гражданинГрубиян• 24 июня 2021
Как успокоиться и не нервничать, без медикаментов
Есть ситуация из-за которой постоянно нервничаю. Уйти от этой ситуации не получится по семейным обстоятельствам. Как посмотреть на ситуацию по другому, чтобы стало пофиг.
Лечу серьёзное заболевание, пью много таблеток, боюсь за печень и ЖКТ, чтобы пить ещё и успокоительное. Какие есть техники стать пофигисткой?
Лечу серьёзное заболевание, пью много таблеток, боюсь за печень и ЖКТ, чтобы пить ещё и успокоительное. Какие есть техники стать пофигисткой?
5
0
усмирить свою тревогу, попробуйте техники когнитивно-поведенческой терапии для этого.
Есть много книг самопомощи, если не хотите обращаться за профессиональной помощью.
Есть много книг самопомощи, если не хотите обращаться за профессиональной помощью.
Если Вы лечите серьезное заболевание, должны были уже давно наплевать, быть флегмой и думать о себе.
Подумать, что если вас завтра не станет, все будет крутиться и без Вас и все проживут... Я Вас понимаю, иногда не могу не нервничать, но надо над собой работать. Принес ребенок табель, посмотрела, выдохнула и поехала в отпуск.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу