Инста_Богиня• 16 сентября 2021
“Почистила» питание и реально стала превращаться в красотку
Как бы я особо и до этого мусора пищевого, казалось бы, не ела, но все же ела.
Сейчас только простые блюда, никаких трансжиров, сахара, масла, соусов и прочей гадости.
Витамины, баланс ЖБУ, орешки, авокадо, несколько видов масел в салаты, много овощей ( не успела сфоткать салат ) и все
Кожа хорошеет на глазах, за 2 мес -12 кг
Сейчас только простые блюда, никаких трансжиров, сахара, масла, соусов и прочей гадости.
Витамины, баланс ЖБУ, орешки, авокадо, несколько видов масел в салаты, много овощей ( не успела сфоткать салат ) и все
Кожа хорошеет на глазах, за 2 мес -12 кг
показать весь текст
113
0
Я с начала сентября на программе. ПП, тренировки 6 раз в неделю.
Я и до этого вела активный образ жизни, регулярно тренировалась, не ела пищевой мусор.
Но... позволяла себе сухое вино, крепкие напитки.
Но одно дело, сам себе повар, тренер.
Другое дело, под руководством.
Ведение пищевого дневника, отчеты.
Вино разрешается, иногда, естественно, сухое.
Так вот. Заметила, не тянет и не хочется! ))
Я и до этого вела активный образ жизни, регулярно тренировалась, не ела пищевой мусор.
Но... позволяла себе сухое вино, крепкие напитки.
Но одно дело, сам себе повар, тренер.
Другое дело, под руководством.
Ведение пищевого дневника, отчеты.
Вино разрешается, иногда, естественно, сухое.
Так вот. Заметила, не тянет и не хочется! ))
Ответ дляКусочек Сыра
та вот в будние дни то нормально, а на выходных,. на даче, да когда гости и шашлычок и лес и озеро и вообще
какой кайф был приехать с раскаленного города на дачку в пятницу, открыть бутылочку шампанского и сидеть на веранде, обсуждать недельные забеги
а сейчас что? даже не представляю
какой кайф был приехать с раскаленного города на дачку в пятницу, открыть бутылочку шампанского и сидеть на веранде, обсуждать недельные забеги
а сейчас что? даже не представляю
Обсуждать под лимонад или вкусный чай.
Ответ дляКусочек Сыра
та вот в будние дни то нормально, а на выходных,. на даче, да когда гости и шашлычок и лес и озеро и вообще
какой кайф был приехать с раскаленного города на дачку в пятницу, открыть бутылочку шампанского и сидеть на веранде, обсуждать недельные забеги
а сейчас что? даже не представляю
какой кайф был приехать с раскаленного города на дачку в пятницу, открыть бутылочку шампанского и сидеть на веранде, обсуждать недельные забеги
а сейчас что? даже не представляю
Вот! и я приезжала на дачу - и за вино. А теперь на пробежку 
Я даже в городском забеге трезвости год назад учавствовала
Я даже в городском забеге трезвости год назад учавствовала
А это не только кардио!
Там целый комплекс плюшек!
Секс, Сон, Спорт - это моих три кита здоровья и красоты :)))
Там целый комплекс плюшек!
Секс, Сон, Спорт - это моих три кита здоровья и красоты :)))
Простите, сколько же вы весили два мес назад, что сбросили аж 12 кг
И при этом вы и раньше не ели пищевого мусора
Возможно, все дело в количестве?
И при этом вы и раньше не ели пищевого мусора
Возможно, все дело в количестве?
Расскажите, что именно кушаете, какие блюда. А для семьи такое же меню? Какие перекусы, с чем пьете чай или кофе. Спасибо.
Ответ дляСамоучка
а что в нем плохого? Часто стала читать, что к белому рису негативное отношение, но не пойму почему
Минимум пользы и высокий гликемический индекс
Если есть рис, то дикий
Если есть рис, то дикий
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу