Пешеходик• 21 июля 2021
Крик души! Как убрать или подтянуть ненавистные висячие ляшки, прям "холодец"!!!
Сама худая, рост 165 см, талия небольшая, ноги худые а ляшки висят.
Спортом занимаюсь регулярно уже больше года, делаю упражнения с Анитой Луценко на Эту зону - Эффекта ноль!
Поделитесь что кому помогло избавиться от Этой проблеммы
Спортом занимаюсь регулярно уже больше года, делаю упражнения с Анитой Луценко на Эту зону - Эффекта ноль!
Поделитесь что кому помогло избавиться от Этой проблеммы
34
0
Ответ дляПэрисхилтонша
Похудеть.
Я тоже была худая. А оказалось, что не настолько
И регулярные фиг нагрузки на ВСЕ тело.
Я тоже была худая. А оказалось, что не настолько
И регулярные фиг нагрузки на ВСЕ тело.
Да куда - меня 49 кг..
Мне помогли фитнес-резинки и упражнения на растяжку, хороша тянут ляжки и внутреннюю поверхность бедра.
А может вы упражнение не правильно делаете? Такое тоже может быть. Нет контроля, нет рядом тренера который подсказал бы и поставил в нужную позу. Вот как сейчас, считаете себя 49 кг, а по факту 54 оказалось. А в нагрузках надо правильно все делать, лучше с тренером.
Вот я сегодня в зале была, делаю упражнение, подходит тренер и ногу правильно ставит, туловище поправляет и тогда есть результат.
Вот я сегодня в зале была, делаю упражнение, подходит тренер и ногу правильно ставит, туловище поправляет и тогда есть результат.
Что нет физрука? Не верю)) у нас в селе на 3000 человек в советское время были занятия с физруком и куча кружков было. Отдельные, платные, был и тренажёрный зал. Кто ищет, тот всегда найдёт. Ну, или ходить как есть 
или искать подходящего тренера с более элективными упражнениями.
или искать подходящего тренера с более элективными упражнениями.
Ответ дляКарта мордвы
Что нет физрука? Не верю)) у нас в селе на 3000 человек в советское время были занятия с физруком и куча кружков было. Отдельные, платные, был и тренажёрный зал. Кто ищет, тот всегда найдёт. Ну, или ходить как есть или искать подходящего тренера с более элективными упражнениями.
или искать подходящего тренера с более элективными упражнениями.
я вас поняла, спасибо
Мне тоже для упругости ни спорт, ни питание, ни витамины не помогали. ИМТ 20, но возраст берет своё. Немного помогает РФ лифтинг. Уже после 4 сеанса есть визуальная разница.
Но это недёшево. Хотя ради эффекта можно и поездить.
Но это недёшево. Хотя ради эффекта можно и поездить.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу