Живчик-счастливчик• 03 января 2014
Система -60, кто насколько худел за месяц?
показать весь текст
144
2
Ответ дляЖивчик-счастливчик
так все нг закончился
хватит жрать
хватит жрать
так что автор, когда начинаете ? Тоже уже давненько приглядываюсь к этой системе? Может вместе начнем?
Ответ дляЖивчик-счастливчик
позавчера
очень буду рада компании
очень буду рада компании
оооо, так вы уже на системе? Тогда с почином Вас!
Я думаю садиться 8 января, после Рождества уже, потому как боюсь сорвусь все равно на ближайшем же празднике!
Я думаю садиться 8 января, после Рождества уже, потому как боюсь сорвусь все равно на ближайшем же празднике!
Ответ дляУх ты какая Я
я тоже хочу
Автор уже на системе, я так поняла. Я вот планирую с 8 января начинать! Если есть желание, присоединяйтесь!
Ответ дляЖивчик-счастливчик
хотите пинка дам?? я была 80, 83, 91 и все временила..сейчас уже 96
так что рот на замок, ноги в руки
так что рот на замок, ноги в руки
и я могу ’похвастаться’ первые роды + 30 кг, вторые роды еще+ 30 кг. итого к концу дикретов живые 115 кг с ростом 150 см. Вот это жесть.
Мириманова где то два месяца и уже минус 15 кг, сейчас ’отдыхаю’ морально - вес стоит. с сегодня снова на старте - хочу еще минус 15 хотя бы
Мириманова где то два месяца и уже минус 15 кг, сейчас ’отдыхаю’ морально - вес стоит. с сегодня снова на старте - хочу еще минус 15 хотя бы
вобщем настраиваемся морально, добавляем темку в избранное и 7 вечером списываемся тут. Так сказать готовимся к старту? ок?
Ответ дляГЛЮкоза
вобщем настраиваемся морально, добавляем темку в избранное и 7 вечером списываемся тут. Так сказать готовимся к старту? ок?
ок, в 7 вечера 8 января?
загуглите Систем минус 60 в интернете! В сети полным полно информации! Если кратко, то до 12.00 можно завтракать чем угодно, обед не жарить, минимум масла, есть можно практически все, но не сочетать картошку, макароны и хлеб с мясом, а ужин там легкий и не позже 17.00, по началу вроде допускается не позже 18.00 ( там есть варианты, что можно есть - в основном это молочка, овощи не крахмалистые, рыба или мясо нежирное, каши - гречка, рис). Но это я оооооооочень кратко описала, почитайте, поизуйчайте, есть свои ньюансы!
вот вам сайт, где очень много инфы про эту систему, ее автора, отзывы реальные, примеры меню и т д
Цитата:
ок, в 7 вечера 8 января?[/cit
не не не..... списываемся вечером 7 января, ну чтобы отписаться кто в строю. А 8 января с утречка - в бой!
Ответ дляЛунтик-паунтик
вес завтра напишу свешусь коровка
Я тоже кстати Лена из Киева. Только мне 31. Вес до праздников был 67, рост 172 см. Сейчас даже взвешиваться боюсь, если честно, но перед стартом таки придется наверное это сделать!
Ответ дляУх ты какая Я
спс
да не за что!
Вы по ссылочке прогуляйтесь, которую я Вас дала. Там действительно очень много полезной инфы. Только лучше зарегистрироваться на том сайте, тогда больше профилей будет доступно.
Вы по ссылочке прогуляйтесь, которую я Вас дала. Там действительно очень много полезной инфы. Только лучше зарегистрироваться на том сайте, тогда больше профилей будет доступно.
Ответ дляЛунтик-паунтик
девочки сидела год на кефире результат
соскочила вдвойне набрала
соскочила вдвойне набрала
ой а я корова, даже боюсьна весы вставать и у меня их и нет, но думаю около 80кг естьнадобудет где-то звесится, или есть стимул купить весы
надобудет где-то звесится, или есть стимул купить весы
Ответ дляЛунтик-паунтик
девочки сидела год на кефире результат соскочила вдвойне набрала
соскочила вдвойне набрала
не поняла! год пили один кефир?
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу