
я никого не убеждаю. просто сама скинула вес именно по такому принципу. вот и делюсь
ещё раз повторюсь, не убеждаю никого. потому что, конечно же, и некие проблемы со здоровьем появились. первый год цикл скакал. а вот гастрит и предъязвенное, каким-то чудом сами вылечились
Может быть)
Хотя спорно как может мука +рафинированные углеводы быть полезнее нерафинированных? Плюс я не люблю круассаны.
Хотя спорно как может мука +рафинированные углеводы быть полезнее нерафинированных? Плюс я не люблю круассаны.
я не писала, что ПОЛЕЗНЕЕ (тут у меня свои убеждения - продукты с пальмовым маслом, например, в моей семье под запретом. как и нитратная клубника). вопрос от автора темы про ВЕС. вот я про ВЕС и отвечаю
Так похудение должно быть с пользой, а не потом гастрит лечить.
Я вас не разубеждаю.
И клубнику, слава Богу, моя семья ест не нитратную
Я вас не разубеждаю.
И клубнику, слава Богу, моя семья ест не нитратную
Так Вы сейчас стройняшка 
Получается меньше чем за 3 месяца сбросили 7 кг и я хочу..
Мне 49 лет,рост 173 см,вес 64кг,мне надо 59 кг
Хочу попробовать тоже интервальное голодание,но утром я завтракаю обязательно,обедаю и получается,что под без ужина и до самого сна только чай и вода,да?
Получается меньше чем за 3 месяца сбросили 7 кг и я хочу..
Мне 49 лет,рост 173 см,вес 64кг,мне надо 59 кг
Хочу попробовать тоже интервальное голодание,но утром я завтракаю обязательно,обедаю и получается,что под без ужина и до самого сна только чай и вода,да?
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу