Семенна Семеныч• 14 августа 2021
два года не занималась в спортзале и я стала полной развалиной. это из-за чего?
из-за чего это? из-за того, что полная гиподинамия и отсутствие спорта? или из-за того, что состарилась?
мне 44.
лет с 30 занималась регулярно - фитнес, пилатес, групповые всякие.
а потом сначала из-за работы забросила, потом карантин, так и прошли два года.
теперь у меня все болит,но нет ничего серьезного.
сходила два раза в спортзал с тренером, сегодня на третью тренировку не пошла, так как утром голова болела.
я ненавижу себя из-за этого, из-за того, что все болит и что так реагирую.
как мне выбраться из этого?
мне 44.
лет с 30 занималась регулярно - фитнес, пилатес, групповые всякие.
а потом сначала из-за работы забросила, потом карантин, так и прошли два года.
теперь у меня все болит,но нет ничего серьезного.
сходила два раза в спортзал с тренером, сегодня на третью тренировку не пошла, так как утром голова болела.
я ненавижу себя из-за этого, из-за того, что все болит и что так реагирую.
как мне выбраться из этого?
11
0
Я начала регулярно ходить и много сил появилось. Поднимайте зад и топайте. Воды побольше пейте , чтоб голова не болела.
я пересидела за компом, и поэтому голова болела, и переутомилась.
думаю, что как раз надо было пойти в зал и было бы лучше. но я слабовольная и мнительная, я просто испугалась, что мне там станет хуже. а теперь сижу и злюсь на себя за это.
думаю, что как раз надо было пойти в зал и было бы лучше. но я слабовольная и мнительная, я просто испугалась, что мне там станет хуже. а теперь сижу и злюсь на себя за это.
Мне 40, тоже какое-то чувство разбитости, энергии ноль. Пока занималась было все ок , начался карантин, всё забросила (((( Надо поднимать зад и заниматься (((
капец.как поднять жопу и пойти не смотря на то, что плохое самочувствие. иначе дальше вооьще будет жопа
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу