Запасная спина• 03 августа 2021
Болит пятка
Девочки, болит пятка, что это может быть? Болит уже пол года примерно, никак не соберусь к доктору, последнее время сильнее стала болеть.
35
0
Читаю про шпору, а как бы определить? Только рентген?
Особенно больно, когда давишь двумя пальцами по бокам пятки.
Если шпора это ж наверное операция, страшно(
Особенно больно, когда давишь двумя пальцами по бокам пятки.
Если шпора это ж наверное операция, страшно(
У меня так шпору диагностировали .делала блокаду но она не помогла.периодически болит.та ещё зараза
рентген нет,шпора это не кость,шпору видно , присмотритесь на поверхность кожи на пятке там кожа будет расходится .Это к специалистам по бородавкам.
Фасцит або п´яточна шпора.
Спробуйте перед тим, як вставати з ліжка, тягнути носочки ніг до себе декілька разів. Повинно допомогти.
Спробуйте перед тим, як вставати з ліжка, тягнути носочки ніг до себе декілька разів. Повинно допомогти.
да, это шпора
самое простое, как понять: посидели, отдохнули, встали и ощутили боль сильнее, чем перед отдыхом?
потом она уменьшается, но все равно болит...
нет, операция далеко не всегда
это своего рода отложение солей кальция
ходите на цыпочках- очень помогает, растягиваются связки
и делайте массаж, катайте скалку
и да, это быстро не проходит
самое простое, как понять: посидели, отдохнули, встали и ощутили боль сильнее, чем перед отдыхом?
потом она уменьшается, но все равно болит...
нет, операция далеко не всегда
это своего рода отложение солей кальция
ходите на цыпочках- очень помогает, растягиваются связки
и делайте массаж, катайте скалку
и да, это быстро не проходит
Да, вот после сна иногда прям еле иду( наверное точно шпора. Иногда болит и аж как горячее внутри кажется..
у меня в период обострения аж припухлость видно
по утрам тоже больно....
если не лечить и ничего не делать- через год все равно пройдет, но лучше цыпочки, массаж, уменьшить нагрузки.
и да, в инете много информации и народных средств
по утрам тоже больно....
если не лечить и ничего не делать- через год все равно пройдет, но лучше цыпочки, массаж, уменьшить нагрузки.
и да, в инете много информации и народных средств
У меня ещё ребенок 1,8 и часто на руках ношу,так вижу что и спина болит и пятка сильнее, хотя дочка мелкая и худенькая,но все равно, смотрю что поднятие тяжести ещё хуже влияет( а в коляску она ни в какую не хочет
Спасибо, почитала в интернете реально это фасции, даже на картинке указано места воспаления и у меня там и болит.
вы не одиноки)
нагрузки, по возможности, особенно в период обострения, желательно вообще исключить...
выздоравливайте)
нагрузки, по возможности, особенно в период обострения, желательно вообще исключить...
выздоравливайте)
Моя мама грела на сковороде пачку соли,высыпала её в миску большую,стпавила ногу ,накрывала полотенцем и сидела- соль остывает медленно. Каждый день новая пачка соли и так через 17 дней вообще прошло навсегда. Уже ступать не могла. Нянечка в хирургии посоветовала,что только мы не делали((( Но когда уже ходить не смогла- и соль попробовали. Каменную- не йодированную. 1 кг,разбивали грели и ногу ставила на неё,каждый день 30-40 минут на ней ногу грела и выбрасывала.
Я долго случалась с этой заразой, что-то там прикладывала, мазала. Пересмотрела кучу роликов в интернете. Блокада, если и поможет, то временно. Выше кто-то из девочек писал, но вот я нашла для себя такое упражнение. Но сразу прям легче не будет, нужно некоторое время. Но изначально носить только комфортную обувь с ортопедической стелькой или вкладышем. Никак х балетное и т.д. Мне было легче в кроссовках, с о стелькой мемори.
А упражнение заключается в следующем. Сначала хорошенечко потянуть носок, пальчики вперёд, прям сильно. Потом в этом же положении стараться поджать сильно пальцы. Задержать ногу в этом положении и не выпрямляя пальцев тянуть носок, как бы стопу на себя, но пальчики остаются согнутыми. И так делать несколько раз подряд. Я достаточно часто делала, находясь дома. Но результативно. Попробуйте, это ни к чему не обязывает, а вдруг и вам облегчит ощущения.
А упражнение заключается в следующем. Сначала хорошенечко потянуть носок, пальчики вперёд, прям сильно. Потом в этом же положении стараться поджать сильно пальцы. Задержать ногу в этом положении и не выпрямляя пальцев тянуть носок, как бы стопу на себя, но пальчики остаются согнутыми. И так делать несколько раз подряд. Я достаточно часто делала, находясь дома. Но результативно. Попробуйте, это ни к чему не обязывает, а вдруг и вам облегчит ощущения.
да, работает, потому что улучшает кровообращение и процесс рассасывания отложения солей происходит быстрее
У меня рентген показал шпору, сделали блокаду помогло на пару лет и опять боль, казалось даже сильнее( нашли хорошего врача и он прописал...кроксы и ни какой обуви на плоской подошве и уже несколько лет меня боль не мучает, кроксы ношу в основном дома и всем домашним вместо тапок купила
Так уже как лет 15 не возвращается- а то уже с палочкой ходила. И в институте ортопедии в Киеве были, и что только не мазали(((
Сходите на рентген. Если шпоры нет и визуально ничего не видно- просто поменяйте обувь. Носите удобную. Если носите кроссовки - купите новые.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу