Люблю Украину• 20 сентября 2021
Реально ли сбросить 10 кг до нового года. ?
Поспорила с мужем на подарок, и для стимула . Вес 73 кг. Рост 168. Очень люблю сладкое
22
0
Можно, если есть время и деньги. Даже на 15 можно. Тем тут уде миллион, спорт и питание.
Ради какой суммы то мучения? Возраст?
Ради какой суммы то мучения? Возраст?
Блин, автор, спасибо за идею. Мне наоборот набрать надо. Надо с мужем спорить на что-то, чтоб был стимул)
Реально. Но полностью отказаться от сахара, строго трехразовое питание, и чуть спорта добавить.
Я в прошлом году 8 кг за 3 мес так сбросила
При этом не голодала.
Я в прошлом году 8 кг за 3 мес так сбросила
При этом не голодала.
реально, я худела на Дюкане, правда с веса немного больше (79 кг) раз и на подсчёте калорий. оба раза за 4 месяца было -17 кг, за первых 2 месяца уходило 11-12 кг
Нет! Если хотите без вреда для здоровья.
Хотя можете попробовать, но с тренером и врачом-диетологом
Хотя можете попробовать, но с тренером и врачом-диетологом
Лучше подпишитесь на какую-то программу, питание, тренировки - все под контролем. Как раз за три месяца все успеете и приобретете хорошую привычку
Сколько б не сбросили, это в любом случае ваша выгода. Начните с пп и подсчёта калорий. Уберите вполовину сладкое. Сольете воду и через месяц будет видна тенденция. Далее продолжайте, но смотрите динамику веса. В декабре уже добиваете последние кг диетой построже, ради уж того айфона)))
Бегайте, пока не холодно. И упражнения делайте.
Ну и совсем по-хитрому, это за неделю до дня икс - белковая сушка ,чтоб слить воду и на весах был минус хороший. Даже если это 1,5-2 кг, то вам главное цифра для мужа и айфон в руках)))
Бегайте, пока не холодно. И упражнения делайте.
Ну и совсем по-хитрому, это за неделю до дня икс - белковая сушка ,чтоб слить воду и на весах был минус хороший. Даже если это 1,5-2 кг, то вам главное цифра для мужа и айфон в руках)))
Вполне реально с блокатором углеводов . Достаточно принимать раз в день перед самым сытным приемом пищи, если у вас и обед и ужин достаточно сытные, то можно дважды в день. Это не химия, абсолютно безвредно для здоровья. Эффект потрясающий.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу