Застряла• 06 июля 2021
Постоянное чувство голода
Нужно срочно скинуть 5кг до конца месяца, девочки посоветуйте что-то проверенное без вреда для здоровья. И ещё может кто в курсе, что можно принимать чтоб не хотелось кушать?
8
0
Может банально,но пить...пить воду, много)
Или яблоко))))))
Как говорится:не хочешь-яблоко,не хочешь-есть’)))))))
Или яблоко))))))
Как говорится:не хочешь-яблоко,не хочешь-есть’)))))))
Чтобы похудеть нужно кушать! Питание должно быть сбалансировано. Уберите мучное, жирное, жареное, копчёное. Перекусить можно орешками (10-15) или стаканом кефира. Воду пейте!
Інтервально не пробували? Пізній сніданок (поживний: яйця, бекон, салат, сир) і рання вечеря (м´ясо чи риба, салат, або борщ і ’друге’ голубці якісь).
І без перекусів, між вечерею і сніданком максимальний інтервал.
І без перекусів, між вечерею і сніданком максимальний інтервал.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу