Веселая моль• 29 августа 2021
Как посоветуете худеть, диетолог или марафон ?
Смотрю многие худеют и есть результаты марафона и диетолог. Как вы худели?
26
0
Под медицинским наблюдением с учетом анализов и предрасположенностей к определенным заболеваниям, если уж выбирать
Считала калории не больше 1500 и пошла на групповые тренировки , зачем кому то платить если все в свободном доступе тут главное взяться и не сходить с пути . Сейчас за лето набрала немного нужно опять взяться по полной
Самый простой путь - марафон, где есть основы правильного питания, меню которое можно применять и дальше и будет основой на дальнейшее
Самый правильный - диетолог или обучение в школе правильного питания
Я сначала прошла марафон, моя жизнь изменилась на до и после - я всегда думала что нужна диета и ограничения, а оказалось что мало ем и неправильно
Потом школа толстиковой, консультация диетолога
Самый правильный - диетолог или обучение в школе правильного питания
Я сначала прошла марафон, моя жизнь изменилась на до и после - я всегда думала что нужна диета и ограничения, а оказалось что мало ем и неправильно
Потом школа толстиковой, консультация диетолога
Я серйозно думаю, що це елементарна фізика та біологія. Якщо людина їсть (отримує енергії) більше, ніж рухається (витрачає енергії), вона товстішає. І навпаки. Все решта самообман.
Я худела на марафоне, перешла на ПП, мне надо было скинуть 5 кг (никогда много не ела и двигаюсь активно), вес остановился и стоит, пошла на марафон Свидание с телом, вес сдвинулся, всё в нашей голове!
Мало значит знаете. Я не ем хлеб, сахар, мучное, сладкое, жареное уже как два года, вес прибавляется, я жру ?
Вот вы думаете что можно только кушать то что я перечислила, я действительно мало кушаю и стараюсь более нормальную еду. А вам бы только по умничать.
Я ем на 500-600 кал и вес у меня 82 кг уже 3 года, климакс в 36 лет долбанул + нет яичника и полетела щитовидка
В Зале 4 дня в нелелю, тело как камень, нет ни циллюлита, прекрасно выражены мышцы, но я толстая
И пусть тут здохнут и говорят, что надо мало есть и много двигаться, хрень
Моя лучшая подружка 42 кг, устает только от того, что утром завтрак приготовила, ест абсолютно не правильно, фаст фуд, пицца, доставка и много, 42 кг
В Зале 4 дня в нелелю, тело как камень, нет ни циллюлита, прекрасно выражены мышцы, но я толстая
И пусть тут здохнут и говорят, что надо мало есть и много двигаться, хрень
Моя лучшая подружка 42 кг, устает только от того, что утром завтрак приготовила, ест абсолютно не правильно, фаст фуд, пицца, доставка и много, 42 кг
Ах да, ходили на говерлу тут 2 недели назад, я как малолетка.. Я, рюкзаки, дети, она... Думала уже нести ее
Приехали обратно, я салат, рыба и 150 вина белого сухого, она.. Деруны, борщ, голубцы, отбивная, 2 литра пива
Приехали обратно, я салат, рыба и 150 вина белого сухого, она.. Деруны, борщ, голубцы, отбивная, 2 литра пива
Сдайте анализы.
Хотя вот у меня как у вас - готовлю сама ничего такого не ем..оп и на правильном питании плюс 17
До этого в грудь себя била - я не ем !
Закрыла рот - минус 8.
Хотя вот у меня как у вас - готовлю сама ничего такого не ем..оп и на правильном питании плюс 17
До этого в грудь себя била - я не ем !
Закрыла рот - минус 8.
Если бы вы что то знали о здоровье и мебабрлизме и тд вы бы эту ересь не писали) метаболизм убить невозможно, он замедляется но с таким же цспкхом восстанавливается
И я ем и живу благодаря тому, что общаюсь и под присмотром адекватных людей
И я ем и живу благодаря тому, что общаюсь и под присмотром адекватных людей
Не буду спорить. Просто менее 1200 ккал человек потреблять может только ограниченное время и это вредно. Метаболизм не убивается, но он замедляется. Писать здесь статьи я не буду. Вы лучше напишите что вы едите на 600 ккал уже 3 года. В любом случае вы неправильно делаете, иначе 82 кг не были бы
попробуйте питаться на 1500 кал, у Вас вес стоит из-за того что организм в стрессе, почитайте инстаграм доктора Толстикову, Добрянскую, еште правильную еду и худейте
Если есть возможность, то лучше с диетологом худеть. Я так в свое время и сделала, худею теперь на диете венеры шариповой, она диетолог. 
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу