Ms. При теле• 04 июля 2021
Если ужин уже прошел, а кушать ещё хочется
Ко худеет, что вы кушаете если уже поужинали , а чувство голода появилось? Спать ещё рано да и на голодный желудок не уснуть. Чем можно утолить чувство голода, чтобы без вреда фигуре?
21
0
Я раньше тоже кефир пила. Но, вот много где читала, что творог и кефир не желательно. Провоцирует брожение
Много разных мнений. Если вам не комфортно - конечно, не стоит.
Я худела с диетологом - вечером спокойно можно было кефир и обезжиренный творог. Чувствовала себя замечательно, дискомфорта не было.
Я худела с диетологом - вечером спокойно можно было кефир и обезжиренный творог. Чувствовала себя замечательно, дискомфорта не было.
У меня есть небольшой гастритик, иногда бывает чувствуется вечером часиков в 10 именно, вот гастритно желудок ноет, если просто жрать охота, то по другому бурчит)))
И если что-то съесть, то пять столовых ложек жидкой овсянки или овощного супчика, три кусочка кабачка на пару. Главное немного. А кефир, творог, сырая морковь, фрукты вообще не идут, только хуже будет.
А вы попробуйте, сейчас много овощей, подбираете себе, главное немного по чуть чуть.
Кстати, обожаю сырую цветную капусту, верхушечки именно, они такие хрумстяще-молочные
И если что-то съесть, то пять столовых ложек жидкой овсянки или овощного супчика, три кусочка кабачка на пару. Главное немного. А кефир, творог, сырая морковь, фрукты вообще не идут, только хуже будет.
А вы попробуйте, сейчас много овощей, подбираете себе, главное немного по чуть чуть.
Кстати, обожаю сырую цветную капусту, верхушечки именно, они такие хрумстяще-молочные
Микрокристаллическая целлюлоза, она безвредна, в желудке разбухает. А ещё можете во время ужина добавлять семена чиа либо в салат, либо просто выпить пол чайной ложки. Они в 12 раз увеличиваются при разбухает, но если вы гипотоник, то осторожнее с ними, они снижают давление. Я первый раз сдуру столовую ложку употребила, не ела 2 дня и сутки прожила как амёба, кофе не помогал
Добавьте пищевую клетчатку, сейчас в каждом магазине продается. Пейте белковые коктейли из магазинов спортпита. Сейчас вариантов масса. Протеиновые батончики, если вписываются в норму калорий.
Если у вас совсем неуёмный жор, принимайте цефамодар, его даже детям с ожирением назначают. Он аппетит напрочь отбивает.
Ответ дляТочноБудет
У меня есть небольшой гастритик, иногда бывает чувствуется вечером часиков в 10 именно, вот гастритно желудок ноет, если просто жрать охота, то по другому бурчит)))
И если что-то съесть, то пять столовых ложек жидкой овсянки или овощного супчика, три кусочка кабачка на пару. Главное немного. А кефир, творог, сырая морковь, фрукты вообще не идут, только хуже будет.
А вы попробуйте, сейчас много овощей, подбираете себе, главное немного по чуть чуть.
Кстати, обожаю сырую цветную капусту, верхушечки именно, они такие хрумстяще-молочные
И если что-то съесть, то пять столовых ложек жидкой овсянки или овощного супчика, три кусочка кабачка на пару. Главное немного. А кефир, творог, сырая морковь, фрукты вообще не идут, только хуже будет.
А вы попробуйте, сейчас много овощей, подбираете себе, главное немного по чуть чуть.
Кстати, обожаю сырую цветную капусту, верхушечки именно, они такие хрумстяще-молочные
Ага) тоже больше сырую люблю грызть
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу