ПушАпница• 08 июля 2021
а вы ходите в спортклуб по такой жаре? как себя мотивировать?
только собралась в спортклуб, прошла сегодня узнать (три остановки от меня), я так устала от жары. и это в 10 утра.
как найти в себе силы и мотивацию начать ходить? пока соберусь, так и локдаун опять начнется какой -то,.. а я все так и буду жирная..
как найти в себе силы и мотивацию начать ходить? пока соберусь, так и локдаун опять начнется какой -то,.. а я все так и буду жирная..
32
0
мое. ходила раньше- летела на тренировки и не могла дождаться следующей. а потом как бросила год назад, так полгода не могу начать. ненавижу себя за это
Мне даже в 6 утра при силовых нагрузках становится нечем дышать и закладывает уши ((( летом могу только в зале под кондером
Щас, кстати, только домой иду. Мне пешком пол часа идти. По дороге можно обдумать план на день, рабочую задачу и тд
когда у меня была удаленка я ходила утром
это безумный кайф, просто сказочно
сейчас я в офисе и тупо не могу себя собрать и пойти
это жесть
я пока домой приеду, пока приготовлю ужин , хочется застрелиться (
вечер не мое время для спорта
это безумный кайф, просто сказочно
сейчас я в офисе и тупо не могу себя собрать и пойти
это жесть
я пока домой приеду, пока приготовлю ужин , хочется застрелиться (
вечер не мое время для спорта
Я вечером бегаю на стадионе, где-то в 21, после работы. Ничего нахожу в себе мотивацию. Оставайтесь жирной.
вот вы меня мотивировали..я на удаленке))вспомнила как в офисе работала и не часто не находила сил вечером на тренировку
ото ж
утром самый самый кайф
бежишь туда организм еще активен и бодр, после тренировки еще целый день впереди, активный , классный
а после офиса хочется просто застрелиться и никуда не идти
умереть под кроватью
утром самый самый кайф
бежишь туда организм еще активен и бодр, после тренировки еще целый день впереди, активный , классный
а после офиса хочется просто застрелиться и никуда не идти
умереть под кроватью
идите не на 10, идите к 9 и выбирайте даже пусть будет чуток дороже но рядом с домом
у меня подальше есть дешевле зал, но время в пути + бензин и т.д.. перебивают те 100 грн когда ты вышла прошла 200 метров и в зале )
зал офигенный но решила, что сейчас пройдут месячный и таки пойду опять
буду прям вытаскивать себя за волосы туды, главное первую неделю потом втягиваешься и уже наоборот прям не можешь без него
кстати при правильной нагрузке включаются те мозговые доли которые работают когда люди принимают наркоту))) так что вы получаете кайф от занятий
но они должны быть в правильном темпе и те, которые вам нравятся
если бег то только такой, когда вы можете еще и спокойно разговаривать при беге
и вообще темп при кардио должен быть такой, что б вы в процессе могли спокойно разговаривать)
ну и силовые )) между подходами не стоять и не втыкать в телефон а пройтись вокруг тренажёра))
у меня подальше есть дешевле зал, но время в пути + бензин и т.д.. перебивают те 100 грн когда ты вышла прошла 200 метров и в зале )
зал офигенный но решила, что сейчас пройдут месячный и таки пойду опять
буду прям вытаскивать себя за волосы туды, главное первую неделю потом втягиваешься и уже наоборот прям не можешь без него
кстати при правильной нагрузке включаются те мозговые доли которые работают когда люди принимают наркоту))) так что вы получаете кайф от занятий
но они должны быть в правильном темпе и те, которые вам нравятся
если бег то только такой, когда вы можете еще и спокойно разговаривать при беге
и вообще темп при кардио должен быть такой, что б вы в процессе могли спокойно разговаривать)
ну и силовые )) между подходами не стоять и не втыкать в телефон а пройтись вокруг тренажёра))
никак, я уже 5 лет на беспрерывном спорте, минимум 3 раза в неделю без пропусков (чаще 5 раз в неделю), каждый раз через силу, мотивировать себя и привыкнуть не смогла, просто через нехочу, не верю, что кто то по настоящему любит спорт, просто когда тебе за 30, а хочется фигуру 18-й летней и не на такое пойдешь. отключайте мозг перед выходом в зал и бегите как робот))))))) во время тренеровки лучше становится и легче, главное добежать
Я бегаю вечером или рано утром. Чаще вечером. В последнее время начала замечать у себя зависимость от спорта. Ну и тащусь от мышц, которые у меня пытаются укрепиться. Похудела в прошлом году на 20+кг.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу