Патриоточка• 04 июля 2021
Ем макароны раз в пол года и вешу 88 кг
сегодня сварила. они такие вкусные. куда там тому кефиру с корицей.
съела за 2 прихода все.
каюсь.
съела за 2 прихода все.
каюсь.
показать весь текст
68
0
вопрос не в калорийности обычных дешевых макарон и из твердых сортов, а в соотношении с другими продуктами.
и есть сьесть порцию макарон с мясом и овощным салатом, и соблюдать калораж - то тут нет никакой трагедии
и есть сьесть порцию макарон с мясом и овощным салатом, и соблюдать калораж - то тут нет никакой трагедии
Ответ дляКохайтесьЧорнобровi
вы мне ответили на мое сообщение или мне показалось?
я Вас спрашивала как надо питаться?
Как источник полезных углеводов и клетчатки!
Можно также булгур, гречку, дикий рис, кукурузную крупу - кто что любит.
Но соблюдать балланс кбжу необходимо!
Оттого у автора и 88 кг, что организм стрессует.
Можно также булгур, гречку, дикий рис, кукурузную крупу - кто что любит.
Но соблюдать балланс кбжу необходимо!
Оттого у автора и 88 кг, что организм стрессует.
да ладно ужю Клетчатку и углеводы не обязательно брать из макарон и круп. У автора 88 кг потому что она переедает. Путь посчитает свой калораж недельку и тогда все поймет
Странно. Когда ВЫ подобное МНЕ пишите - то это ОК. А когда Я пишу ВАМ - то нет, так быть не должно . Я отзеркалила Вас. И все.
Так если она любит макароны? Почему ж не есть их.
Вот у меня печальней, я люблю орешки в шоколаде и мороженое :)))
Тут уж надо постараться, чтоб оптимально в кбжу вписаться, но меня спорт спасает, конечно!
Вот у меня печальней, я люблю орешки в шоколаде и мороженое :)))
Тут уж надо постараться, чтоб оптимально в кбжу вписаться, но меня спорт спасает, конечно!
В рисовой и кукурузной мало глютена (или вообще нет?)
В смысле диетическая она для безглютеновой диеты. А так по калоражу одинаково наверное.
В смысле диетическая она для безглютеновой диеты. А так по калоражу одинаково наверное.
Вы 1-ая ответили на мое сообщение, я с Вами не вступала в диалог)
и уж тем более я Не писала, про что должно или не должно быть)
и уж тем более я Не писала, про что должно или не должно быть)
Если продукт усваивается медленно - он дает на дольше насыщение и уже не пойдешь через полчаса куснуть печенько.
Давайте уже пишите дневной рацион, почасово.
Разберем Вас на молекулы.
Физическая активность какова?
Разберем Вас на молекулы.
Физическая активность какова?
циликия - болезнь 1% населения планеты. Для других - нет никакой разницы. Но, ПП блогеры часто в свои рецепты кидают кучу рисовой муки и рассказывают как классно на этом худеть. Смешные
Целиакия вроде бы.
Но я этим не парюсь, я ем все, что люблю, но стараюсь соблюдать баланс кбжу и физической активностью превышать сожранное.
Ну и чисто моя фишка, никого не агитирую, знаю сейчас будут писать про обмороки - у меня 1 день в неделю - отдых от еды. Как раз сегодня, в воскресенье.
Мне удобно тем, что могу с утра валяться до обеда. Проснулась - выпила кофе, побегала, помылась. Уже и вечер на носу :)
Но я этим не парюсь, я ем все, что люблю, но стараюсь соблюдать баланс кбжу и физической активностью превышать сожранное.
Ну и чисто моя фишка, никого не агитирую, знаю сейчас будут писать про обмороки - у меня 1 день в неделю - отдых от еды. Как раз сегодня, в воскресенье.
Мне удобно тем, что могу с утра валяться до обеда. Проснулась - выпила кофе, побегала, помылась. Уже и вечер на носу :)
Ответ дляДоставучая
Вы шутите?
Их конечно можно, но калорийность у них крайне высока
Ну не так, чтоб крайне.
Например паста с морепродуктами и томатами (если жирами не заправлять) - то совсем немного. Вот смотрю барилла фарфале - 369 ккал.
Как шоколадка.
Но! 100 грамм макарон отварить - это порция для здорового мужика! Я порой 50 не могу в себя впихнуть!
Например паста с морепродуктами и томатами (если жирами не заправлять) - то совсем немного. Вот смотрю барилла фарфале - 369 ккал.
Как шоколадка.
Но! 100 грамм макарон отварить - это порция для здорового мужика! Я порой 50 не могу в себя впихнуть!
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу