Это мне теперь всю жизнь так жить?

Question

Трусиковед• 30 июля 2021

Это мне теперь всю жизнь так жить?

Считать калории, не переедать. Уже сейчас такая привычка. Эх, была слоном, ела все подряд и горя не знала 😂

показать весь текст

50 0

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Тема закрыта

Ще з цiкавого

Отказ от хлеба абсолютно не гарантирует похудение +32 Зачем люди едят острое? После него так есть и пить опять хочется +21 Що ви тримаєте вдома, щоб швидко перекусити нормально, а не солодким? +25 Зелёный чай помог справится со стрессом +24 У кого подростки не едят яйца, м´ясо и т.п, Даете ли протеины? +27 Сколько фруктов и овощей вы едите в день? +48 Очень важный вопрос. Люди, для которых еда не особо интересна. Знали таких? +20 Сніданок на схудненні 5 +192 Мой негламурный плотный завтрак худеющей +78 Яка їжа, на вашу думку, надто недооцінена? +45

Сейчас читают!

Нащо ви ламаєте бузок?2+842 Брат ще не зустрів потрібну жінку?4+524 Вы уже это видели? Украина официально!6+406 Індуси, що за фігня?5+375 Вы бы пошли в таком платье на свидание? 3+363 Яку страву ви готуєте, коли треба дешево, багато і щоб ще завтра залишилось?+351 Должна ли претендовать жена на квартиру купленную только мужем в браке?2+312

Answer 1 · 2021-07-30T16:17:16+02:00

Ответ дляТам-тарарам

А разве это не секрет?)))
За сколько с 90 до 67 дощли?

Нет это не секрет! Все проще простого, сбалансированное питание с соблюдением бжу и хорошие физические нагрузки.

Answer 2 · 2021-07-30T16:17:39+02:00

Ответ дляТвоя подруга

буду идти к диетологу) потому что вижу, что правильно все рассчитать невозможно - там же баланс всего должен быть

у меня на телефоне стоит програма хики и она рассчитала, что нужно 1200 с чем-то калорий в день, чтобы похудеть, но я немного не доедаю - мне и не хочется - 1000-1100 в день у меня

около 63-64 я сейчас, а нужно чтобы 57-58 было

я худею на 800-1000. да. я знаю. что это мало. но по другому не сдвинешь

Answer 3 · 2021-07-30T16:19:23+02:00

Ответ для13чудоСВЕТА

я худею на 800-1000. да. я знаю. что это мало. но по другому не сдвинешь

Та че уж там, можно и 500, главное похудеть, любой ценой🙈

Answer 4 · 2021-07-30T16:20:01+02:00

Ответ дляЖенщинас

Та че уж там, можно и 500, главное похудеть, любой ценой🙈

нет. 500 для меня мало. но если будет нужно. будет и 500

Answer 5 · 2021-07-30T16:20:40+02:00

Ответ дляМУСЯкомарова

Я 8 месяцев считала калории, похудела на 8 кг. Перестала считать, как с цепи сорвалась. Вот собираюсь опять взять себя в руки.
Но я постоянно хочу сладкого. У меня очень нервная стрессовая работа, поменять я ее не могу. И получается вот такая херня.
Да, я так поняла, это на всю жизнь— или ограничивать себя, или не ныть по поводу веса.
Где-то читала, надо понять для себя лично, что больше хочется— вкусно есть или хорошо выглядеть. И потом выставлять приоритеты.

Ешьте бананы, они сладкие. Или две конфетки фрукты в шоколаде. От такого количества никто не поправился. Я печенье и торты не покупаю, там трансжиры, я прям вижу как я их ем, а на попе появляется целлюлит а на щеках прыщи, брррр
Самый кайф идти в модных джинсах или брюках с заправленной рубашкой или топом и понимать что живот плоский, нет ни складок, ни жира

Answer 6 · 2021-07-30T16:21:06+02:00

Ответ дляВеликий сатирик

Подробнее пожалуйста, сколько по времени худели? Как не есть вечером, мне проще пол дня голодной быть

Изначально на ПП худела с 90 до 65, рост 170, - 10 месяцев. Потом постепенно набрала до 75 кг, и с прошлого августа до конца декабря 2020 на ИГ похудела вернула свои 65 кг
Сначала окно пищи 8/16 часов - ни фига...
Потом 7/17 - пошёл сдвиг), постепенно перешла на 6/18 и вуаля!
Моё окно пищи 12-18 часов, 2 приема!
В период голода - вода, зелёный чай, можно кофе, но нежелательно...

Если проблемы с желчным, поджелудочной, почками и вообще жкт - НИЗЗЯ! ❗

Answer 7 · 2021-07-30T16:23:18+02:00

Ответ дляТрусиковед

нет
90
Стала 67
Не эталон, но куда лучше

Вы молодец! На подсчёте калорий похудели? Если вы себе такой больше нравитесь, да придется считать. Или пока привычка не сформируется

Answer 8 · 2021-07-30T16:23:52+02:00

Ответ дляЧелюскина

Ешьте бананы, они сладкие. Или две конфетки фрукты в шоколаде. От такого количества никто не поправился. Я печенье и торты не покупаю, там трансжиры, я прям вижу как я их ем, а на попе появляется целлюлит а на щеках прыщи, брррр
Самый кайф идти в модных джинсах или брюках с заправленной рубашкой или топом и понимать что живот плоский, нет ни складок, ни жира

По поводу плоского живота - у меня он с детства не плоский и в подростковом возрасте я была 47 кг и тоже живот выпирал))) Так что тут ничего не поделаешь у меня лично)

Answer 9 · 2021-07-30T16:26:44+02:00

Ответ дляТвоя подруга

По поводу плоского живота - у меня он с детства не плоский и в подростковом возрасте я была 47 кг и тоже живот выпирал))) Так что тут ничего не поделаешь у меня лично)

Рассмешили)))

Answer 10 · 2021-07-30T16:34:51+02:00

Никогда не считала калории и не собираюсь. Любить себя, чищать на всех (из мультика цитата) раньше считала это не правильно, а теперь понимаю что очень даже верно!... Вес 59кг при росте 158, по здешнему мнению я слон!

Answer 11 · 2021-07-30T16:37:04+02:00

Ответ дляТвоя подруга

По поводу плоского живота - у меня он с детства не плоский и в подростковом возрасте я была 47 кг и тоже живот выпирал))) Так что тут ничего не поделаешь у меня лично)

Аналогично. На фотографии 14 лет дрыщ, но живот плоским не был. Фигура такая.

Answer 12 · 2021-07-30T16:50:49+02:00

КараПузовна• 30 июля 2021

42

Я тоже когда их считала,у меня начался нервный тик.

, реально это так нервно.. бросила,просто уменьшила углеводы и порции. Вес пошел вниз

Answer 13 · 2021-07-30T16:51:13+02:00

Ответ дляЗдрасьтенька

Скажите как считаете есть какая то программа?

Прям так высчитывать необязательно, я считаю. Взрослые ведь люди, понимаете без специальных подсчётов, что если вы съели на ужин салат из огурцов и помидоров - это одно, даже считать нечего, а если лупанули целую шоколадку или жаренной картошечки - то что тут ещё считать? смело добавляйте 500-600 ккал без программ)

Answer 14 · 2021-07-30T16:51:38+02:00

Ответ дляКраля-Галя

Никогда не считала калории и не собираюсь. Любить себя, чищать на всех (из мультика цитата) раньше считала это не правильно, а теперь понимаю что очень даже верно!... Вес 59кг при росте 158, по здешнему мнению я слон!

А я считаю у вас все хорошо

Answer 15 · 2021-07-30T16:53:16+02:00

Ответ дляМУСЯкомарова

Я 8 месяцев считала калории, похудела на 8 кг. Перестала считать, как с цепи сорвалась. Вот собираюсь опять взять себя в руки.
Но я постоянно хочу сладкого. У меня очень нервная стрессовая работа, поменять я ее не могу. И получается вот такая херня.
Да, я так поняла, это на всю жизнь— или ограничивать себя, или не ныть по поводу веса.
Где-то читала, надо понять для себя лично, что больше хочется— вкусно есть или хорошо выглядеть. И потом выставлять приоритеты.

Попробуйте хрома хелат, мне заметно ослабил тягу к сладкому. А вот пиколинат хрома наоборот усиливал. Но потом пообщалась с нутрициологом, посоветовал хелатную форму и первые пару недель не ждать результата

Answer 16 · 2021-07-30T16:58:33+02:00

Ответ для13чудоСВЕТА

я худею на 800-1000. да. я знаю. что это мало. но по другому не сдвинешь

У меня такая же фигня(( Хотя по идее около 1400 ккал - это основной обмен - то, что должно тратиться на обеспечение жизнедеятельности. Но нет, идёт сразу в жир

Answer 17 · 2021-07-30T17:08:46+02:00

Шкура Шуры• 30 июля 2021

47

Кто каким приложением пользуется? Только если можна, безплатно

Answer 18 · 2021-07-30T17:55:16+02:00

Ответ дляКраля-Галя

Аналогично. На фотографии 14 лет дрыщ, но живот плоским не был. Фигура такая.

А у Вас спина и мышцы пресса закачаны?

Answer 19 · 2021-07-30T19:59:55+02:00

Ответ дляПочтальЁнша

А у Вас спина и мышцы пресса закачаны?

Нет.

Answer 20 · 2021-07-30T20:39:37+02:00

Ответ дляКраля-Галя

Нет.

Выпирающий живот при общей худобе может иметь одну из 4 причин.

Это мне теперь всю жизнь так жить?

Похожие темы:

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сейчас читают!