Пьяная вишня• 11 августа 2021
Мама и эмоциональное выгорание
Что Вам помогает восстановить свои силы, наполнить ресурс?
Дочери 1,5 года, нормальный, здоровый ребенок, в меру активный для своего возраста. Но, в последнее время я устаю от нее. Вся эта суета раздражает. И стыдно признаться в этом, ведь ребенок любимый и желанный. Как избавится от этого чувства и вернуть радость материнства?
Дочери 1,5 года, нормальный, здоровый ребенок, в меру активный для своего возраста. Но, в последнее время я устаю от нее. Вся эта суета раздражает. И стыдно признаться в этом, ведь ребенок любимый и желанный. Как избавится от этого чувства и вернуть радость материнства?
14
0
Вам нужно сменить обстановку, побыть без ребенка. Я иногда вечером с подругами в караоке хожу, перезагрузка.
У ребенка сейчас кризис, он как-раз примерно в полтора года. Это как мини-репетиция кризиса трёх лет. Через пару недель всё будет хорошо)
Режим, сон и четкое время для себя (хоть несколько часов в выходной день). На прогулки с подружками, шоппинг,танцы, спорт, курсы какие-то. Все что не связано с детьми.
Автор, зараз вам напишуть у вихідні залишати дитину на батька і самій їхати десь гуляти... але я б радила щодня виділяти хоча б 10-15 хвилин на себе... не старайтесь все ідеально вдома вилизувати, тим більше у дитинки є ще сон денний, зробіть собі масочку для обличчя, подивіться серію улюбленого серіалу (Друзі підійде) і трошки релаксуйте...
Делить обязанности с мужем.
Делать себе выходные пол дня, день, вечер, сходить погулять с подругами, на маник, спорт зал, в караоке, какие-то курсы и тд.
Я могу на пару-тройку дней улететь, муж с сыном и наоборот, летали с 7 месяцев сына.
Делать себе выходные пол дня, день, вечер, сходить погулять с подругами, на маник, спорт зал, в караоке, какие-то курсы и тд.
Я могу на пару-тройку дней улететь, муж с сыном и наоборот, летали с 7 месяцев сына.
а подружки з´явились з дітками вашого віку? ще зовсім скоро і діти зможуть разом гуляти, зможете підстраховувати одна одну і разом гуляти теж веселіше
Я вас так понимаю, моим 20 и 10...и здесь реально уже выгорание, к каждому подход найди) лучше бы было 1.5 года
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу